תה קר זה זמין | תה להצטננות - איך מכין אותו בעצמי?

תה קר זה זמין

המרכיבים האופייניים לתה קר הם מוצרי צמחים שונים, בחלקם משתמשים לעתים קרובות מאוד. מצד אחד, לעתים קרובות מוצאים תערובות תה או הוראות הכנה להכנתו בעצמך עם פריחת ליים ו הסמבוק פריחות. אלה צריכים להיות חום-הפחתת השפעה, קידום שינה והשבחת שיעול.

גם שומר לא רק טוב להרגעת ה בטן, אך יכולה להשפיע גם על הצטננות. עשירים במיוחד במרכיבים בריאים הם תה קר, העשוי מג'ינג'ר טרי (ראה להלן מידע מפורט יותר). בין היתר ג'ינג'ר יכול להקל על כאבי גרון וכך להפוך את השימוש במשכך כאבים למיותר.

מתאימים גם כאן תה קר על בסיס מרווה. ניתן לשתות את זה כתה להצטננות או לגרגר לאחר שנתן לו לצלול זמן רב. מרכיב אופייני נוסף שמוסיפים לעיתים קרובות לתה קר הוא דבש (ראה להלן מידע נוסף).

בגלל המתיקות, אנשים רבים אוהבים את התה יותר טוב ושותים יותר ממנו, וזה חשוב לבריאות. בנוסף, המרכיבים של דבש יכול להיות שיעול-אפקט משחרר. נושא זה יכול גם להיות מעניין עבורכם: ספורט להצטננות - האם הוא בריא או האם אתם מעדיפים לקחת הפסקה? ג'ינג'ר הוא שורש המכיל שמנים אתרים רבים וחומרים חריפים, הנקראים גם ג'ינג'רולים ושוגאגולים.

ג'ינג'ר מכיל גם ויטמינים ויסודות קורט כגון מגנזיום, סידן וברזל. בגלל ריבוי זה של בריאותמרכיבים מקדמים, ג'ינג'ר משמש לטיפול במחלות שונות כגון הצטננות. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להכין תה ג'ינג'ר טרי.

לשם כך שמים בסיר שתי כפות ג'ינג'ר טרי מגורד, מוסיפים ליטר מים ונותנים לו לרתיחה כעשר דקות. לאחר מכן התה הקר מסנן ובמידת הצורך מזוקק במעט דבש או מיץ לימון לפי מפתחות. בעיקרון חשוב לשתות הרבה כשמצטננת.

תה קר על בסיס ג'ינג'ר יכול בדרך כלל להקל על תסמינים כמו כאבי גרון. השפעת הג'ינג'רולן הכלולה בתה זה דומה לזו של מסוימים משככי כאבים. גם לזנגביל יש השפעה חיידקית וממריץ את מערכת ההגנה של הגוף עצמו.

עם זאת, אין הוכחות מדעיות להשפעות אלה. כך גם לגבי ההנחה שניתן למנוע הצטננות על ידי צריכה קבועה של תה ג'ינג'ר טרי. בנוסף, שתיית תה להצטננות העשויה משורש זנגביל אינה הופכת אותך לבריא יותר מהר מאשר אם אתה שותה רק מים או תה אחר.

עם זאת, תה ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית טובה להצטננות, מכיוון שהוא מקל על הסימפטומים ועלול לעשות בו שימוש משככי כאבים מְיוּתָר. תה להצטננות עם דבש פופולרי במיוחד כתרופה ביתית למאבק בהצטננות. מוצר הדבורה מכיל מספר רב של מרכיבים בריאים כגון ויטמינים, יסודות קורט ונוגדי חמצון.

אם כי ההשפעה המרגיעה על תלונות כגון שיעול או כאב גרון על ידי שתיית תה להצטננות עם דבש הוא נפוץ, אין הוכחה מדעית סופית לכך. עם זאת, מחקרים אחרונים הראו שילדים עם הצטננות ישנים טוב יותר אם הם שותים תה עם דבש לפני השינה. בהשוואה לקבוצת פלצבו, היו פחות לילי באופן משמעותי שיעול התקפות.

גם אם דבש לא נפטר מהצטננות מהר יותר, הוא עדיין מקל על הסימפטומים. לכן, בזמן שיעול, למשל, אפשר להמיס כפית דבש אחת או שתיים בתה לפני השינה ולצחצוח שיניים וליהנות ממנה חמה. הגרון שלך כואב ואתה מחפש תרופה ביתית?