איזה ספורט מומלץ לתותבת ברכיים ואילו לא?
דעות בנושא ספורט לאחר הכנסת א תותבת ברכיים השתנו במידה ניכרת בשנים האחרונות. השיקולים בנקודה זו הופכים להיות יותר ויותר נחוצים ככל שמטופלים עם א תותבת ברכיים הולכים ונעשים צעירים יותר ויותר. בעבר עדיין האמינו כי לתקופה הראשונית לאחר א תותבת ברכיים על הניתוח, המטופל צריך לדאוג לעצמו באופן מוחלט, וגם לטווח הארוך, למלאכותי מפרק הברך צריך להעמיס כמה שפחות על מנת לא לסכן אותו.
אולם בינתיים פורסמו מספר מחקרים המצביעים בדיוק על ההיפך. כיום מומלץ למטופלים לקחת שוב פעילויות ספורט נאותות זמן קצר לאחר השתלת התותבת המשותפת, רצוי בשלושת הימים הראשונים שלאחר הניתוח. בהתחלה, הכי טוב שנעשה באמצעות זה קביים או מסגרת הליכה על מנת לא להעמיס ישירות על המפרק.
כמובן שחלק מהפעילויות דורשות זהירות מיוחדת, כמו למשל עלייה במדרגות. ספורט המתאים במיוחד לאנשים עם מפרק הברך תותבת הם, למשל, טיולים רגליים או הליכה נורדית, רכיבה על אופניים, שחיה או כל סוג של התעמלות (כמובן, כאן במיוחד פיזיותרפיה, המתבצעת בפיקוח מקצועי של פיזיותרפיסט או רופא). הימנע מספורט כזה שבו מפרק הברך עלול להיות נתון לתנועות מטלטלות, במיוחד סיבובים, או כאשר הוא צריך לבצע תנועות עצירה פתאומיות, מכיוון שאלה מעמיסים במיוחד על המפרק המלאכותי.
אלה כוללים כדורגל, אומנויות לחימה (קראטה, ג'ודו וכו '), סקי, טֶנִיס או דלעת. כל עוד אתה לא מגזים בזה, אין שום דבר רע ריצה קלה.
מחקר אחד מצא כי לחולים עם תותבת ברך יש סיכון של 10% בלבד להגביל בטרם עת את הפונקציונליות שלהם על ידי לחץ מכני מוגזם במהלך הספורט. עם זאת, זה לא היה הממצא החיובי היחיד להפליא, למחקר הייתה גם תוצאה מפתיעה בהרבה: אלו מהחולים שסבלו מתותבת ברכיים ללחץ מכני קבוע היו למעשה פחות בעיות במפרק החדש בממוצע מאשר בקבוצת הביקורת. עד כמה השיקום עם תותבת מפרק הברך מצליח תלוי גם ברמת הפעילות בה היה המטופל לפני הניתוח. ככל שהשרירים חזקים יותר, כך המפרק מתפקד טוב יותר, מכיוון שהדבר מבטיח יציבות וכוח גדולים יותר בברך.
