תרגילים לכאבים בצד שמאל | כאב בזמן שאיפה- פיזיותרפיה

תרגילים לכאבים בצד שמאל

במקרה של צד שמאל כְּאֵב בְּמַהֲלָך שאיפה הנגרם מסיבות אורטופדיות, יש להתאים תרגילים מתאימים למטופל. באופן זה, ניתן להשפיע לטובה על היציבה והסטטיות של המטופל, כך שהצלע וחוליה המפרקים אינם מתוחים יתר על המידה. חזה מתיחה באמצעות תנוחת מתיחה סיבובית יכול להיות שימושי להרפיית המבנים וגם במקרים של ריאות קָשׁוּר כְּאֵב: לשם כך המטופל שוכב על הרצפה במצב שכיבה, ממקם את הרגליים ומטה אותם לצד ימין כך שהברכיים נשארות זו על גבי זו והאגן פונה לצד ימין.

הזרועות נותרות נמתחות לצד הגוף, הזרוע הימנית יכולה למשוך את קשת העלות השמאלית מעט כלפי מטה או פשוט לתת מגע מוליך נשימה, בעוד שזרוע שמאל נמתחת הרחק מהגוף, הכתף נשארת על הרצפה, בית החזה נמתח. התפקיד מוחזק למספר נשימות, והוא משמש להעמקה נשימה, לשפר דם מחזור ו אוורור של הריאות ומותח את בית החזה. לצד ימין כְּאֵב, ניתן לבצע זאת לחלופין לצד ימין. במאמרים אלה תמצאו תרגילים נוספים:

  • תרגילים נגד כאבי שאיפה
  • תרגילי אסתמה
  • COPD - תרגילים מפיזיותרפיה

כאב מתחת לצלעות

מאמרים אלה עשויים גם לעניין אתכם:

  • כאב במהלך שאיפה תחת צלעות ניתן להפעיל בקשת העלות התחתונה על ידי הצמדת ה- שרירי בטן. אם אלה מתוחים או מגורה נשימה יכול לגרום מתיחה וכך כאב במהלך שאיפה.
  • מתחת לקשת החוף הימנית יש עדיין את כבד, הממוזג עם ה- דיאפרגמה ולכן נעקר גם מה- נשימה תנועות. כתוצאה מכך, כבד מחלות עלולות לגרום לכאב במהלך שאיפה.
  • מחלות צד שמאליות של בטן or טחול צריך להיות כלול. אם הכאב מתרחש בכל חלל בית החזה שמתחת ל צלעות, זה עלול להיגרם על ידי דלקת של ריאות או אֶדֶר. זה חייב להיות מובהר על ידי רופא.
  • כאב בצלעות
  • כאבים בעצמות החזה