תרופות לבית לנפיחות

אנשים רבים מכירים נפיחות, שלעתים קרובות יכולות להתרחש לאחר ארוחות עשירות ולא לעיתים קרובות מלווה בהן הפחה ובטן יציבה ומנופחת. כנגד תחושת המלאות, יש מגוון שלם של טבע תרופות הביתה שיכול לספק הקלה עדינה ועם זאת יעילה.

מה עוזר כנגד תחושת המלאות?

זרעי קימל, שנוספו למזון, יש השפעה חיובית על מערכת העיכול. כנגד תחושת המלאות, תחילה זה יכול לעזור לשים לב כבר בזמן האכילה, כך שהיא לא יכולה להתעורר מלכתחילה. לדוגמא, יש להימנע ממנות גדולות מדי. לאכול לאט וללעוס בזהירות יכול גם לעזור. אם האוכל מתובל ב זרעי קימלואז השפעת זרעי קימל על מערכת העיכול יכולה בדרך כלל למנוע את תחושת המלאות ביעילות רבה. במקרה של דגים ובשר, תבלינים כגון רוזמרין or טימין לא רק להשפיע על מפתחות של האוכל, אך יחד עם זאת הם יכולים למנוע את תחושת המלאות. שומר הוא גם אחד מהתבלינים הללו, שנאמר שיש להם השפעה טובה יחסית על בטן ועיכול. אם תבלינים אלו אינם מתאימים לכלים הנבחרים, זה יכול לעזור בבחירת תוספות המכילות חומרים מרים טבעיים. אלה כוללים, למשל, עולש, ארטישוק, שן הארי או רדיקציה. כחלופה לתבלינים ולתוספות אלו, ניתן להכניס לתפריט גם פירות כמו אננס כקינוח. אננס מכיל את האנזים ברומליין, אשר משפיעה לטובה על העיכול. האנזים פפאין, שנמצא בפפאיה, יש השפעה דומה. כדי לנטרל את הסימפטומים בטווח הארוך, זה יכול לעזור להוסיף יוגורט or סלרי לתפריט היומי. זה בגלל ש יוגורט יכול להשפיע באופן חיובי על פלורת מעיים ו סלרי יכול לנטרל מַיִם שימור, אשר יכול גם לתרום לשיפור העיכול.

עזרה מהירה

עזרה מהירה עם הופעת נפיחות מבטיח קודם הליכה במערכת העיכול. זה לא צריך להיות ארוך, אבל יכול לעזור לעורר את העיכול. כוס חזקה נענע לתה יכולה להיות השפעה חיובית גם על תחושת המלאות ב בטן. אם זה לא עוזר, קימל ניתן להשתמש בשמן, איתו ה- בטן צריך לעסות במרץ. זה חשוב ל לְעַסוֹת את הבטן בתנועה מעגלית בכיוון השעון. חום יכול גם לספק הקלה במהירות. לצורך זה, מספיק להניח חם מַיִם בקבוק או לחילופין כרית בור דובדבן מחממת על הבטן. כְּמוֹ כֵן, נתרן ביקרבונט הוכיח את עצמו כתרופה ביתית, מכיוון שהוא יכול לספק הקלה מהירה נפיחות ו צרבת. נטרון מוצע בין היתר בבתי מרקחת. כבר נקודת סכין, מומסת בכוס מַיִם זה מספיק כדי להיות מסוגל להשיג אפקט. לחלופין, הבחירה יכולה ליפול על משקאות העיכול הקלאסיים לאחר ארוחה עשירה. למרות זאת, כּוֹהֶל לבד זה לא מספיק, כי עשבי התיבול שבמשקאות הם שמקלים על העיכול. לכן, an אניס or קימל משקאות חריפים לאחר ארוחה מהווים אלטרנטיבה לאחרים תרופות הביתה. לעומת זאת, כּוֹהֶל מדלל את חומצת הקיבה, כך שתהליך העיכול לוקח הרבה יותר זמן.

תרופות אלטרנטיביות

יתר על כן, יש עדיין לא מעט תרופות חלופיות שיכולות לעזור עם נפיחות. רבות מהתרופות האלטרנטיביות הללו נעשות על בסיס צמחים כגון נענע, קימל or אניס. תכשירים המכילים שומר, כוסברה, קמומיל or כּוּרכּוּם ידועים גם כן. חלק מהצמח תמציות מוצעות בצורת קפסולה נוחה, כך שניתן יהיה להשתמש בהן ללא מאמץ רב גם כאשר אוכלים בחוץ. תה על בסיס צמחים אלה, אותם ניתן לשתות לאחר הארוחות, נאמר שהם יעילים באותה מידה. יש גם רוזמרין תערובות הקיימות בבתי מרקחת, שאמורות לספק הקלה בשילוב עם הוכחה גבוהה כּוֹהֶל אם שותים כפית מתמיסה זו לאחר הארוחות. הכנות מבוססות על אַרטִישׁוֹק, לעומת זאת, יכול לעזור אם תחושת המלאות נגרמת על ידי בעיות עם כיס המרה. צמח מרפא נוסף המשמש פופולרי ב הומיאופתיה נגד תחושת המלאות ויחד עם זאת נגד הפחה ותלונות אחרות בקיבה ובמעיים היא אלוורה. החומר הפעיל של הצמח מוצע בדרך כלל בבתי מרקחת בצורה של כדוריות.