תרופה ביתית נגד הצטננות
במיוחד בחורף, חולים רבים סובלים מנזלת אף קשור להצטננות. מה שצריך לעשות ומסייע במהירות הם בדרך כלל תרופות ביתיות פשוטות מאוד כגון שאיפה מֶרחָץ. עם הצטננות מתחילה זה גם עוזר לשים עשרה אחוזים יוד תמיסה במים ושתו אותה.
זה אמור לשמור על רירית האף לחה והקור לא יכול להתפתח לחלוטין. אם אין לך עשרה אחוזים יוד פתרון בבית, אתה יכול גם לקנות מלחי Schüssler מספר 14 בבית המרקחת, מה שיכול גם למנוע או לפחות להקל על הופעת הקור בגלל תכולת היוד שלהם. בעזרת התרופות ההומאופתיות ניתן לפנות אשלגן iodatum.
זה גם עוזר לשפר את הסימפטומים של הצטננות שכבר פרצה. עם זאת, חשוב שתרופות הומיאופתיות אלו כוללות יוד ולכן אסור להשתמש בהם בחולים עם מחלת בלוטת התריס מבלי להתייעץ עם רופא המשפחה שלהם. במקרה של הצטננות קיימת חשוב לשתות הרבה נוזלים.
זה גם עוזר לאכול מרקים ומרקים חמים, מכיוון ששתיה חמה ואוכל מגרים את המחזור דם לזרום ולעזור לגוף להתרכז באופן מלא במאבק בקור. אם הקור רק פורץ, אפשר לנסות להזיע את נוזלי הגוף המזיקים מהגוף על ידי צמצום צריכת הנוזלים, אכילת אוכל יבש ועשיית ספורט רב המניעה זיעה. עם זאת, חשוב לא ללכת לגבולות הפיזיים מכיוון שהדבר פוגעני.
תרופה ביתית קלאסית נגד הצטננות האם ה שאיפה מֶרחָץ. כאן החולה מחזיק את שלו ראש מעל קערת מים חמים למשך כ -10 דקות. מגבת מונחת מעל ראש כך שלא אבד אדים בין הקערה ל אף.
בנוסף למים החמים, הקערה צריכה להכיל גם מלחים, כמו מלח אסמר. קורנית או מרווה עלים יכולים גם לעזור לפתור את נַזֶלֶת ולשחרר את אף. אפשר להוסיף זרדים מאשוח או אשוח למים החמים כדי לעזור.
חשוב לצמצם את השימוש ב- תרסיס אף למינימום במקרה של הצטננות, שכן אחרת יכולה להתרחש תלות בתרסיס לאף. מה שצריך לעשות הוא להשתמש בתרופות ביתיות, מכיוון שאלה אינן מזיקות ובניגוד לכך תרסיס אף, הם לא ממכרים. הדבר הטוב ביותר לעשות אם יש לך כאב באף זה למרוח אותו לעתים קרובות בקרם עשיר ככל האפשר בשומן ואינו מכיל תוספים (למשל וָזֵלִין). לפני השימוש בקרם יש לוודא שהאף יהיה חופשי ככל האפשר כדי שהקרם לא יוחלח.
כאן זה עוזר להשתמש תרסיס אף לפני כן כדי לנקות את האף, החזק את ראש בחזרה ואז למרוח את הקרם. מה שאתה צריך לעשות גם כנגד אף כואב הוא להימנע מנשף את האף לעתים קרובות מדי במטפחות קשות או מחוספסות מדי. במקום זאת, יש להקפיד על שימוש במטפחות רכות ורגישות (למשל עם אלוורה).
אם האף כל הזמן ריצה, זה גם עוזר לנקות את האף כמה שיותר מראש עם שאיפה מֶרחָץ. לאחר מכן יש לייבש את האף מעט (חשוב כאן גם לייבוש במטפחת רכה) ואז למרוח את הקרם עתיר השומן. חשוב למרוח את הקרם בערך 5-7 פעמים ביום או פשוט בכל פעם שאף כואב מרגיש שוב כואב. אם האף כבר אדמדם קשות ואף נסדק, ארניקה משחה עוזרת לעיתים קרובות, מכיוון שהיא תומכת ומקדמת את ריפוי הפצעים.
כל המאמרים בסדרה זו:
