תרופות ביתיות אלה יכולות לעזור
הרבה תרופות פשוטות לבית יכולות לעזור נגד תסמינים של הצטננות. הדבר החשוב ביותר עם הצטננות הוא צריכת נוזלים גבוהה. תה צמחים יכול להוות אלטרנטיבה טובה למים.
לכן צריכת נוזלים גבוהה חשובה, שכן אחרת הריריות יכולות להתייבש ועוד חיידקים יכול להתיישב ביתר קלות על ריריות יבשות. עם זאת, כדאי להתרחק מג'ינג'ר, מכיוון שהוא יכול לקדם התכווצויות. תרסיס אף עם מלח נפוץ ניתן להשתמש כדי להילחם באפים חסומים ולחץ בתוך סינוסים פרנסליים.
המלח המצוי גורם לריריות להתנפח ובכך להפחית את הלחץ באזור הסינוס. אמבטיות אדים מומלצות גם להפחתת נפיחות ולהרטיב את אזור האף והלוע. אלה יכולים להיות מעורבים עם מלח שולחן או טימין, למשל.
אם אתם רגישים לאלרגיות או סובלים מאסטמה, שאיפה צריך להיעשות רק עם מלח שולחן ולא עם עשבי תיבול אחרים. צריכת אבץ מוגברת (למשל מכילה פתיתי שיבולת שועל או דְלַעַת זרעים) וויטמין C (למשל פירות הדר) מספקים את המערכת החיסונית עם יסודות קורט חשובים כך שהוא יכול לעבוד ביעילות ולכן מומלץ גם. תה קר שימושי במקרה של קר במהלך ההריון כדי לשמור על צריכת נוזלים גבוהה. עם זאת, מומלץ להיזהר בבחירת המרכיבים.
עם זאת, העיקרון הבא חל גם: המינון גורם להרעל. עבור רבים מההשפעות השליליות של צמחי מרפא או עשבי מרפא, יש ליטול מינון גבוה מהם. אפשרויות טובות ולא מזיקות הן למשל קמומיל, שומר, מליסה, טימין או כל סוג של תה פירות.
הומיאופתיה
להצטננות, הומיאופתיה מכיר תרופות רבות ושונות, המותאמות לתסמינים השונים. בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן, בדרך כלל יש לטפל בתרופות בזהירות וכך גם הומיאופתיה. אין בסיס מדעי טוב לאופן שבו תרופות הומיאופתיות להצטננות יכולות להשפיע על האם או התינוק. לכן, רופא עם ידע טוב על הומיאופתיה תמיד יש להתייעץ לפני נטילת הכנה.
