תסמונת פירפורמיס | הפרעות ריצה באופן כללי

תסמונת פיריפורמית

זו גם מחלה המופיעה לעיתים קרובות אצל רצים. גם כאן הסיבה יכולה להיות במציבה גרועה, אך גם באנטומית מקבילה מצב. Musculus piriformis הוא שריר שמתחיל באזור האגן ונע לכיוון ראש של ירך.

אם השריר מעובה או סודר מחדש בגלל יציבה לא נכונה, עצב Sciatic עשוי להילחץ על ידי שריר זה. התוצאה היא משיכה כְּאֵב, אשר בעיקר מושך לתוך המקביל רגל ולעיתים מביא לפגיעה קשה בתנועה. זֶה תסמונת פיריפורמית יכול להתרחש גם לאחר תקופות ארוכות של ישיבה, כאשר מאמצים עמדה כפופה קבועה קדימה.

ישנן מחלות רבות אחרות הגורמות לתסמינים דומים. מסיבה זו, תמיד צריך לשלול מחלות אחרות לפני שמאבחנים תסמונת פיריפורמית. זאת גם בשל העובדה שהטיפולים נבדלים בהתאם.

תסמונת פיריפורמית מטופל בתחילה גם על ידי השהיית התרגיל שהוביל ל מצב. בנוסף, ישנם רבים מתיחה ותרגילי הרחבה עבור שריר פיריפורמי, שמפחיתים את הלחץ על עצב Sciatic וכך להקל על התסמינים. יש להתחיל את התרגילים בזהירות ולהגדיל אותם לאט.

סדירות יכולה להוביל לתוצאה מוצלחת. יתכן שיהיה צורך לטפל ב כְּאֵב עם תרופות. אם לא חל שיפור למרות זאת, בכל מקרה יש לבצע הדמיה של עמוד השדרה כדי לא לכלול התכווצויות תואמות באזור ה חוט השדרה.

  • טיפול בכאב,
  • תרגילים
  • הפסקות ספורט

<br> סיכום

תחת מונח הגג של ריצה מחלות, התמציות מסוכמות שיכולות להיות מורכבות מהיצרות של הרגליים והמתח המתאים על השרירים גידים. בתסמונת קצה השוק, נוצר גירוי בנקודות ההתחלה של שרירי השוקיים, שיכול להופיע במיוחד בריצות ארוכות. בתסמונת פירפורמיס יש עיבוי של שריר פיריפורמי, המשתרע מהירך אל ראש של ירך והוא מעורב ב רגל תנועה.

השריר יכול ללחוץ על עצב Sciatic בשל עיבויו ובכך להוביל להתאמה כְּאֵב. כאב שעובר לתוך רגל הוא ככל הנראה מתואר. לכל הסימפטומים של ריצה תחילה יש להשהות את ענף הספורט המפעיל ולקחת תקופת מנוחה ארוכה יותר. בנוסף, מתיחה ניתן לבצע תרגילים כדי להקל על המתח. יש להקטין גם זנים שגויים ריצה יש לבדוק נעליים.

  • מאמץ יתר של שרירים וגידים או נובע מ
  • כתוצאה מתנאים אנטומיים,