תסמיני דיכאון בחורף | תסמיני דיכאון

תסמינים של דיכאון בחורף

תקופת הדיוט החורף דכאון מכונה בעגה הטכנית דיכאון עונתי. זה קורה בעיקר בחודשי הסתיו והחורף החשוכים. הסיבה היא ככל הנראה מחסור באור יום, אשר אצל אנשים רגישים יותר יכול להרגיז את חומר המסנג'ר לאזן בגוף ובכך לגרום דכאון.

הסימפטומים דומים לאלה של לא עונתיים דכאון. זה מוביל לדיכאון, חוסר עניין בפעילויות שהיו מהנות אחרת, חוסר שמחה, עייפות ותשישות, אובדן משמעותי של כונן ובעיות ריכוז. בניגוד לדיכאון שאינו עונתי, דיכאון חורף נוטה להגביר את התיאבון עם עלייה במשקל ולא ירידה במשקל, והתנהגות השינה בדיכאון עונתי עוברת לעבר צורך מוגבר בשינה ולא בהפרעות שינה. גם מצב רוח ומתח פנימי מתרחשים.

תסמינים של דיכאון בהריון

הסימפטומים שיכולים להופיע במהלך דיכאון בהריון דומים לאלו של דיכאון אצל נשים שאינן בהריון. זה יכול להוביל למצב רוח מדוכא, חוסר נשימה חזק ועייפות מתמדת. בנוסף, יתכן וחסר עניין או שמחה בדברים שאחרת הייתם נהנים מהם.

בעיות ריכוז, עצבנות יתר, תחושת חוסר אונים והפרעות אכילה עם תיאבון מועט או מוגזם. גם רגשות אשם או נחיתות יכולים להתרחש. בנוסף, לעיתים קרובות מתלוננים הנפגעים על חמור שינויים במצב הרוח ובכי תכוף. החרדה יכולה גם לשחק תפקיד במהלך דיכאון בהריון.

איתור דיכאון

לא כל אדם מוכר ללא ספק כדיכאון. גם אם הסימפטומים המתוארים נמצאים בכל מקום עבור האדם הנוגע בדבר ויש להם השפעה כוללת על חייו, זה עשוי להיראות בפני גורמים חיצוניים כאילו אדם זה הוא מרכז החיים, מצליח ומאושר. לפעמים לוקח שנים עד שהאדם מתמוטט או שהאדם צריך להיאבק בדיכאון למשך שארית חייו, אך נראה שאינו מושפע כלפי העולם החיצון.

דיכאון יכול להסתתר גם מאחורי התמכרויות, כמו אלכוהול והימורים. שינוי בן זוג תכוף יכול להיות גם סימן לדיכאון או מצבי רוח דיכאוניים. צורה נסתרת כזו של דיכאון מכונה גם דיכאון סמוי.

יש להבחין בבירור בין התמונה המלאה של דיכאון בחומרתו לבין צורות אפשריות אחרות. לעיתים קרובות האדם המושפע אינו מסוגל עוד לנהל חיים עצמאיים. הוא לא יכול להפריד את עצמו מרגשותיו השליליים ומופקע על ידם. אבחנה של דיכאון חמור יכולה להיעשות על פי תוכניות האבחון הנוכחיות כאשר מתקיימים הקריטריונים הבאים, מהם לפחות 5 חייבים להתקיים לאורך שבועיים.

  • מצב רוח מדוכא, דיכאוני או עצבני לאורך תקופה ארוכה וברציפות
  • הפחית באופן משמעותי עניין או הנאה כמעט בכל הפעילויות
  • עלייה משמעותית או ירידה במשקל ללא דיאטה (מעל 5% ממשקל הגוף בחודש אחד) או הפחתה משמעותית בתיאבון
  • נדודי שינה או שינה מוגברת כמעט בכל הימים
  • מתח פנימי או אי שקט, שיכולים להתבטא בתנועות עצבניות ועצבניות
  • עייפות או אובדן אנרגיה
  • תחושות של חוסר ערך או אשמה מוגזמת או לא מידתית
  • יכולת מופחתת להתרכז ולקבל החלטות