גרגרנות, קמצנות, כעס, הבל, תאווה, עצלות וקנאה נחשבים לשבעת החטאים הקטלניים. כנראה שכל אחד מאיתנו מקפיד על תכונות אלו או אחרות בתכונותיו מעת לעת. עם זאת, צריך להיזהר שהתכונות השליליות לא ישיגו את העליונה: כי במיוחד מבחינת בריאותלשבעת החטאים הקטלניים יכולה להיות השפעה שלילית על רווחתנו הגופנית.
1. גרגרנות (חוסר סובלנות).
לאכול יותר מדי זה רע עבורנו. הסיבה לכך היא שאם אתה מאכיל את גופך יותר קלוריות ממה שהוא צריך, הוא מפקיד את העודף בצורת שומן - רצוי על שלך בטן וירכיים. לגבר בוגר ממוצע יש צורך באנרגיה של כ -2,700 קילוקאלוריות ביום, אותו הוא צריך לצרוך במזון, ואישה בסביבות 2,000 קילוקאלוריות. עם זאת, נתונים אלה משתנים בהתאם לגודל הגוף, גיל וכבדות העבודה המתבצעת מדי יום. יותר מדי דבר טוב הוא רע בשלב מסוים - זה נכון במיוחד לצריכה של כּוֹהֶל. מוּפרָז כּוֹהֶל צריכה מעמיסה על כבד, שם כּוֹהֶל נשבר. ה אנזימים האחראים לפירוק עומסים בכמויות גדולות של אלכוהול ואינם יכולים לבצע את העיבוד עוד. התוצאה של זה היא שמה שנקרא כבד שומני מתפתח. אם צריכת אלכוהול לא נבלמת כעת, שחמת הכבד כבד יכול להתפתח בטווח הארוך: תאי כבד נהרסים, וגורמים לכבד להתכווץ ולהפסיק לתפקד לצמיתות. ברגע שהשלב הזה מגיע, אין סיכוי להחלים.
2. קמצנות
עם זאת, לא רק חוסר סבלנות, אלא גם הקיצוניות האחרת עלולה להזיק בריאות: קמצנות. מאוזן וקבוע דיאטה שומר עלינו בריאים. אלו שאוכלים מעט מדי (תת תזונה) או מזונות לא נכונים (תת תזונה) מסתכנים בתת תזונה. תת תזונה מונע מהגוף חשיבות ויטמינים ו מינרלים - וכתוצאה מכך תסמיני מחסור כמו חוסר אונים ו ריכוז בעיות. נזק אורגני, למשל לעיניים, ומחלות כרוניות, כמו אוסטאופורוזיס, יכול להיות גם תוצאה של איזון לא מאוזן דיאטה. אנשים עם תת תזונה נמצאים לעתים נדירות בתרבות המערבית שלנו - אנשים עם הפרעות אכילה הם יוצאי דופן. הפרעות אכילה שכיחות הן אנורקסיה ו בולימיה (הפרעת אכילה). בעיקר נשים צעירות מושפעות, שאינן מרוצות מגופן ואוסרות על עצמן לאכול באופן קבוע. האובססיה לרזה מחוזקת על ידי אידיאל היופי המופץ בתקשורת. גורמים פסיכו-סוציאליים עומדים לרוב גם בבסיס הפרעת אכילה.
3. כעס
כשאנחנו כועסים, שלנו דם ממש ממהר אל שלנו ראש; הפנים שלנו הופכות לאדומות, שלנו נשימה מזרז, והורידים שלנו בולטים. לפעמים פעימות הלב המואצות לא נרגעות לאחר דקות לאחר התפרצות זועמת. זאת בשל שחרור ההורמון אדרנלין, שמשוחרר בכמויות גדולות במהלך לחץ. במקור זה הכין אותנו למצבי לחימה וטיסה, שבימינו ניתן להעביר למצבים מלחיצים בחיי היומיום. מוגבה לצמיתות אדרנלין רמה מובילה לבעיות לב וכלי דם. בתחילה, בדרך כלל ללא הבחנה, מוגבה דם הלחץ נכנס לחץ דם גבוה מדגיש את קירות כלי הדם וגורם להיווצרות סדקים קטנים. סדקים אלה הם מקומות אידיאליים להיווצרות קרישי דם, פקקת. זה הופך להיות מסוכן ביותר כאשר הקרישים משתחררים ועוברים דרך זרם הדם אל לֵב or מוֹחַ - לֵב לתקוף או שבץ ממשמש ובא. השלכות אחרות של כרוני לחץ דם גבוה לכלול כליה נזק ו לֵב כישלון.
4. הבל
"מראה, מראה על הקיר, מי הכי הוגן מכולם? ", אז כבר שאלה את עצמה המלכה הבל העגלה באגדה המפורסמת" שלגיה ". יופי חשוב מאוד עבור אנשים רבים. לחלקם אפילו כל כך אכפת שהם מוכנים לשנות את המראה הטבעי שלהם בניתוח. בגרמניה, ניתוחים קוסמטיים כגון החלקת קמטים, ניתוחי שד ו אף תיקון הם בין ההליכים הנפוצים ביותר. לעתים קרובות מתעלמים מהסיבוכים הקשים. נפיחות, חבורות וחוסר תחושה הן עדיין בין תופעות הלוואי היותר מזיקות. מקרי מוות מריאות תסחיף, אי ספיקת לב או דימום למוות הם חמורים בהרבה. מתי שתלים מוכנסים, לעיתים קרובות לא לוקחים בחשבון כי יהיה עליהם להחליף אותם לכל המאוחר לאחר 15 שנים - לכן אין מנוס מהתערבויות נוספות. בעוד שניתוחי שד הם המגמה בקרב נשים צעירות יותר, נשים מבוגרות רבות בוחרות בהרמת קמטים עם בוטוקס. רעלן העצבים בוטולינום משתק את הקטנה. שרירי פנים, גורם ל עור להדק לזמן קצר. אם רעלן בוטולינום נכנס לזרם הדם המרכזי, הוא יכול לשתק את שרירי הנשימה ולגרום לדום נשימה.
5. חושניות
הצורך בקרבה ורוך הוא מולד בכולנו. חיי מין מספקים משמחים אנשים ועבור זוגות רבים הם תנאי חשוב לזוגיות טובה. יחד עם זאת, חשוב לחשוב על מְנִיעַת הֵרָיוֹן כדי להגן על עצמך, אך גם על בן / בת הזוג שלך. במיוחד אנשים עם שותפים מיניים המשתנים לעתים קרובות נמצאים בסיכון גבוה לזיהום באמצעות יחסי מין לא מוגנים. ברחבי העולם, 34 מיליון איש נגועים ב- HIV, ו- 1.8 מיליון מתים מדי שנה כתוצאה מ- איידס. זיהום עם צהבת וירוסים יכול להיות רציני באותה מידה. דלקת כבד וירוסים B ו- C מועברים במגע ובלי תרפיה, יכול עוֹפֶרֶת לשחמת ה כבד וקרצינומה hepatocellular.
6. עצלות
"מתוק לא עושה כלום", אומר פתגם איטלקי ישן. למעשה, עבור אנשים רבים אין דבר מתוק יותר מלהרים את הרגליים ולהתעצל בסוף השבוע לאחר סיום העבודה. אבל בטווח הארוך, שלנו המפרקים מתרעם על העצלנות הזו. בטווח הארוך, חוסר בפעילות גופנית מוביל לגב כְּאֵב, בעיות ברכיים ומתח. אם מערכת השלד והשרירים אינה מגויסת, בלאי מפרקים (ארתרוזיס) מתרחש: לגוף לא ניתן שום תמריץ להזין את סָחוּס שמצפה את המפרקים. אם ציפוי מגן זה חסר, שחיקת עצם מתרחשת בטווח הארוך. גם שרירים שאינם לחוצים נסוגים ומתקצרים. זה לא רק מוביל לאובדן של מצב, אך גם לתקלות, אשר בתורן מעמיסות על המפרקים. הדרך היחידה לשבור מחזור זה היא להשאיר את הספה בבית ולהיות פעיל בספורט.
7. קנאה
קנאה בריאה טובה לרוב מערכות היחסים, אך עבור אנשים מסוימים אהבה יכולה גם להפוך לעינוי: אם בן זוג מפתח קנאה פתולוגית, מריבות תכופות הן בלתי נמנעות. לא פעם, אין אז מוצא אחר מאשר לסיים את הקשר. בקנאה פתולוגית, השמחה המקורית של מערכת היחסים נעקרת עקב החשש ההולך וגובר מאובדן בן הזוג. סיבת הקנאה היא בדרך כלל הערכה עצמית נמוכה מדי. זה יכול עוֹפֶרֶת לא רק לקנאה, אלא גם לקנאה. אך בעוד שאדם קנאי חושש מאובדן, האדם המקנא רוצה להחזיק במשהו השייך למישהו אחר. אלו הסובלים מקנאה פתולוגית וכך פחד מאובדן, כמו גם דימוי עצמי נמוך, צריך לחשוב על לעבור טיפול התנהגותי. הסיבה לכך היא שבעיות פסיכולוגיות מעמיסות גם על הפיזיות שלנו בריאות.
