תרופה ביתית נגד סחרחורת

מבוא

סחרחורת היא תסמין שכיח שאנשים רבים סובלים ממנו. לעיתים קרובות הסחרחורת נמשכת רק מספר דקות, אך מתרחשת שוב ושוב. זה יכול להיות מלווה בתסמינים אחרים כגון כאבי ראש, בחילהדפיקות לב או עייפות.

לא כל סחרחורת נגרמת על ידי מחלה קשה. לעתים קרובות הסיבה היא שילוב של גורמים שונים המופיעים לעתים קרובות, כגון מחסור בנוזלים, נמוך דם רמות סוכר או מחזור חלש. לכן, ישנם תרופות ביתיות רבות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטום של סחרחורת תכופה. אם אין שיפור, יש לפנות לרופא לצורך בירור.

תרופות ביתיות אלה יכולות לעזור נגד סחרחורת

ישנם תרופות ביתיות שונות שיכולות לעזור נגד סחרחורת: לפצות על מחסור בנוזלים דם רמות סוכר קמו לאט והתיישבו לימון (למשל לימון חם) ג'ינג'ר (למשל תה ג'ינג'ר) מלחי שסלר תרגילי איזון תרגיל באוויר הצח

• פיצוי מחסור בנוזל
• העלו את רמת הסוכר בדם
• קם לאט לאט והתיישב
• לימון (למשל לימון חם)
• ג'ינג'ר (למשל תה ג'ינג'ר)
• מלחי שסלר
• תרגילי איזון
• התעמלו באוויר הצח

לחשי סחרחורת רבים נגרמים מחוסר נוזלים. התוצאה אינה מספקת דם אספקה ​​ל מוֹחַ.

זה מוביל למחסור בחומרים מזינים חשובים מוֹחַ כבר לא יכול לעבוד כמו שצריך ומגיב בסחרחורת. לכן חשוב מאוד לשתות מספיק נוזלים. במיוחד מים דוממים הם חיוניים.

לחלופין, תה לא ממותק הוא גם אופציה. במקרה של חריפה התייבשותכלומר חוסר נוזלים חריף, כדאי לשתות כמה שיותר מים בהקדם האפשרי. בנוסף, מומלץ לשתות בין 2 ל -3 ליטר מים מדי יום.

יש להגדיל כמות זו במהלך ספורט אינטנסיבי או עבודה פיזית כבדה. גורם שכיח נוסף לסחרחורת הוא נמוך סוכר בדם רמות. כתוצאה מכך, הגוף, במיוחד ה מוֹחַ, חסר אבות המזון הדרושים לתפקוד תקין.

לכן חשוב לאכול במרווחי זמן קבועים. מאוזן ומגוון דיאטה תורם גם לאורווה סוכר בדם רָמָה. במקרה של היפוגליקמיה חריפה, מומלץ לשתות קולה או לאכול גלוקוז.

אם בעיות עם סוכר בדם מתרחשים לעיתים קרובות, יש לפנות לרופא לצורך בירור. אנשים רבים הסובלים מסחרחורת נעזרים בנטילה גינקו באופן קבוע. הכנה נקראת בדרך כלל גינקו biloba וניתן ליטול אותו למשל במינונים של 120 מ"ג שלוש פעמים ביום.

זה זמין בצורה של טבליות, תמצית נוזלית מומסת או בצורה מיובשת. זה מגביר את זרימת הדם למבנים שונים בגוף, בעיקר את זרימת הדם למוח. האיברים של לאזן מסופקים טוב יותר עם דם, מה שמשפר את חילופי המידע אודות תנוחת הגוף.

זה מוביל להפחתת סחרחורת אצל אנשים רבים. ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית נוספת המקלה על הסימפטומים. הסיבה לכך נעוצה בהשפעה המגרה של ג'ינג'ר על מחזור הדם של איברים שונים.

זה יכול לשפר את זרימת הדם למוח ולהפחית את התסמין הנלווה לעיתים קרובות ל בחילה. זה משפר את תחושת הסחרחורת אצל אנשים מושפעים רבים. ניתן לקחת ג'ינג'ר בצורות שונות.

לרוב, ג'ינג'ר נחתך טרי לחתיכות ומושרה במים חמים. אלטרנטיבה לתה ג'ינג'ר היא ללעוס את חלקי הג'ינג'ר הגולמיים או לקחת אותו כמזון תוספת. לימון הוא תרופה ביתית הנפוצה.

יש לו השפעה מרגיעה על תסמינים שונים, מכיוון שהוא בדרך כלל מגרה את הגוף המערכת החיסונית. זה נתמך על ידי כמות גבוהה של ויטמין C בלימון. יתר על כן, מחזור הדם מגורה ורבים מהתהליכים של הגוף עצמו מגרים ותומכים.

לפיכך, רוב האנשים מקבלים תחושה מתעוררת כאשר הם נצרכים באופן קבוע. זה יכול להפחית את תסמיני הסחרחורת. הלימון נצרך בדרך כלל כלימון חם.

לשם כך הלימון נסחט ומעורבב עם מים חמים על פי מפתחות. ישנן תרופות הומיאופתיות שונות המשמשות כטיפול לסחרחורת. מומלץ להתייעץ עם הומאופת או מטפל חלופי מראש, מכיוון שזה יעזור לזהות את הסוג המדויק של סְחַרחוֹרֶת והתרופה ההומאופתית הטובה ביותר האפשרית. הכנות אפשריות הן קוקוס D4, Conium D4 ו- Ambra grisea D4.

בנוסף, זרחן D12, כמו גם Lachesis D12 ו- Chininum sulfuricum D4 עוזרים לחולים רבים. מלחי שסלר שונים יכולים להפחית את הופעת הסחרחורת ולהקל על הסחרחורת. אלו כוללים סידן פלואוראטום ו ferrum phosphoricum לאנשים צעירים בגיל העמידה.

אשלגן כלוראטום נלקח לעיתים קרובות במקרים של סחרחורת. לאנשים מבוגרים, אשלגן גופרית ו סידן phosphoricum מתאימים במיוחד. אם אתה מעוניין, מומלץ להתייעץ עם הומאופת או מטפל אלטרנטיבי.

סחרחורת לעיתים קרובות נגרמת או מחמירה על ידי שינוי מהיר במנח הגוף. לכן מומלץ להימנע משינוי מיקום מהר מדי, במיוחד אם מערכת הדם חלשה. במקום זאת, מומלץ לשבת לאט ולעמוד לאט.

זה נותן למחזור הזדמנות להסתגל לשינוי במצב הגוף. כתוצאה מכך, תנודות חזקות אפשריות זמניות לחץ דם ניתן להימנע. בנוסף ניתן לתמוך או לעורר את המחזור על ידי מקלחות רגילות וחמות לסירוגין.

ישנם חומרים שונים העלולים לגרום לשינוי במחזור ובכך לגרום לסחרחורת. אלו כוללים קפאין, אלכוהול וטבק. חומרים אלה גורמים לסחרחורת אצל אנשים רבים, בליווי כאבי ראש והזעה.

הם יכולים להשפיע גם על השינה, מה שבתורו יכול להגביר את תסמיני הסחרחורת. ברוב המקרים הסיבה היא היצרות הדם כלי, מה שמוביל להפחתה בזרימת הדם למוח. זה מוביל להופעת סחרחורת.

מסיבה זו, יש להפחית או להימנע מחומרים אלה במהלך התקפי סחרחורת קבועים. אם הסחרחורת נגרמת בגלל לחץ או מתח נפשי, שונים הַרפָּיָה טכניקות יכולות להיות מועילות. אחד מהם הוא שריר פרוגרסיבי הַרפָּיָה על פי ג'ייקובסן.

כאן קבוצות שרירים ספציפיות נמתחות לסירוגין ואז נרגעות שוב לאחר זמן מה של מתח. בדרך זו, מתחים שכבר התבססו בחיי היומיום ניתן להיתפס באופן מודע יותר. בהתאם לכך, על ידי ניתוח המתח המוגזם בשרירים שונים, ניתן להבין כיצד להרגיע אותם טוב יותר בחיי היומיום.

זה עוזר לאנשים רבים הסובלים מהתקפי סחרחורת קבועים לאמן אותם לאזן. התקף סחרחורת מוביל לרוב לתחושה שאין עוד שליטה עליו לאזן ומנח הגוף. זה יכול להוביל לחרדה וחוסר ביטחון.

האיזון מושפע לרעה מהסחרחורת. זה נפוץ במיוחד כאשר הגורם לסחרחורת הוא הפרעה באיבר הוסטיבולרי. לכן מומלץ לאמן את המאזן על ידי ספורט ותרגילים קבועים.

תרגילים כגון קשקשים עומדים או ריקודים יכולים להועיל. אחת התרופות הביתיות היעילות ביותר נגד סחרחורת היא אוויר צח. אם כישוף סחרחורת נתפס, על האדם המושפע לצאת לאוויר הצח בהקדם האפשרי, ואם אפשר, לעשות כמה צעדים או לשבת תחילה.

שהייה באוויר הצח מובילה לצריכת חמצן מוגברת. זה משפר את אספקת החמצן לאיברים, כולל המוח. ה מערכת העצבים יכול לעבוד שוב טוב יותר. ניתן לשפר עוד יותר את השפעת האוויר הצח על ידי נשימות עמוקות, למשל לבטן.