תיאוריית נקודת נקודה

מבוא

נושא משקל הגוף כבר מזמן היה נושא מייגע לאנושות. מי שלא מכיר את זה, עולים על כף המאזניים אחרי החגים והמספר שמופיע בתצוגה הופך את הכל למעט מצב רוח טוב. אין ספור אנשים דואגים לשמור על משקלם נמוך ככל האפשר כדי להרגיש טוב. מה אם היית יכול לנקוט בגישה רגועה יותר לנושא המשקל, מכיוון שבטווח הארוך ממילא אי אפשר לשנות שום דבר? תיאוריית הקביעות השנויה במחלוקת אומרת בדיוק את זה והמאמר הבא מתאר את מה שאתה יכול לדמיין במסגרת תיאוריה זו.

מהי תיאוריית הנקודה?

תאוריית נקודת ההגדרה קובעת שלכל אדם משקל יעד קבוע מראש, מבחינה גנטית. אתה יכול לרדת במשקל, בין אם באמצעות דיאטות שונות, שינויים תזונתיים ויותר ספורט, אך המשקל יעלה שוב עד שתגיע שוב לנקודת ההגדרה הקבועה מראש. גם עלייה במשקל אפשרית, אך על פי תיאוריית ה- Setpoint המקורית, בדיוק כמו ירידה במשקל, היא צריכה להיות זמנית.

בצורה מתוקנת של התיאוריה, עם זאת, ההשערה מוצגת כי נקודת המבט משתנה כלפי מעלה אם המטופל נמצא באופן קבוע. עודף משקל ואז יש עודף משקל קבוע, מכיוון שהנקודה הנוכחית נמצאת כעת במשקל עודף. אפשר להשוות בין אמירת התיאוריה לתפקוד תרמוסטט. תרמוסטט רושם כאשר הטמפרטורה כבר לא מתאימה לטמפרטורת הקבוע.

ואז גדל אספקת האנרגיה כדי להחזיר את הטמפרטורה לטמפרטורת נקודת המוצג. באופן דומה, הוא מתואר בתיאוריית ה- Setpoint למשקל הגוף. נקודת נקודה אינה אלא משקל היעד שנקבע מראש.

אם משקלו של האדם יורד, קצב חילוף החומרים הבסיסי של הגוף יורד, פחות אנרגיה נצרכת והמשקל מוגבר חזרה לעבר המשקל שנקבע. אולם עם עלייה במשקל, קצב חילוף החומרים הבסיסי גדל, נצרכת יותר אנרגיה והמשקל מופחת ומוחזר למשקל היעד. שיקול בסיסי שעשוי היה להוביל לתיאוריה זו הוא ויסות הטמפרטורה הטבעי של הגוף.

במהלך העונה הקרה, גופנו משתמש באנרגיה רבה יותר כדי לשמור על טמפרטורת הגוף קבועה. זה מתאפשר על ידי הגדלת קצב חילוף החומרים הבסיסי. איבר חשוב לויסות טמפרטורה הוא בלוטת התריס.

טמפרטורות קרות מפעילות הפרשה מוגברת של הורמון בלוטת התריס ב בלוטת התריס. זה גורם לקצב חילוף החומרים הבסיסי מוגבר בגוף ותורם לעובדה שטמפרטורת הגוף לא יורדת בחורף. סבור כי מעגל הבקרה למשקל הגוף נמצא ב ההיפותלמוס, חלק מה- מוֹחַ. חשוב להזכיר שעדיין לא נמצאו עדויות בבני אדם התומכות בתיאוריה מעל לכל ספק. מידע נוסף ניתן למצוא תחת: הערכת משקל גוף