מבוא
למרות הפחה בדרך כלל אינו מזיק, זה יכול להיות מאוד לא נעים ומעצבן, ולגרום לחמור כְּאֵב וגם התכווצויות בטן. יש כמה תרופות ביתיות שיכולות להקל על התסמינים במהירות. אלה כוללים מאכלים שונים וטיפולי חום. בחלק מהתרופות הללו ניתן להשתמש גם במניעה אם אתם סובלים מ- בטן נפוחה לעתים קרובות יותר.
סקירה כללית של תרופות ביתיות
- מניעת גזים הליכה אחרי הארוחה מונעת מבטן נפוחה לבשל אוכל ללעוס ביסודיות בזמן האכילה
- טיול אחרי הארוחה מונע נפיחות
- בישול אוכל
- לעסו היטב במהלך הארוחה
- לבקבוק מים חמים יש השפעה מרגיעה
- עיסוי בטן עם שמן (שמן אניס, מנטה או קימל)
- בטן תה, למשל הל או תה שומר
- שתו מי ג'ינג'ר
- שתו מי חומץ תפוחים
- ציפורן לבישול, לעיסה או שתייה
- פירות טריים מגרים את העיכול (אבטיח, משמשים, דובדבנים)
- פחם פעיל או אדמה מינרלית
- ניקוי מעי כנגד חיידקים עם טרום או פרוביוטיקה
- זרעי פרעושים, שמרים
- כמוסות מעי רגיזות בקיג'ימיה
- סוג מנגנון
- טיול אחרי הארוחה מונע נפיחות
- בישול אוכל
- לעסו היטב במהלך הארוחה
תה צמחים
שומר או תה קימל שומר-אניס הם תה צמחים ידוע כנגד הפחה. הם מרגיעים את מערכת עיכול וכך להפחית את הלחץ בבטן הנפוחה. מרווה or שן הארי כמו עירויים גם נגד הפחה.
תה זה מכיל חומרים מרים התומכים בעיכול. בנוסף, כמנון תה הוא תה צמחים טעים, אשר גם נוגד יצירת גזים מוגזמת. לאניס השפעה מרגיעה על שרירי מערכת העיכול ומקל התכווצויות.
מנתה הוא גם פופולרי. מנתה תה הוא תרופת פלא אמיתית, הוא לא רק יעיל נגד גזים, אלא גם נגד שלשול, תחושת מלאות ו עצירות. תה טימין יעיל גם נגד בעיות עיכול כגון גזים ו נפיחות.
תה צמחים נוסף שעוזר לגזים הוא המזור. מזור לימון יש לו השפעה מרגיעה ולכן לעתים קרובות הוא שיכור לפני השינה. יחד עם זאת, גם ההשפעה המרגיעה של צמח המרפא עוזרת בעיות עיכול, בטן התכווצויות וגזים לא נעימים. נושא זה עשוי גם לעניין אתכם: הומאופתיה לגזים
