תרגילים נגד צלוליט

הַגדָרָה

שינויים בתת עורית רקמה שומנית (רקמת שומן תת עורית) בהקשר של מה שמכונה צלוליט לגרום לעיוות דמוי שיניים בעור. מבחינה מורפולוגית, המשטח דומה ל- קליפות תפוזים, שממנו נגזר השם "קליפת תפוז", שמשמש גם לעתים קרובות. זה לא שינוי לא דלקתי ללא ערך מחלה.

צלוליט מתרחשת כמעט אך ורק אצל נשים. לוקליזציה תכופה הם הירכיים והעור באזור הישבן. התדירות עולה עם הגיל, לפיה חלש רקמת חיבור וטובת משקל גוף גבוהה צלוליט בגיל צעיר.

באופן כללי, אורח חיים בריא מפחית את הופעת הצלוליט. זה כולל הימנעות מגורמי סיכון כגון עודף משקל ו עישון, כמו גם פעילות גופנית מספקת. ספורט מפחית את כמות רקמת השומן התת עורית ומקדם היווצרות ותחזוקה שלם רקמת חיבור.

מהם גורמי הסיכון?

המראה של צלוליטיס מועדף על ידי גורמים שונים. חלקם ניתנים להימנעות, ואילו אחרים נובעים מנטייה גנטית. המבנה הנשי של תת-עורית רקמה שומנית הוא הורמונלי ושונה מזה של הזכר.

יש לו נטייה גבוהה משמעותית להתפתחות צלוליט. על פי מצב הידע הנוכחי, נטייה גנטית ביחס לגמישות ו רקמת חיבור כוח גם משחק תפקיד. גמישות מופחתת ורקמות חיבור חלשות יכולות להיות קשורות לסיכון גבוה יותר של צלוליט.

למרות שאין השפעה על הנטייה המגדרית והגנטית, ניתן להימנע מגורמי סיכון אחרים. אלו כוללים השמנה (עודף משקל), עישון וחוסר פעילות גופנית. בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן ותנודות המשקל הנובעות מכך, מבנה התת עורית רקמה שומנית משנה ומעודד את הופעת הצלוליט.

יתר על כן, נידונה ההשפעה האפשרית של תרופות, כגון אמצעי מניעה דרך הפה. לרקמת השומן התת עורית יש מבנה דמוי סריג ויש לה התפלגות הורמונלית האופיינית למין הנשי עם ריכוז בירך וב ירך אזור. קולגן קווצות בין תאי השומן אחראיות למבנה דמוי הסריג.

קווצות רקמת חיבור חלשות מבטלות את הצורה המקורית של הרשת. התאים יותר ויותר בולטים כלפי חוץ. נוצרת תמונה גומה.

הגדלה של תאי השומן כתוצאה מאגירת שומן מוגברת והפרעות במיקרו-סירקולציה ברמה של דם כלי ו לִימפָה ניקוז גורם גם להיווצרות תמונה מורפולוגית דומה. עם העלייה בגיל, עובי העור, גמישותו ותכולת הנוזלים יורדים (ראה: שינויים בעור עם גיל). בהקשר זה מבנה הסריג המקורי אבד. שקעים בצלוליט מתרחשים.