כמעט כולם חווים בחזרה כְּאֵב במהלך חייהם.
זֶה כְּאֵב יכול להיות מסוגים שונים ומשך זמן ויכול להיות סיבות שונות. זה לא נדיר שבעיות גב נוצרות:
- טעויות התנהגות בחיי היומיום
- לחצים חד צדדיים הנגרמים תעסוקתית
- פסיביות פיזית
- אימונים לא נכונים
- פציעות
- מחלות
מי שעובד במשרד ויושב הרבה בלי לפצות על הגב, סובל לעיתים קרובות ממתח ו כְּאֵב ב צוואר, כתפיים וגב.
פעילויות הכוללות עמידה לפרקי זמן ארוכים, לא פעם עוֹפֶרֶת לכאבים באזור עמוד השדרה המותני. כדי לזהות מה גורם ל כאבי גב וכיצד להימנע מכך בעתיד, מומלץ לבצע אבחנה מפורטת, כך שגם מבנים נכונים, כלומר חלשים ו"מצוקה "יוכשרו במהלך בבית הספר האחורי.במסגרת של מושלם אימון גב, תלמד את מה שתמיד רצית לדעת על הגב שלך. בנוסף לידע התיאורטי, יוצגו לך תרגילי גב, אותם עליך לבצע מדי יום באחריותך. יתר על כן, תלמד כיצד לתמוך בגב שלך בחיי היומיום בצורה ממוקדת ולתקן כל שגיאות התנהגות שהובילו ל את הכאב שלך בעזרת שינויים התנהגותיים.
תרגילי בית הספר האחורי או הגב נחוצים למחלות הבאות (אינדיקציות):
- דיסקופתיה (מחלת דיסק) - שאינה פעילה בליטת דיסק (בליטת דיסק) ובקע דיסק (lat. Prolapsus nuclei pulposi; צניחת דיסק, גם צניחת דיסק, BSP).
- הפרעה בתפקוד הגולגולת (CMD)
- שינויים ניווניים בעמוד השדרה
- חולשות וליקויים בתנוחה (למשל, עקממת, חוסר יציבות פלחי, Spondylolisthesis/ החלקה בחוליות).
- לומבגו/ lumbalgia (lumbago / כאב צולב).
- אוסטאופורוזיס (אובדן עצם)
- אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה (מחלת שוורמן)
- כאבי גב (דורסלגיה)
- ספונדילוזיס - מונח קיבוצי לשינויים ניווניים בגופי חוליות (ומרחבים בין חולייתיים) המופיעים רדיוגרפית כחריגות (למשל, קוצים, גבהים או רכסים שוליים)
- "צְלִיפַת הַשׁוֹט"
- מחלות מפרקים ראומטיות (למשל, כרוניות) דלקת מפרקים ניוונית (שם נרדף: ראומטואיד דלקת פרקים), ואנקילוזינג ספונדיליטיס, פיברומיאלגיה).
- במידת הצורך, מחלות אחרות (לפי הוראת רופא).
