תסמונת הלהקה האליוטיבית

הַגדָרָה

ITBS הוא הקיצור של "תסמונת הלהקה האיליאוטיבית". באופן נקרא זה נקרא גם "ברך של רץ"או"תסמונת טרקטוס". זוהי דלקת בגיד באזור הברך.

הגיד, המכונה "טרקטוס איליוטיביאליסבשפה הטכנית, ממלא תפקיד בייצוב ה מפרק הברך, מיישר את רגל ולהגן מפני משמרות של רגל תחתונה לכיוון ה ירך. הגיד שייך לשריר שבטנו נמצאת באזור העליון ירך וישבן. השריר מקורו בקצה החיצוני, המוחשי ציצת האיליאק. משם הוא נע עם הגיד הארוך והמתוח שלו לקצה החיצוני של עצם השוק. כאשר השריר נמתח, ה- מפרק הברך מיישר כלפי חוץ ומונע כיוון פנימה.

סיבות

הגורם ל- ITBS הוא דלקת בגיד באזור הברך ומעט מעל הברך. הדלקת ב- ITBS מופעלת מכנית, כלומר על ידי גירוי גופני קבוע. זה נגרם בעיקר על ידי בליטה גרמית, מה שמכונה "אפיקונדילוס", שלוחץ על גיד האיליו-טיפוס בעת הזזתו.

הגורם העיקרי, שמעניק גם את שמו לתסמונת הוא ריצה קלה. התנועה המתמדת ועומס המשקל מוביל לעומס יתר קבוע של הגיד, ואז הופך לדלקת. רכיבה על אופניים היא גם לא טריגר נדיר עבור ITBS.

בנוסף למאמץ יתר של השרירים, מספר גורמים ממלאים תפקיד בהתפתחות הדלקת. מוזרויות אנטומיות רבות, מתח לא נכון והשפעות אחרות יכולות להגביר את הלחץ על הגיד ולקדם את הדלקת. בראש ובראשונה בין אלה יש תקלות אנטומיות ברגליים, ברגליים ובירכיים.

הנח תקלות כמו דופק ברכיים או רגלי קשת גורמות גם לציר ב מפרק הברך להעביר. זה יכול לגרום לעומס מוגבר על הגיד האיליוטיאלי. תקלות ברגל יכולות גם להשפיע על הציר רגל.

למרחקים ארוכים ריצה, ה תקלת כף הרגל יכול להוביל לטעינה שגויה קבועה של הרגליים. גם לירך יש השפעה רבה על הגיד. כאשר עצם הירך נוטה, הגיד נמתח ומתוח, מה שמגביר את הגירוי עליו.

כמו כן, תנאים אנטומיים מולדים או נרכשים ממלאים תפקיד בהתפתחות ה- ITBS. רגליים באורכים שונים מייצגות עומס עצום על מבנים גרמיים ושרירים כאשר הם נתונים ללחץ קבוע. שרירים מקוצרים ו גידים מהווים גם בעיה נפוצה שיכולה להיגרם על ידי טעינה שגויה, התגרות והפעלת הטעינה השגויה הבאה. גם ללא תנאים אנטומיים מיוחדים, ITBS מופיע אצל ספורטאים. אם האימון מוגדר מהר מדי והיחידות אינטנסיביות מדי, גירוי הלחץ הקבוע והקבוע כבר יכול להוביל כְּאֵב תִסמוֹנֶת.