Splayfoot (Pes Transversoplanus): טיפול

אמצעים כלליים

  • אם התסמינים חריפים, יש לשתק את כף הרגל.
  • בחר הנעלה מתאימה:
    • הנעל לא חייבת להיות צמודה מדי מקדימה. חייב להיות מספיק מקום לתנועתיות האצבעות.
    • יש לבדוק את אורך הנעל.
    • ריפוד מספיק?
    • גובה עקבים? ככל שהעקבים גבוהים יותר, כך העומס על קדימה.
  • כוון למשקל תקין! קביעת BMI (מדד מסת הגוף, אינדקס מסת הגוף) או הרכב הגוף באמצעות ניתוח עכבה חשמלית, ובמידת הצורך, השתתפות בתוכנית לירידה במשקל בפיקוח רפואי.
    • BMI ≥ 25 → השתתפות בתוכנית הרזיה בפיקוח רפואי.

שיטות טיפול קונבנציונליות ללא ניתוח

  • אנטי דלקתי תרופות (תרופות אנטי דלקתיות) ייתכן שיהיה צורך להשתמש.

עזרים רפואיים

  • השימוש במדרסים אורטופדיים אמור להחזיר את הסטטיות הרגילה של כף הרגל. המדרסים צריכים להקל כמו גם לתמוך בקשת.
    • אספקת מדרסים מגישה את מצעי הרגליים
    • אם כואב: מדרסים בצורת מעטפת, אולי נגד פלטות בכף הרגל כואבת בשלב האחרון; הרפידה משמשת להעלאת הקשת הרוחבית; מובן כי הכרית היא אובייקט בצורת כדור, בדרך כלל חצי כדורית, שניתן לשלב במדרס. מדד זה אינו פיתרון קבוע, משום שאמנם הקלה באי הנוחות, אך שרירי כף הרגל אינם מתחזקים על ידי הגבלת התנועה.
    • אם לא כואב: נסה עם מדרסים חיישניים מוטוריים או פרופריוצפטיביים.

רפואה תזונתית

  • ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
  • המלצות תזונה על פי תערובת בריאה דיאטה תוך התחשבות בגיל. המשמעות היא בין היתר:
    • סה"כ יומי של 5 מנות ירקות ופירות טריים (≥ 400 גרם; 3 מנות ירקות ו -2 מנות פרי).
    • פעם או פעמיים בשבוע דגי ים טריים, כלומר דגים ימיים שומניים (אומגה 3) חומצות שומן) כמו סלמון, הרינג, מקרל.
    • סיבים עתירים דיאטה (מוצרי דגנים מלאים).
  • בחירת מזון מתאים על סמך ניתוח התזונה
  • ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבי תזונה (חומרים חיוניים) ”- במידת הצורך, נטילת תזונה מתאימה תוספת.
  • מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.

פיזיותרפיה (כולל פיזיותרפיה)

  • פיזיותרפיה לחיזוק שרירי כף הרגל - למשל אחיזת אצבעות הרגליים; הליכה יחפה על אדמה לא אחידה; הליכה על קצות האצבעות; תרגילי גיוס לקשת הרוחבית (במיוחד לשרירי כדור הרגל יש השפעה על שמירה על הקשת הרוחבית)