לֵב מעידות הן מה שנקרא תוספות חוץ שמקורם באטריום או בחדר הלב. למרות שהם בדרך כלל אינם מזיקים מבחינה בריאה מבחינה מבנית לֵב ו - למעט מקרים של סבל רב - אינם דורשים טיפול, תחושות הלב הנתפסות כמדלגות או מעידות מעוררות אי ודאות או חרדה אצל אנשים רבים. אם לֵב המחלה נשללה על ידי הרופא, יש מגוון רחב של תרופות הביתה לאלה שנפגעו כנגד מעידת הלב המעצבנת. אם יש חשד לסבול ממחלת לב חמורה, עם זאת, תרופות הביתה יש להימנע ויש להתייעץ עם קרדיולוג.
אילו תרופות ביתיות עוזרות נגד דפיקות לב?
ארוחות גדולות צריכות להיות הנדירות במעידות הלב, אם לא נעלמות לגמרי מהתפריט. עזרה עצמית יעילה למעידות בלב מתחילה במקרה הטוב מהגורמים לתלונות-אם אלה ידועות. טריגרים קלאסיים של תוספות חוץ הם, למשל, הצריכה של ממריצים (קָפֶה, תה שחור, כּוֹהֶל ו ניקוטין), חריפה או כרונית לחץ מצבים, עצבנות וחוסר שינה. במקרים רבים, שינוי עקבי באורח החיים המונע את הטריגרים או מפחית אותם ככל האפשר כבר מוביל להפחתה משמעותית בהתקפי המעידה שלעיתים לא נעימים. באשר ל דיאטה, דיאטה של מזון דל ביותר נתרן ככל האפשר וכדאי לשתות מספיק. אנשים עם מעידות לב צריכים להימנע גם מארוחות מפוארות מדי, כיוון שכמות גדולה ממנה דם נחוץ לעיכול. טריגר אופייני של אקסטראסיסטול היא גם מה שנקרא תסמונת Roemheld, שבה הצטברות אוויר וגז ב מערכת עיכול דחוף את דיאפרגמה כלפי מעלה ובכך יכול לעורר תגובתיות הפרעות בקצב הלב. אם הגורם ל דפיקות לב הוא מחסור של מגנזיום or אשלגן, ניתן לספק חומרים אלה באמצעות מודע דיאטה או תזונתי תוספים. אשלגן, שהוא בעל חשיבות רבה ביחס לקצב הלב, נמצא ב אגוזים או בננות, למשל. כאשר לוקחים אשלגן באמצעות תזונה תוספיםעם זאת, אסור לחרוג ממנה היומית שצוינה בשום פנים ואופן, שכן צריכת אשלגן מוגזמת עלולה לעורר סכנה הפרעות בקצב הלב. במיוחד לחולים עצבניים או לאנשים שמזיעים הרבה או עושים ספורט, א דיאטה המכיל במכוון מגנזיום הוא גם שימושי. מגנזיום, הכלול בדגנים מלאים לחם או שעועית, למשל, מרגיע את שריר הלב ובמקרים רבים מפחית את התרחשותם של דפיקות לב. אומגה 3 חומצות שומן ו קואנזים Q10 יש להם גם השפעה חיובית על קצב הלב.
עזרה מהירה
במקרה של התפרצות פתאומית של הלב מגמגם, יש כמה תרופות הביתה וטריקים שיכולים להביא עזרה מהירה. הידוע ביותר הוא מה שנקרא תמרון וסלבה, הכולל נשימה נגד הנחיריים הדחוסים עם פה סגור, כמו בהשוואת הלחץ במטוס. תמרון לוחץ זה יכול לעתים קרובות לייצב מחדש את קצב הלב תוך שניות תוך שינוי דם לַחַץ. לשיעול מכוון יכולה להיות השפעה דומה. קר מַיִם על הפנים או פרקי הידיים, כמו גם לגימה חזקה של מים קרים, יכולים גם לעצור את הלב מגמגם במקרים רבים. לסובלים שאינם מסוגלים לעצור את הלב מגמגם בשיטות אלה, העיקר להישאר רגוע וללמוד להתמודד עם תוספות חוץ. אסטרטגיות ההתמודדות האישיות הן סוג של סוג. לעתים קרובות זה כבר עוזר להיות מסוגל לקחת קצת פסק זמן מחיי היומיום ולזכור כי הרופא אישר כי אי סדרים בלב אינם מסוכנים. אלה שמסתכנים בלקבוע מדי בלב החורג בתנוחה רגועה, צריכים דווקא להסיח את דעתם בהליכה לפני שהמעידה של הלב תשלח אותם לפאניקה.
תרופות אלטרנטיביות
מי שמעוניין להילחם בלבו מעד בעזרת תרופות ושיטות חלופיות ימצא ייעוץ מומחה מטבע מנטורופתי או מבית מרקחת (רצוי שהתמחה בנטורופתיה). בעוד תרופות מהקלאסי הומיאופתיה יש להשתמש לפי סוג והבחירה הטובה ביותר על ידי נטורופת, כדאי לנסות אותם בעצמך עם Schuessler מלחים.ה מלחים מספר 5 (Kalium phosphoricum) ובעיקר לאנשים לחוצים ועצבניים - המלח מספר 7 (מגנזיום פוספוריקום) - שניהם בעוצמה D6 - מועילים במיוחד עבור דפיקות לב. בנוסף לשימוש בצמחי מרפא מרגיעים כגון ולריאן or הפרע, כדאי גם לאנשים שנפגעו על ידי אולטרה -סיסטולות לנסות ארומתרפיה. לבנדר בפרט יש השפעה מרגיעה, אך גם שמנים אחרים שריחם נתפס כנעים על ידי המושפעים יכולים לעזור. לאלו שמעדיפים לנטרל מעידות לב עם פעילות גופנית, ישנן מספר צורות פעילות מועילות שניתן לבחור בהתאם לסוג. נוח עבור מערכת לב וכלי דם הוא קבוע סבולת אימון ללא שאיפה לביצועים. מי שמעדיף אווירה רגועה ומרגיעה יכול לנסות אימון אוטוגני or יוגה לרכוש את השלווה הדרושה מול גמגום הלב.
