טיפול בקוצים | תרגילים כנגד נטייה באגן

טיפול בקוצים

שיטת דורן פותחה בשנות השבעים על ידי דיטר דורן, חקלאי מאלגאו. השיטה נועדה לטפל בבעיות במערכת השלד והשרירים בעדינות, בקלות ובעזרת המטופל ללא שימוש בציוד. הטיפול בדורן הוא דרך טובה לתקן א עקיפת האגן.

בתחילת הטיפול המטפל מודד תחילה את הרגליים כדי לקבוע אפשרות אפשרית רגל הפרש אורך. אם זה קיים, המטפל מתקן את זה בסיוע פעיל של המטופל. המטופל מבצע תנועות שהורה המטפל, ואילו המטפל עצמו מפעיל לחץ ממוקד על חלקים בודדים בגוף להחזיר את המבנים למצב הנכון. לאחר תיקון ה- רגל באורכים, המטפל יבחן באופן שיטתי את כל עמוד השדרה למציאת אי סדרים ויתקן אותם במידת הצורך. אם עדיין יש בעיות בסופו של דבר, גם אלה ייבדקו מקרוב. בטיפול דורן, המטופל מקבל תמיד תרגילים המותאמים באופן אינדיבידואלי, אותם ניתן לבצע בבית על אחריותו בלבד, כך שניתן למנוע הישנות של בעיות בטווח הארוך.

חסימת ISG

חסימת ה- ISG היא סתימה באזור המפרק הקדוש. מפרק הסקרואיליאק הוא מפרק הסקרואיליאק המחבר את האגן לחלק התחתון של עמוד השדרה. המפרק הקדוש מוקף במנגנון חזק של הרצועה המחזיק אותו במיקום מאובטח.

חסימת ISG היא כאשר המפרק הקדוש נעקר ממצבו הטבעי עקב שינויים מבניים במשטחי המפרק או ברקמה הסובבת, וגורם לבעיות. אלה כוללים תנועה מוגבלת, כְּאֵב ויציבה גרועה כתוצאה מכך. יש לתקן חסימת ISG בהקדם האפשרי על מנת להקל על סבלו של המטופל ולהימנע מנזק כתוצאה מכך.

ישנן מספר דרכים להחזיר את המפרק למצב הנכון. בעזרת תרגילים מיוחדים, חולים יכולים לנסות להסיר את חסימת ה- ISG. כמו כן, מניפולציה של מפרק הסקרואיליאק באחיזה צולבת על ידי מטפל מנוסה יכולה להחזיר את המפרק למקומו הרגיל.

משככי כאבים, קינסיוטייפים, אקופונקטורה, יישומי חום וצורות אחרות של טיפול יכולים לעזור להקל על כְּאֵב של המטופל. לאחר חסימת ISG, על המטופלים לבצע תרגילים בבית כדי לחזק ולייצב את המבנים סביב ה- ISG. אתה רוצה לקבל מידע נוסף על ISG-Blockade?

  • ISG - מצור
  • ISG - תרגילי חסימה
  • ISG - פיזיותרפיה חסומה