תנודות לחץ דם: גורם, טיפול ועזרה

דם תנודות הלחץ במהלך היום הן נורמליות וחשובות לספק לשרירים ולאיברים מספיק דם. רק כאשר לטווח ארוך דם לחץ מראה ערכים בולטים, יש צורך בבירור רפואי. כי לצמיתות נמוך מדי או מדי לחץ דם גבוה יכול להיות סימפטום של מחלה אחרת ומייצג a בריאות סיכון לאדם המושפע.

מהן תנודות לחץ הדם?

פתולוגי דם תנודות לחץ מאובחנות כ- יתר לחץ דם, שהוא בהתמדה לחץ דם גבוה, או תת לחץ דם, שהוא בהתמדה לחץ דם נמוך. לחץ דם תלוי בגיל האדם, דיאטהומשקל גוף ולכן הוא ערך משתנה באופן אינדיבידואלי. עם זאת, ישנם ערכים סטנדרטיים גסים לכל גיל. לדוגמא, סיסטולי למבוגרים לחץ דם צריך להיות בין 120 ל 129 מ"מ כספית, ודיאסטולי בין 80 ל 84 מ"מ כספית. באופן עקרוני ניתן לומר כי ערכים אלה עולים עם הגיל מבלי להבהיל מיד. בכל זאת מומלץ לבצע מדידה עצמית רגילה. פתולוגי לחץ דם תנודות מאובחנות כ- יתר לחץ דם, לצמיתות לחץ דם גבוה, או תת לחץ דם, לצמיתות לחץ דם נמוך. אלה תנודות בלחץ הדם מוגדרים על בסיס הערך הסיסטולי, מכיוון שאספקת האיברים תלויה בו, בעוד שלחץ דם דיאסטולי נמוך מדי מסוכן פחות. אם הערך הסיסטולי נמוך מ- 100, תת לחץ דם מאובחן, ו יתר לחץ דם מוגדר מערכים של 140 עד 90 מ"מ כספית.

סיבות

הסיבות תנודות בלחץ הדם יכול להיות פיזי ונפשי לחץ, קָפֶה ו קפאין צריכה, ותנודות טבעיות במהלך היום. לדוגמא, לחץ הדם גבוה ב -10 עד 15% בשעות הבוקר המוקדמות ובשעות אחר הצהריים המאוחרות מאשר בלילה, תלוי כמובן בשגרת היומיום של האדם. התנודות הנגרמות לפיכך הן נורמליות ולא בעייתיות, מכיוון שהן מתקבלות במהירות. הטריגרים של המניפסט תנודות בלחץ הדם חייבים להיות מובחנים על פי ההפרעה הספציפית: יתר לחץ דם יכול להיות תורשתי, אך הוא יכול גם להיות מופעל על ידי השמנה, צריכת מלח מוגזמת, ו לחץ. הסיבות האפשריות ליתר לחץ דם הן מחלות בסיסיות, למשל, חולשות לב וכלי דם באופן טבעי, הפרעות אנדוקריניות, נטילת תרופות או חוסר פעילות גופנית.

מחלות עם סימפטום זה

  • השמנה
  • התקף לב
  • מחלת לב
  • טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים
  • אִי סְפִיקַת הַלֵב
  • אֲנֶמִיָה
  • שבץ
  • תת לחץ דם
  • מחלת נפש
  • מחלות של בלוטת התריס
  • יתר של בלוטת התריס
  • יתר לחץ דם
  • בצקת ריאות
  • דיסקציה של אבי העורקים
  • גיל המעבר

אבחון והתקדמות

בפרט, חברי קבוצת סיכון צריכים למדוד באופן קבוע את לחץ הדם שלהם ולנהל יומן לחץ דם. אם יש הפרעות ממושכות יותר, יש לפנות לרופא. השלב הראשון הוא מדידת לחץ הדם. מספר מדידות לחץ דם ודופק בעמידה ובשכיבה ובחלקים שונים בגוף מאפשרות הערכה מדויקת של הערכים הקיימים. באנמנזה מפורטת, הרופא הכללי ישקף את הסימפטומים הנוכחיים, יגלה אודות הרגלי אכילה, צריכת תרופות ו גורמי סיכון, ולדון בהיסטוריה משפחתית ובסיבות פסיכולוגיות. מדידה ארוכת טווח לאורך 24 שעות עשויה להיות נחוצה, כמו גם מדידה תרגיל א.ק.ג. וביקור בקרדיולוג. מהלך התנודות בלחץ הדם הוא קריטי אם לא ניתן טיפול בזמן. היפוקסיה באיברים, נזק לאיברים ואפילו מוות עלולים להתרחש.

סיבוכים

תנודות לחץ הדם במהלך היום הן נורמליות לחלוטין; למעשה, הם חשובים לאספקת מספיק דם לשרירים ולאיברים. רק כאשר לחץ הדם הוא גבוה מדי או נמוך מדי טיפול רפואי נחוץ. לחץ הדם אינו ערך קבוע, זה תלוי דיאטה, גיל ומשקל גוף. עם זאת, ישנם ערכים סטנדרטיים גסים, למשל, יש למדוד לחץ דם של 120/80 מ"מ כספית אצל מבוגר בריא. בגיל גבוה יותר, ערכים אלה מתגברים באופן טבעי מבלי להוות איום על האדם. לחץ דם יכול גם להימדד באופן קבוע על ידי עצמו. תנודות לחץ דם יכולות להיות מופעלות גם על ידי פעילות גופנית; הרבה קפאין, למשל, גורם לעליית לחץ הדם. אבל נפשי לחץ יכול להיות גם הסיבה, תנודות לחץ הדם קשורות ישירות לאורח החיים. במהלך היום, לחץ הדם בדרך כלל גבוה יותר מאשר בלילה, התנודות אינן בעייתיות וחוזרות לנורמליות מעצמן. רק כאשר מתגלים חריגות יש לפנות לייעוץ רפואי. לחץ דם גבוה יכול להיות גם תורשתי, אך בדרך כלל פשוט חסר תזונה נכונה או פעילות גופנית. גבוה ו לחץ דם נמוך מטופל ב טבליות וניתן להביא לשליטה מהירה במהירות, מה שכמובן לא אומר שהרגלי אכילה ו גורמי סיכון צריך לשמור עכשיו. לפעמים יש צורך גם בביקור בקרדיולוג מכיוון שה- לֵב יכול גם להיות מושפע. יש לטפל במחלת לחץ דם, אחרת איברים עלולים להיפגע ואף יכול להתרחש מוות.

מתי עליך לפנות לרופא?

מתי תנודות בלחץ הדם עדיין בטווח הסובלנות ובאיזה נקודה תנודות בלחץ הדם הן סיבה ללכת לרופא? בהקשר זה, צריך לדעת שלחץ הדם נתון כל הזמן לתנודות הנובעות מסיבות פיזיות ופסיכולוגיות. בנוסף, לחץ הדם עולה מעט עם הגיל. ידוע גם שלחץ הדם עולה לאחר קָפֶה צריכה, שנתפסת כממריצה. מדידת לחץ דם מהווה בדיקה שגרתית במהלך ביקור אצל הרופא. לחץ דם נמוך מעט או גבוה יותר עשוי להיות בגלל גורמים גנטיים. עם זאת, אם תנודות לחץ הדם מתרחשות לאורך זמן רב יותר, יש לחפש סיבה. תנודות כלפי מעלה או מטה בלחץ הדם מעידות על ויסות לחץ דם מופרע. מחלות גופניות העלולות לגרום לעלייה מהירה בלחץ הדם כוללות כליה מחלה או הגדרות שגויות של תרופות. אם לחץ הדם יורד לפתע, זה כמעט תמיד נובע ממחלה בתוך מערכת לב וכלי דם ושימוש בתרופות מסוימות. הפרעה בבלוטת התריס יכולה גם עוֹפֶרֶת לסטיות בלחץ הדם: במקרה של יתר לחץ דם לעלייה בלחץ הדם, במקרה של בלוטת התריס לירידה בלחץ הדם. אין זה נדיר ששינוי מהיר משקר לעמידה גורם לירידה זמנית בלחץ הדם. עם זאת, תנודות בלחץ הדם יכולות להיות מופעלות גם על ידי ויסות עצמי לקוי. כדאי גם לשקול סיבות פסיכולוגיות. כרופא מטפל בתנודות לחץ דם, בנוסף לרופא המשפחה, ניתן לשקול את המתמחה, הקרדיולוג, האנדוקרינולוג, הנוירולוג, הפסיכולוג או הפסיכותרפיסט.

טיפול וטיפול

הטיפול בתנודות לחץ הדם תלוי בחומרת הגורמים ויש להבדיל גם בין יתר לחץ דם ליתר לחץ דם. אין צורך לטפל בלחץ דם נמוך מדי בכל מקרה, מכיוון שהוא אינו מהווה איום על האורגניזם. עם זאת, רגיל ניטור הוא הכרחי על מנת לאתר תנודות נוספות בזמן טוב וכדי לנטרל אותן. אם הרופא והחולה מחליטים על כך תרפיה, כללי אמצעים כגון הימנעות מתשישות פיזית, הַרפָּיָה טכניקות ומאוזן דיאטה משמשים תחילה. רק אם אלה לא עוזרים תרופות משמש כדי לעורר את תפוצה. המטרה החשובה ביותר של טיפול בלחץ דם גבוה הוא להפחית את ערך המנוחה מתחת ל -140 מעל 90 במהירות האפשרית ולצמיתות. זה מושג תמיד על ידי סמים תרפיה עם חוסמי בטא או תרופות משתנות; לעתים רחוקות, תרופות משמשים בעלי השפעה מעכבת על סידן רמות או החלבון ACE. נעשים מאמצים תומכים למזער את הקיים גורמי סיכון על ידי הפחתת צריכת המלח, מכוון למשקל גוף תקין, הפחתה כּוֹהֶל צריכה, וירידה ברמות הלחץ.

תחזית ופרוגנוזה

אם מתרחשות תנודות בלחץ הדם, חיוני לפנות לטיפול רפואי. זהו סימפטום רציני שיש לטפל בו ללא כישלון. אם לא מטפלים בו מייד, התרחיש הגרוע ביותר עלול לגרום ל- לֵב התקפה ובסופו של דבר מוות. תנודות קטנות שכיחות במהלך היום. עם זאת, אם מתרחשות תנודות גדולות יותר, יש לטפל בהן באופן מקומי. ככלל, תנודות לחץ הדם הללו ניכרות ו עוֹפֶרֶת לתסמינים כגון סְחַרחוֹרֶת, כאבי ראש או תחושה כללית של מחלה. הטיפול בתנודות לחץ הדם מתבצע על ידי הקרדיולוג. לעתים קרובות יכול לקבוע את הגורם, אשר ברוב המקרים הוא לחץ. פה, הַרפָּיָה טכניקות ותזונה בריאה יכולים לעזור להפחית את התנודות. אם לחץ הדם בדרך כלל גבוה מדי, בכל מקרה יש להוריד אותו. זה נעשה בעיקר על ידי הימנעות מ כּוֹהֶל, אוכל לא בריא ולחץ מיותר. אם לחץ הדם נמוך מדי, לא תרפיה מבוצע בדרך כלל אם הוא אינו מהווה איום על הגוף. ברוב המקרים ניתן לטפל בתנודות של לחץ הדם יחסית טוב ולכן לא עוֹפֶרֶת לסיבוכים או קשיים נוספים.

מניעה

בגלל הגורמים הרבים האפשריים לתנודות בלחץ הדם, מניעה אינה תמיד אפשרית. תזונה מאוזנת, לא עשירה מדי במלח, וקבועה סבולת תרגילים להשגת רמת לחץ דם סבירה מועילים.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

ניתן לטפל בתנודות בלחץ הדם באמצעות מספר תרופות הביתה וטיפול עצמי אמצעים. ראשית, יש להפחית לחץ ומתח גופני ככל האפשר כדי למנוע לחץ דם גבוה וירידה בדופק שלאחר מכן. בנוסף, קפאין, כּוֹהֶל ואחר ממריצים, כמו גם מזון שומני וכבד, יש להימנע. לעתים קרובות ניתן לייצב את לחץ הדם גם באמצעות פעילות גופנית סדירה ואורח חיים בריא בדרך כלל עם תזונה מאוזנת, מספיק שינה והרבה פעילות גופנית. תנודות טבעיות בלחץ הדם יכולות להיות מופחתות על ידי הפחתת מתח שונים אמצעים כמו אימון אוטוגני or יוגה. יָעִיל תרופות הביתה לכלול ולריאן, דִבקוֹן or שום. בנוסף, מומלץ להרגיע פעילויות מרגיעות כמו ציור או עבודות יד להפחית את הלחץ רמות ובכך לנרמל את לחץ הדם. עם זאת, על המושפעים לצמצם תחילה את הגורמים האפשריים לתנודות על ידי ניהול יומן ולתעד את יעילות הצעדים שהוזכרו. יש לדון עם רופא המשפחה על תנודות של לחץ דם המלווה באי נוחות רבה יותר או אפילו השפעה שלילית על הרווחה הכללית. אם הסיבה ידועה, בדרך כלל ניתן לנקוט בפעולה ממוקדת ומהירה כנגד הדופק המשתנה.