משאף אסטמה | תרגילי אסתמה

משאף אסטמה

תרסיסי אסטמה הם חלק חשוב מהטיפול ב אסתמה בסימפונות. מבחינים בין תרופות ארוכות טווח (בקרים) לבין תרופות קצרות טווח (משככות). בדרך כלל, התרופות ניתנות בצורה של תרסיס אסטמה.

עם זאת, ישנם כמה הבדלים קטנים אך עדינים. מינון אירוסולים (תרסיס אסתמה קלאסי) למשל רספימאט: בעזרת צורה זו של תרסיס אסטמה, התרופות מופצות אוטומטית דק במהלך תהליך הריסוס. על המטופל ללחוץ על ההדק ולנשום בו זמנית במהלך היישום.

כדי להקל על התהליך הזה, יש שאיפה עזרה (מרווח) לחולים שקשה להם (במיוחד ילדים), המצורפת לפני תרסיס האסטמה. משאפי אבקה למשל Novolizer: בעזרת צורה זו של תרסיס אסטמה, הריסוס אינו אוטומטי אלא מופעל על ידי שאיפה תהליך. לרוב החולים קל יותר לבצע טופס זה.

בשתי הצורות, חשוב להחזיק את האוויר לפחות לאחר 10 שניות שאיפה כדי להבטיח שהחומר הפעיל יכול להשפיע באופן מלא. אופן הפעולה של תרסיסי אסתמה בודדים יכול להשתנות מאוד בהתאם ליצרן, כך שהמטופלים צריכים תמיד לבקש מהרוקח או מהרופא שלהם להסביר את טכניקת השאיפה הנכונה.

  • משאפים במינון מדוד (תרסיס אסטמה קלאסי) למשל רספימאט: בעזרת סוג זה של תרסיס אסטמה, התרופות מופצות אוטומטית דק במהלך תהליך הריסוס.

    על המטופל ללחוץ על ההדק ולנשום בו זמנית במהלך היישום. כדי להקל על התהליך הזה, ישנו כלי עזר לשאיפה (spacer) למטופלים שמתקשים בו (במיוחד ילדים), המוצמד לפני תרסיס האסטמה.

  • משאפי אבקה למשל Novolizer: בעזרת צורה זו של תרסיס אסטמה, הריסוס אינו אוטומטי, אלא מופעל על ידי תהליך השאיפה. לרוב החולים קל יותר לבצע טופס זה.

אסטמה וספורט

ספורט שימושי למדי בטיפול באסתמה ותוספת טובה לטיפול, אם שמים לב לכמה דברים חשובים. אף על פי שרבים מחולי האסתמה מגיעים במהירות לגבולם במהלך מאמץ גופני ותסמינים כמו קוצר נשימה, שיעול ושריקות שריקה כאשר נשימה להתרחש, פעילות גופנית סדירה משפיעה לטובה על המחלה. האימונים גוברים סבולת, כך שהמטופלים יהיו גמישים יותר באופן כללי.

חשוב להגביר את האימון לאט על מנת לא להתאמץ יתר על המידה בגופך ולהימנע מתגובות לא רצויות.סבולת ספורט כגון שחיה, טיול רגלי, ריצה או רכיבה על אופניים מתאימים במיוחד למטרה זו. גם בטוח אימון משקולות, אשר נועד מעל הכל לשיפור היציבה ולחיזוק שרירי הנשימה, הוא טיפול טוב תוספת. לעומת זאת, על חולי אסטמה להימנע מספורט הכרוך בשינויים רבים בין שלבי המנוחה והמתח, מכיוון שהדבר יכול לגרות את צינורות הסימפונות ללא צורך ואף להגביר את אסתמת הלחץ. באופן כללי, רמת הפעילות הספורטיבית צריכה להיות מבוססת תמיד על חומרת המחלה האישית ויש לדון עם רופא.