תזונה לעור לא טהור
העור יכול להיות מושפע ממגוון רחב של גורמים. במיוחד לתזונה יכולה להיות השפעה מכרעת על מראה העור ועל התפתחות זיהומים בעור. אמנם לא בריא דיאטה בדרך כלל מוביל לזיהומים בעור גלויים, שינוי ממוקד בתזונה יכול לחדד באופן מופגן את מראה העור.
אנשים שהתאמנו למען לא בריא דיאטה להגדיל את הסיכון להתפתחות עור טהור ו אקנה פעמים רבות. עם זאת, ברוב המקרים, שינוי נרחב ב דיאטה עם ויתור מודגש על מאכלים מסוימים אין צורך כלל. רק כמה טיפים יכולים לעזור במניעה יעילה של עור טהור ולחדד את מרקם העור.
אנשים הסובלים אקנה או זיהומים בעור גלויים צריכים להפחית את צריכתם של מזונות מסוימים ככל האפשר. בהקשר זה, יש למטב את הדיאטה באופן שהאדם המושפע ימנע ככל האפשר מהמזונות הבאים: ההשפעה הרעה של כל אותם מזונות מתווכת על ידי עלייה במזון. דם ריכוז הגלוקוז. אם תכולת הסוכר ב דם עולה, הלבלב מתחיל לייצר ולהפריש כמויות גדולות של אינסולין. חומר אנדוגני זה הוא מה שמכונה "הורמון מתח", אשר יכול להשפיע לרעה על מראה העור.
עלייה ארוכת טווח ב דם לכן רמות הגלוקוז עקב תזונה לא בריאה מובילות בהכרח לעור טהור ו / או אקנה. עם זאת, חולים מושפעים אינם צריכים להפסיק לחלוטין לאכול את המזונות הללו. ברוב המקרים, ויסות ממוקד של צריכת הסוכר והשומן כבר מסייע במניעת עור לא טהור.
בנוסף, ישנם כמה מאכלים שצריכתם הקבועה יכולה אפילו להוביל לשיפור משמעותי בעור מצב והיעלמות העור הטמא. בין המזונות החשובים בהקשר זה נמצאים בנוסף לתזונה, צריכת נוזלים מספקת אמורה לסייע במניעה יעילה של עור טהור. לכן אנשים הסובלים מעור טהור או מאקנה צריכים לוודא שהם שותים לפחות שניים עד שלושה ליטר מים מדי יום.
בסופו של דבר, אין הוכחות מדעיות לכך שתזונה היא גורם רלוונטי להתפתחות עור טהור. יש להניח כי זיהומים בעור ואקנה נגרמים על ידי אינטראקציה של גורמים רבים. עם זאת, תצפיות על אנשים מושפעים מצביעות על כך ששינוי בתזונה יכול לשפר משמעותית את מראה העור ולהקל על התסמינים הקיימים.
מסיבה זו, שינוי בתזונה לאנשים עם עור לא טהור צריך להיחשב תמיד כמדד הגיוני.
- מזון גליקמי גבוה (לחם, צ'יפס, קרקרים, ממתקים)
- מאכלים מסוכרים (עוגות, קינוחים, ממתקים)
- אוכל שומני (צ'יפס, פיצה, ג'אנק פוד)
- שתייה מתוקה (לימונדה, קולה)
- מוצרי חלב
- ירקות טריים
- פירות טריים
- דג
- פחמימות עם שרשרת ארוכה
המונח עור לא טהור משמש בכל פעם שמראה העור ובמיוחד פני העור משתנה על ידי שינויי צבע בצורת אדמומיות או כאשר שינויים בעור העור. מצב, כמו קנה המידה, חריגות של פני העור או שקעים, מתבררים. העור הטמא הופך בדרך כלל לגלוי על ידי הנקודות השחורות כביכול, כתמים שחורים קטנים המצטברים ב בלוטות חלב של העור.
בעור לא טהור, בלוטות חלב להתמלא בחלב, שער רכיבים ו בקטריה, בעיקר סטפילוקוקים, אשר ברגע שהם חדרו לעור, עלול להוביל לדלקת. ישנם מגוון סיבות לעור לא טהור. הסיבה השכיחה ביותר קשורה להורמונים.
הורמון המין הגברי טסטוסטרון בעל התכונה לעורר את ייצור החלב בעור. זה מוביל לייצור חלב מוגבר בעור, אשר ניתן גם להפקיד. מאז ייצור ההורמונים של טסטוסטרון מתרחש בעיקר אצל מתבגרים צעירים, ילדות ונערים סובלים בדרך כלל מעור לא טהור בגיל ההתבגרות.
אם הצינורות המלאים בחלב מודלקים, נוצרת מה שמכונה היווצרות קומדון. תאי דם לבנים מושכים מזרם הדם לאתר הדלקת ויוצרים הצטברות מוגלתית, ואז הופכת לגלויה כ פצעונים. גורמים פסיכולוגיים כמו מתח מופרז יכולים גם להרגיז את סביבת העור עד כדי כך שהעור הופך לטמא או שהסיבה התלויה בהורמונים הנ"ל תתעצם.
יתר על כן, עור טהור יכול להיות גם רעיל. קצת פחות נפוץ הוא מה שמכונה כלורקנה. שחיינים תחרותיים במיוחד שמבלים זמן רב בבריכות כלור מגיבים לעיתים קרובות עם עור לא טהור, מה שמכונה כלורקנה.
חולים המשתמשים בקרמים המכילים קורטיזון או ליטול מוצרי הצטברות אנבוליים לעיתים קרובות סובלים מהאקנה קורטיזון. גם אם מורחים קרמי עור קוסמטיים בתדירות גבוהה מדי, העור יכול להגיב איתם פצעונים. זה בעיקר בגלל תוספים של קרמים מסוימים שיכולים לעורר סוג של תגובה אלרגית.
אפילו קרמי עור שמנוניים מאוד עלולים לגרום לעור לייצר עוד יותר שומן וחלב כתגובה, מה שבתורו יכול להוביל לזיהומים קשים. הטיפול בעור לא טהור נועד תחילה להימנע מהגורם. לפיכך, יש להימנע מהפעלת חומרים קוסמטיים.
עור טמא שנגרם על ידי הורמונים אין צורך לטפל במקרים קלים, במקרים קשים ניתן להשתמש בקרמים מסוימים שנקבעו על ידי רופא העור. בנוסף, ניתן לנסות טיפול באמצעות קרינת UV. כאן החולה עומד במעין צינור ומוקרן.
יש לחזור על הליך זה מספר פעמים. במקרים חמורים ניתן להשתמש בשחיקה מיקרו-עורית, שבהם שוחקים את פני העור הטהור לאחר שהורדם. יש לחזור על הליך זה גם מספר פעמים, תלוי בחומרת המחלה בעור לא טהור. ניתן לטהר עור טהור, המורכב בעיקר משחורים שחורים על ידי הוצאת החלב מהעור.
המטופל עצמו לא צריך לתמרן את העור, אך לאחר ניקוי העור יש להשתמש במכשיר קוסמטי מתאים (ניתן להשיג בחנויות קוסמטיקה). במקרה של מה שמכונה אקנה וולגרין, ניתן לנסות לטפל במשחות המכילות אנטיביוטיקה או באופן שיטתי עם טבליות. החומר הפעיל דוקסיציקלין משמש בעיקר למטרה זו.
נשים יכולות לנסות טיפול במין נשי הורמונים לעור טמא הקשור להורמונים. תופעת הלוואי של "הגלולה למניעת הריון" מופחתת היווצרות אקנה. עור טמא הוא מחלה שכיחה ולמעשה לא מזיקה, אך בחלק מהמקרים הקשים היא עלולה להוביל גם לצלקות ודלקות.
