ארכנופוביה: גורם, תסמינים וטיפול

המונח ארכנופוביה מתייחס ל- הפרעת חרדה בו הסובל סובל מפחד מעכבישים. צורה זו של פוביה נפוצה למדי, במיוחד באירופה, ויכולה להיות סיבות שונות כמניעות. בעוד צורות קלות של ארכנופוביה לא דורשים תרפיה, ארכנופוביות חמורות יכולות להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של הנפגעים.

מהי ארכנופוביה?

מומחים מבינים ארכנופוביה להיות פתולוגי הפרעת חרדה, או ליתר דיוק, פחד פתולוגי מעכבישים. באירופה זה הפרעת חרדה הוא אחד הנפוצים ביותר, אם כי באופן פרדוקסלי אין באירופה מינים עכבישיים רעילים שעלולים להיות מסוכנים לבני אדם. לעומת זאת, פחד כה ספציפי מעכבישים אינו ידוע בדרך כלל בקרב עמים פרימיטיביים. ארכנופוביה, כמו רובן הפרעת חרדה, מתבטא בתגובות אלימות מוגזמות למראה או לפעמים רק למחשבה על עכביש. הסיבות המדויקות לפחד כה חזק מעכבישים טרם הובהרו, אך קיימות תיאוריות רבות ושונות. ארכנופוביה לא תמיד מצריכה טיפול טיפולי.

סיבות

לדברי מומחים, לארכנופוביה יכולות להיות סיבות שונות. במידה רבה, ההנחה היא כי מוקדם ילדות חוויות שליליות עם יכול עכביש עוֹפֶרֶת להפרעת חרדה מאוחרת יותר. זו יכולה להיות ארכנופוביה קיימת מראש על ידי הורים או מטפלים אחרים. תיאוריות אחרות קובעות כי הסיבה לארכנופוביה היא פחד טבעי מכל צורות החיים השונות ביותר מבני האדם. זה יתמך, למשל, על ידי הדרך שבה עכבישים נעים. שוב תיאוריות אחרות עוֹפֶרֶת להחזיר את ארכנופוביה לעובדה שארכנידים יכולים לייצג למעשה סכנה לבני אדם ו / או כבר במהלך האבולוציה. לכן ניתן לתכנת מראש גנטית פחד מבוסס מאותו הדבר על פי הנחות אלו.

תסמינים, תלונות וסימנים

הסימפטום הברור ביותר של ארכנופוביה הוא פחד בולט מדי מעכבישים. עם זאת, אופי והיקף התסמינים תלויים במיוחד בעוצמת הפוביה. בעוד שחלק מהסובלים בעיקר סובלים מתחושות מוגזמות של פחד ומגיבים בטיסה למראה עכביש או בעלי חיים דמויי עכביש, חולים אחרים חווים גם תגובות פיזיות. אלה עשויים לכלול הזעה, רעד, היפרוונטילציה, סְחַרחוֹרֶת או דפיקות לב. רבים מהסובלים מתלוננים גם על קשות בחילה, קשיי חרדה, או אפילו קוצר נשימה. לעתים קרובות, ארכנופוביה כל כך חמורה שרק המחשבה על עכביש מעוררת תסמינים. כך גם בתמונות ותיאורי עכבישים בטלוויזיה וגם עכבישים מפלסטיק. אם העכביש יושב מעל דלת, פוביים רבים אינם מסוגלים לעבור דרך הדלת. לפעמים הפוביה יכולה אפילו לקבל מידות כה חמורות שהיא מובילה לבידוד מהעולם החיצון או גורמת לפעולות כפייתיות. לדוגמא, סובלים רבים נמנעים מלהיכנס למרתף, בודקים את כל פינות החדר מספר פעמים ביום או נכנעים לאילוץ ניקיון. בצורתו הקיצונית, ארכנופוביה שולטת בכל חיי היומיום של הנפגעים. מחלות כתוצאה מהפרעות פאניקה או דכאון אפשריים גם במקרה זה.

אבחון ומהלך

בדרך כלל ניתן לאבחן ארכנופוביה בקלות רבה, מכיוון שברוב המקרים האדם המושפע יכול לתת מידע מדויק אודות הגורם לתחושות הפחד האופייניות אצלו. חשוב יותר מהאבחון בפועל במקרה של ארכנופוביה הוא אפוא הקביעה עד כמה בולטת הפרעת החרדה והאם היא מצריכה טיפול טיפולי. כמו רוב הפוביות, ארכנופוביה מתבטאת באמצעות תסמינים אופייניים המופיעים בחרדה קשה ובמצבי לחץ. בדיוק אילו תסמינים מופיעים וכמה הם חמורים תלוי במקרה האישי. בנסיבות מסוימות, הפרעת החרדה יכולה לעלות עד כדי כך שהאדם המושפע כבר מראה תגובות חזקות במחשבה על עכביש. במקרה הגרוע, חיי היומיום יכולים להיות מושפעים לרעה מארכנופוביה.

סיבוכים

אם לא מטפלים בהם, הפחד הפתולוגי מארכנידים מוביל לסיבוכים המשפיעים בתחילה על חיי החברה של המטופל. בעוד שמקרה פשוט פשוט לא יוכל להיות באותו חדר עם עכבישים, חולה שנפגע קשה כבר יכול להימנע מלהיכנס למרתף. , בחוץ, או במקרה הגרוע ביותר, כל יציאה מהבית. כמו אצל כל הסובלים מהפרעת חרדה, חשוב להתמודד עם אסטרטגיות הימנעות אלו בשלב מוקדם. מרגע שהמטופל נשלט על ידי הפחד שלהם, לעיתים קרובות מגיע לרמה בלתי מבוססת של פחד, הם מפקיעים מאיכות חיים. כדי למנוע מארכנופוביים לסלק את עצמם מחיי החברה, ואולי לאבד את עבודתם כתוצאה מכך ולהתפתח דכאון, חשוב שמטפל או פסיכיאטר מתמחה ב הפרעת חרדה כללית לספק טיפול. מטפלים משיגים את ההצלחה הגדולה ביותר במקרה של ארכנופוביה עם קוגניטיבית טיפול התנהגותי. מטרתה של שיטה זו היא לחשוב מחדש על עמדות ולהשליך הרגלי חשיבה והתנהגויות לא מסתגלות, כגון פחדים, מחשבות או מעשים כפייתיים, הפרעות כונן או הפרעות דיכאון. בצורה של התנהגות מורחבת תרפיה, ניתן להעלות על הדעת גם עימות טיפולי עם המצבים או האובייקטים מעוררי החרדה. זה משמש, למשל, בחולים עם קלסטרופוביה או פוביות חברתיות אחרות.

מתי צריך ללכת לרופא?

פחד מעכבישים נחשב בדרך כלל לשכיח מאוד. בצורה קלה עם סלידה ואי נוחות קלה, זה עדיין לא מהווה סיבה לפנות לרופא. עם זאת, אם זה מראה סימנים של פוביה באה לידי ביטוי עם בולט התקפי חרדה ותגובות יתר פיזיות, יש צורך בביקור אצל פסיכותרפיסט. כך גם לגבי מגבלות הנגרמות במודע ובעיות התנהגות כדי למנוע מגע עם עכבישים. מאז הפרעת חרדה יכולה עוֹפֶרֶת למאסיבי שינויים במצב הרוח, זעזועים ובעיות במחזור הדם, טיפול בעזרת מומחה הוא חיוני. השפעות דומות ניתן לראות גם בטווח הארוך בחיים המקצועיים. ביצועים מוגבלים הם התוצאה, המתרחשת גם בתחום הפרטי. חרדה עזה וסיוטים פוגעים בשינה. לאנשים שנפגעו קשה יותר ויותר להתמודד עם חיי היומיום. הגברת הבידוד החברתי היא גם תמרור אזהרה רציני. מאמצים מוגזמים להגן על עצמך מפני חרדה מבהירים את דחיפות הטיפול המקצועי. זה כולל משהו כמו איטום קבוע של חללי דלתות, חלונות ונקודות גישה אפשריות אחרות לעכבישים. במקרים חמורים ניסיונות ההגנה מגיעים לשיאה בסירוב לעזוב סביבה מוכרת ושליטה. עם זאת, גם בהיעדר ביטוי עז של פחד, פוטנציאלי תרפיה עשוי להיות שימושי. מטופלים בדרך כלל מגיבים בהקלה כאשר הם מתגברים על הפוביה שלהם מעכבישים, צוברים ביטחון חדש ומקבלים תחושת עצמי חזקה יותר.

טיפול וטיפול

אם ארכנופוביה קשה כל כך, עד שהאדם הפגוע מרגיש מוגבל ממנה או אחר סובל ממנה, זה עשוי להיות שימושי לבצע טיפול. זה מה שנקרא טיפול התנהגותי. בכך ינסה המטפל המטפל צעד אחר צעד להתעמת עם המטופל עם עכבישים כחלק מטיפול עימות כלול. בתחילה זה עשוי להיות כרוך בשיחה על עכבישים או הסתכלות בתמונה או בסרטון. מאוחר יותר, האדם מעודד להסתכל ולגעת בסופו של דבר בעכביש אמיתי. מטרת המטפל בסוג זה של טיפול היא שהמטופל יתגבר על הפחד שלו, אך המשמעות היא להתמודד מולו ולחיות דרכו. אם הטיפול מצליח תלוי אם כן גם במידה רבה ברצונו ובשיתוף הפעולה של המטופל עצמו. הפסקת הטיפול בטרם עת עלולה, בנסיבות מסוימות, לגרום להחמרת ארכנופוביה.

תחזית ופרוגנוזה

פחד קל עד בינוני מעכבישים אינו מצריך טיפול מכיוון שהוא אינו מגביל מאוד את אורח החיים של האדם. זה גם לא ייפתר מאליו. לא ידוע על השפעות מאוחרות של ארכנופוביה חלשה. עם זאת, פחד עז מעכבישים עלול להוביל למצבים קיצוניים, למשל כאשר האדם המושפע מקבל התקף פאניקה. ברכב או במצבים מסוכנים אחרים, אלה עלולים לגרום לתאונות. גם עם פוביות חזקות, זה לא ייסוג באופן ספונטני. לעומת זאת, לטיפולים יש סיכוי טוב עד טוב מאוד להצלחה. המיקוד כאן הוא בטיפול בעימות. עם זאת, הכרחי בהחלט לעבור את העימות עם העכביש. כישלון לעשות זאת עלול להחמיר במקום להילחם בארכנופוביה. אם הטיפול מצליח, הפוביה הופכת מדי פעם לחיבה כלפי העכבישים: לפעמים עכבישים מוחזקים כחיות מחמד על ידי פוביים לשעבר, אך לפחות הם מוכרים ומקובלים כחרקים מועילים. ישנן מספר גישות חדשות יותר לטיפול - כולל שימוש בטכנולוגיית מציאות מדומה - שיש להן סיכויים טובים להצלחה.

מניעה

מאחר והגורמים לארכנופוביה עדיין לא מובנים בבירור, מניעה במובן האמיתי אינה אפשרית. עם זאת, הורים יכולים להמחיש ולהנחיל לילדיהם גישה בריאה ולא מפחידה מדי לעכבישים ובעלי חיים אחרים, ובדרך זו להשפיע על התפתחות אפשרית של ארכנופוביה. אם כבר קיים פחד מעכבישים, המתבטא בתסמינים אלימים, יכול להיות שימושי לפנות למטפל ולעבור טיפול.

טִפּוּל עוֹקֵב

ארכנופוביה נחשבת לטיפול ניכר. לעיתים קרובות הדבר מביא לטיפול מעקב מיותר. עם זאת, מטפלים רבים מייעצים לפגישות מעקב מכיוון שקיים סיכון מסוים להישנות. הסיכון להישנות גבוה במקרים הבאים: מצב היה חמור ומגביל במיוחד. לעיתים קיימים תסמינים שיורית לאחר סיום הטיפול. בנוסף לארכנופוביה, ישנם אחרים הפרעת חרדה או הפרעות נפשיות אחרות. במקרים כאלה מומלץ לבצע מעקב. בדרך כלל די בפגישת מעקב אחת. המטפל משוחח עם המטופל על חוויותיו מאז סיום הטיפול. הוא בודק האם האדם הפובי השיג את יעדיו ויכול להראות הצלחה בהתמודדות עם עכבישים. במידת הצורך, הוא קובע פגישות נוספות לייצוב, בהתייעצות עם המטופל. על המטופל להשלים עם פחד עכביש שלו בסביבתו שלו. אם זה לא נעשה במהלך הטיפול, ניתן לעשות זאת במהלך טיפול מעקב. מניעה משנית דורשת חשיפה חוזרת ונשנית: על האדם הפובי להביט במודע ולגעת בעכבישים כדי למנוע הישנות. כדי למנוע תסמיני חרדה מחודשים, למידה או העמקה א הַרפָּיָה טכניקה מסומנת. קורסים בשיטות הבאות מתאימים למטרה זו: נשימה טכניקות, אימון אוטוגני, שריר פרוגרסיבי הַרפָּיָה, שיטות דמיון, יוגה, צ'י גונג, מדיטציה.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

ארכנופוביים לא בהכרח צריכים לטפל בארכנופוביה שלהם. להתחמק התקפי חרדה, זה בדרך כלל מספיק כדי למנוע מגע עם עכבישים. אם זה לא אפשרי או אם צריך להתגבר על הארכנופוביה, רגישות שיטתית יכולה לעזור. לפיכך, מגע קבוע עם עכבישים או תרגול עם עכבישים מפלסטיק יכולים לסייע בהתגברות על הפחדים. במקרה של ארכנופוביה מובהקת, יש לבצע תרגילים מתאימים יחד עם חברים או בפיקוח של יועץ טיפולי. לחלופין, טיפול אמצעים מנטורופתיה זמינים. הַקָשָׁה אקופרסורה, בה מווסתים את זרימת האנרגיה בגוף על ידי הקשה על אקופונקטורה נקודות, או טיפול בכף היד, שבהן נלחצות נקודות מסוימות בקווי כף היד, הוכיחו את עצמן כיעילות. אם, למרות אלה אמצעים, מתרחשת התקף פאניקה, הדבר הראשון לעשות הוא לשמור על קור רוח ולנשום עמוק. הפסיכולוגי לחץ לאחר מכן ניתן לצמצם, למשל, באמצעות פעילות גופנית, תרופות ביתיות מתאימות ותרופות טבעיות (למשל ארניקה, ג'ינסנג, תה ירוק, שוקולד) ולעבוד על מה שקרה. בטווח הארוך על ארכנופוביסטים לפנות להתייעצות עם פסיכולוג ולפנות לפוביה של העכבישים בעזרת מקצועיות.