סיכום | תרגילים להתמודדות עם דיסק שהחליק בעמוד השדרה הצווארי

<br> סיכום

פריצת דיסק בעמוד השדרה הצווארי יכולה להופיע פתאום או לאחר מאמץ חד צדדי ארוך עקב בלאי. התוצאה היא תזוזה של חומר הדיסק, שלחץ בדרך כלל על עצב. כְּאֵב מתרחשת עקב מתח שרירים מוגבר כהגנה מפני פציעות נוספות בעמוד השדרה, תחושות עקצוץ, אובדן כוח והפרעת רגישות. באמצעות תרגילים במיוחד לעמוד השדרה הצווארי, כגון מתח איזומטרי, ניתן לשפר את היציבות.