תה צמחים: חומר חיוני ויוצר בריאות

יש ששותים אותו בגלל סגולות הריפוי שלו, אחרים עושים ממנו פולחן. תה פופולרי מתמיד. זה אמור להפוך לרזה, להגן מפני סרטן ולשמור על לֵב לְהַתְאִים. האם זה הכל humbug? ומעל לכל: האם זה חל רק על תה "אמיתי" מה- צמח תה או גם ל תה צמחים ו תה פירות? למידע נוסף על הסוגים השונים של תה צמחים הזמינים בשוק, מרכיביהם והשפעותיהם.

פוליפנולים בתה

תה נחשב לבריא. הסיבה לכך היא במיוחד מה שמכונה פוליפנולים. חומרים אלה נמצאים גם ביין אדום, אשר - נהנה במתינות - הוא אמר שיש לו בריאות-אפקט מקדם. באמריקה יש אפילו מספר תכשירים מסחריים המכילים פוליפנול תמציות מתה ו / או יין אדום.

פוליפנולים נמצאים בעיקר בתה "אמיתי", למשל בשחור, לבן ו תה ירוק. פוליפנולים נמצאים גם בצמחי מרפא ו תה פירות. אבל תה צמחים יש השפעות חיוביות רבות אחרות על בריאות.

תה כתרופה ביתית: איזה תה עוזר מתי?

תה צמחים והשפעותיהם

צמחים תה אינם באים משיח התה, אלא מחלקי צמחים מיובשים של צמחים אחרים. כמו ה"אמיתי " תה, הם אינם מכילים קלוריות. עם זאת, הם מספקים ויטמינים, מינרלים ושמנים אתרים עם בריאות-מאפיינים מקדמים. עם זאת, הם חסרים קפאין (יוצא מן הכלל: בן זוג תה).

אנו מראים מה יש בסוגי התה השונים:

תה סרפד

לְסַרְפֵּד עלים מאופיינים בתוכנם של ויטמינים ו מינרלים. אין להשתמש בתה סרפד במחלות כליה!

אפקטים: ניקוז, משתן, טוניק, ממריץ.

תה שומר

שומר פירות מכילים שמן אתרי, שהמרכיב העיקרי שלו הוא פצ'נון מריר ואנתול מתוק.

אפקטים: עוזר ב הפחה, התכווצויות, בחילה, כאב בטן והוא נוגד דלקת.

תה קמומיל

קמומיל פרחים מכילים שמנים אתרים שהמרכיב העיקרי בהם הוא אזולן. התה צריך תמיד להיות שיכור חם, אחרת הרבה מטעמו הולך לאיבוד.

השפעות: הוא אנטי דלקתי, עוזר ב הפחה.

תה פריחת לינדן

תרזה פרחים מכילים רק כמות קטנה של שמנים אתרים. המרכיב שלהם farnesol מספק את הנעים מפתחות.

אפקטים: דיאפורטי חם שיכור, מרגיע.

תה מליסה

מָלִסָה עלים משדרים ניחוח לימון עז. הסיבה לכך היא שמנים אתרים הכלולים מליסה.

אפקטים: עוזר ב הפחה, התכווצויות, בחילה, כאב בטן; בעל השפעה מרגיעה.

תה חבר

העלים מיובשים (ירוקים בן זוג) ואז קלויים, מה שנותן את הצבע החום כהה ומתובל מפתחות.

השפעות: מגרה, עיכול, משתן.

תה מנטה

מנתה עלים מכילים 2-5% שמנים אתרים (עד 60% מֶנתוֹל). בנוסף, טאנינים וחומרים מרים קיימים. הם גורמים למר מפתחות כשהתה מתבשל יותר מדי זמן.

השפעות: טוב נגד גזים, התכווצויות, בחילה, כאב בטן; הוא אנטי דלקתי, עוזר ב כאב שיניים, מרגיע, מועיל להצטננות (אמבט אדים).

תה ורדים כתה פירות

תה פירות יכולה גם להשפיע לטובה על הבריאות. לדוגמא, ה עליות תה: פירות כלב השושנה מכילים טאנינים, פרי חומצות, שמנים אתרים ו ויטמין ג. ירכי ורדים בשלות הן בין הפירות העשירים ביותר ויטמין C.

השפעות: ורדים תה מגן מפני הצטננות.