תזונה למפרקים של מפרק אוכף האגודל
עם מאוזן דיאטה ניתן להקל על התסמינים של תלונות קיימות או למנוע את הופעתן. מיוחד דיאטה לכן יכול לשמש להיבטים מונעים כמו גם טיפוליים ארתרוזיס של מפרק אוכף אגודל. שינוי מודע ב דיאטה מיועד בעיקר להפחתת משקל על מנת להקל על המפרקים.
מאז מפרק אוכף אגודל, למשל, פחות לחוץ בגלל עלייה ב- BMI בהשוואה ל- a מפרק הברך, הפחתת משקל במפרק אוכף אגודל ארתרוזיס ממלא רק תפקיד משני. חשוב הרבה יותר להגן על הנותרים סָחוּס ולהשפיע באופן חיובי על התקדמות המחלה במזונות מסוימים. מאכלים כמו כרישה, בצל ו שום נחשבים "סָחוּס-מגן "מכיוון שהם יכולים לספק רכיבים מועילים מסוימים.
תזונה עשירה במינרלים, סידן ו ויטמינים חשוב גם. לכן, תוכנית דיאטה מיוחדת צריכה לכלול הרבה פירות, ירקות, דגים, דגני בוקר, מוצרי חלב דלי שומן, חומצות שומן בלתי רוויות (שמן זית) ומזונות עתירי סיבים. חשוב מאוד גם לצרוך כמות מספקת של נוזלים.
מעל לכל, כדאי לשתות מים או תה ולהימנע ממשקאות ממותקים כמו מיצי פירות או קולה. זני התה בהתאמה מכילים חומרים פעילים שונים עם נקודות התחלה שונות. צמחי מרפא מומלצים הכלולים בתה הם שן הארי, סרפד, ארניקה, עֲרָבָה קליפה, פרחי חציר, רוזמרין ועוד רבים. בהחלט יש להימנע מצריכה מוגזמת של קפה וסוכר. לבסוף, יש לציין שלמרות שמומלץ לשנות דיאטה או תזונה מיוחדת, התגובה לטיפול יכולה להשתנות מאוד מאדם אחד למשנהו ולכן אין כל ערובה להצלחה טיפולית.
<br> סיכום
מפרק אוכף אגודל ארתרוזיס הוא הרס פרוגרסיבי של סָחוּס באזור מפרק אוכף האגודל. זה נוצר על ידי שניים עצמותהעצם המצולעת הגדולה (Os trapezium) של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ואת העצם המטאקרפלית הראשונה. כמו כולם עצמות באזור המפרק באופן כללי שתי עצמות אלה מכוסות בשכבת סחוס מגן בנקודות החיבור שלהן.
עם זאת, שכבת סחוס מגן זו נהרסת בהדרגה על ידי ארתרוזיס. התוצאה היא התפתחות של כְּאֵב, אשר עולה בשלבים מאוחרים יותר ויכול להתרחש גם בשלבי מנוחה. התפתחות ארתרוזיס במפרק אוכף האגודל מיוחסת לגורמים שונים.
אלה הם למשל: ניתן למצוא סחוס בכל מפרק. בְּכָל פַּעַם עצמות להצטרף יחד, העצמות מכוסות בסחוס בשלב זה. באופן מסוים, הוא מייצג כיסוי מגן לעצם.
עם זאת, אם הסחוס נהרס על ידי ארתרוזיס, תפקוד המגן של העצם מופרע. על בסיס התיאור ניתן כבר להסיק כי ארתרוזיס יכול להתפתח בכל מפרק בגוף. הירך (coxarthrosis) ו מפרק הברך (גונארטרוזיס) כמו גם עמוד השדרה (גב כְּאֵב) מושפעים במיוחד משינויים ארטרוטיים.
