תרופה ביתית נגד עצירות

שמות נוספים

עצירות, עצירות עצירות כרונית: אם עצירות היא תוצאה של אורח חיים שגוי, בדרך כלל מנסים תחילה לאחוז בעצירות על ידי שינוי אורח החיים, "תרופות ביתיות" ומבלי להתייעץ עם רופא. טיפול זה בתרופות ביתיות כולל תזונה מתאימה עם הרבה סיבים תזונתיים כמו גם נוזלים וללא מזונות עצירות, התעמלות מספקת וזמן ללכת לשירותים. מה יכול גם לעניין אתכם: תרופות ביתיות חוקנות עם חומרי נטל מספקים מעוררות את פעילות המעי, על ידי קשירת מים במעי, נפיחות ובכך משחררות את גירוי הריקון.

צריך לשתות שניים עד שלושה ליטר כל יום. במיוחד אנשים מבוגרים צריכים לשים לב לכמות שהם שותים, מכיוון שתחושת הצמא הולכת ופוחתת עם העלייה בגיל, מה שאומר באופן אוטומטי שפחות שותים. אופטימלי דיאטה ל עצירות מורכב מהרבה סיבים וסיבים (בשילוב עם הרבה נוזלים).

סיבים וסיבים רבים כלולים בפירות, סלטים, ירקות, דגני בוקר, מוצרים מקמח מלא, אורז חום, תפוחי אדמה, פירות יבשים כמו תאנים, שזיפים או תמרים. תרופות ביתיות מומלצות ל עצירות הם בעיקר תפוחים, אגסים, משמשים, שזיפים, תאנים ומלונים. מוזלי ואגוזים הם גם מאכלים מתאימים.

יש להימנע ממוצרי קמח לבן (לחם לבן, טוסט, רוסק) ואורז לבן. בננות, עוגות ושוקולד צריך לאכול גם במידה אם יש עצירות. כך גם לגבי חלב או מוצרי חלב.

משקאות המכילים קלוריות וסוכר (קולה, לימונדה, תה קר, מיצים) אמורים להיות רק לעתים רחוקות דיאטה לסיום עצירות בתרופות ביתיות. אם אורח חיים זה לא עוזר, ניתן להשתמש בתרופות ביתיות אחרות. כדי לעורר את העיכול, אפשר לאכול חומרי מילוי או נפיחות נוספים (זרעי פשתן, סובין חיטה, זרעי פשפשים), לשתות מיץ כרוב כרוב או לְעַסוֹת את הבטן בתנועה מעגלית (במיוחד בבוקר לפני שקמים) כדי לעורר את פעילות המעיים.

זה יכול גם להיות מועיל לשתות כוס מים על ריק בטן בבוקר. לחומרי המילוי וחומרי הנפיחות השפעה על העיכול על ידי קשירת מים ובכך מגדילים את נפח הצואה, המותח את דופן המעי. זֶה מתיחה מעורר את גירוי הצרכים, את הגירוי לרוקן את המעיים.

רופא מטפל בעצירות כרונית על פי העקרונות הבאים: אם ידועה המחלה הגורמת לעצירות, היא מטופלת ומופסקת טיפול הקשור לעצירות, כמו גם מזונות המקדמים עצירות. במקרה של עצירות אנורקטית עם הפרעה של סוגר תאום, האדם המושפע מקבל מה שנקרא אימון ביופידבק, לפיו התהליך הלא מודע של מתח הסוגר ניכר באמצעות מכשירים טכניים ובכך הופך מודע לאדם המושפע. על בסיס זה ניתן ללמוד כיצד להרפות את השרירים ולעשות את צרכיהם.

אם הטיפול במחלה הבסיסית אינו אפשרי, מטפלים בעצירות באופן סימפטומטי באמצעות תוכנית שלב אחר שלב: החינוך כולל לימוד ידע אודות צואה רגילה והרגלי צואה תקינים. האמצעים הכלליים כוללים תזונה נכונה, פעילות גופנית, יציאה לשירותים במקרה של דחף לעשות את צרכיו (גירוי עשיית צרכים) ללא דיחוי, עשר דקות לְעַסוֹת של מעי גס לפני שקמים, כמו גם גירוי של רפלקס הצרכים על ידי שתיית כוס מים קרים על ריק בטן בבוקר. הנכון דיאטה כבר תואר לעיל.

אם אמצעים אלה אינם עוזרים לטיפול בעצירות ואם ניסיון הטיפול בצריכת סיבים תזונתיים / תרופות ביתיות כגון זרעי פשתן או זרעי פשפשים וכן נוזלים מספקים למשך חודש (ראה לעיל) נותרים ללא הצלחה. משלשלים משומשים. חשוב לציין כי יש ליטול סוכנים אלה לזמן קצר בלבד ולא לצמיתות. מבחינים בין משלשלים עם אפקט אוסמוטי ומשלשלים מגרים (תרופות ביתיות) בהתבסס על מנגנון הפעולה שלהם.

האוסמוטי כולל סוכר חלב (לקטולוז) ומקרוגול, אשר "שואבים מים" לומן המעיים במידה מסוימת. דרך שיפוע אוסמוטי (שיפוע), מים זורמים מתאי המעי אל פנים המעי (לומן המעי) אל לאזן השיפוע. מְגָרֶה משלשלים כמו נתרן לעומת זאת פיקוסולפט מגדיל את שחרור המים ו אלקטרוליטים (מלחים) לתוך לומן המעי במעי הגס ומגבירים גם את תנועות המעי, מה שמנטר עצירות.

  • חינוך ואמצעים כלליים
  • סיבים מעל חודש (פשתן, זרעי פשפשים)
  • משלשלים הפועלים באופן אוסמוטי, עזרי ריקון מקומיים (חוקן קליסמה)
  • גירוי משלשלים (משלשלים)