Kinesiotape
אל האני Kinesiotape מהווה אלטרנטיבה למקובל תחבושת קלטת. קינסיולוגיה הוא מושג רפואי חלופי, המשמש בעיקר בטיפול בתנועה. כיום משתמשים בו גם במקצועות מסוימים של רפואה פנימית, גינקולוגיה, לימפולוגיה ונוירולוגיה.
ההבדל העיקרי לקלטת הוא האלסטיות של Kinesiotape. יש ליישם קינסיוטייפים על ידי מטפל מומחה בספורט או לאחר תרגול ממושך לבדו תחת פיקוח מקצועי. ההשפעות ש Kinesiotape מיועד להשיג בתחילה גם ייצוב של דבק יתר המפרקים, ויסות המתח והפעילות בשרירים עם תפיסה עצמית מוגברת.
בנוסף, דחיסה והקלה של רקמות רכות במקרה של דלקת ו דם בעיות במחזור. בנוסף, ישנן השפעות שונות החשודות על פי דיווחי הניסיון. אלה כוללים גירוי של הגוף עצמו כְּאֵב הפחתה, הפעלת כוחות הריפוי העצמי וההשפעה על fasciae ומרידיאנים של הגוף.
עבור העור והרקמה התת עורית, אמרו כי קינסיוטייפס משפיעה לטובה על דם מחזור, לִימפָה ניקוז, טמפרטורה ו כְּאֵב קולטנים, ומחזור נוזלים. הוא משמש אפילו ברפואה הפנימית בגלל השפעתו כביכול על אברי הבטן הפנימיים, שם נאמר שהוא עובד בדומה ל לְעַסוֹת. ההשפעות של קינסיוטייפ אלסטי שנויות במחלוקת בניגוד לתחבושות הקלטה המקובלות. עד כה ההשפעות מבוססות על דוחות ניסיון. מחקרים בקנה מידה גדול טרם בוצעו ולכן ההשפעה לא הוכחה מדעית.
תחבושת קלטת במפרק הקרסול
אל האני קרסול מפרק מורכב מחלק עליון ותחתון. זהו אזור טיפולי נפוץ ברפואת ספורט, מכיוון שהוא רגיש מאוד לפציעות. זהו מפרק בעל חופש תנועה גדול יחסית ועומס משקל כבד עקב משקל הגוף כולו.
זה נתמך על ידי גידים ורצועות, אך אפילו כיפוף קל יכול לגרום למתיחות יתר, קרעים ופציעות במפרק. ניתן להשתמש בהקלטה כאן כטיפול תוספת ולמניעה במהלך אימון ספורטיבי. כטיפול היחיד אין להשתמש בו לאחר פציעות. השפעת הסרט המתוח דומה לפונקציה של a טיח ללהק.
המריחה ההדוקה על העור מגבילה מעט את חופש התנועה כך שהמפרק מתייצב ומוטה. ה תחבושת קלטת משמש גם לפציעות אקוטיות. באמצעות דחיסה ממוקדת מבחוץ, ניתן להפחית חבורות למרות פציעה, ניתן לעכב נפיחות ו דם מחזור נשמר.
לפני החלת ה- תחבושת קלטת, האזור הפגוע צריך להיות יבש ונקי. רצוי גם להסיר שער מהעור באזור לפני כן. לאחר מכן יש למרוח את הקלטת על ה- קרסול מפרק בזווית של 90 ° לאחר הפציעה או רגע לפני הפעילות הספורטיבית.
לעתים קרובות מוחלים שתי קלטות, אחת בפנים ואחת בחוץ, ריצה מן התחתון רגל לקצה או בחלק האחורי של כף הרגל. בדרך זו הקלטת מחוברת היטב וכיוון התנועה העיקרי, הארכת כף הרגל, מוגבל וזורז. ניתן להשתמש בקלטות קינסיולוגיות, במיוחד כאמצעי מניעה לפני ספורט להגברת התפיסה העצמית הפיזית.
