שמות נוספים
בלטינית: M. sartorius
- לסקירת שרירי הירך
- לסקירת השרירים
מבוא
שריר החייט (Musculus sartorius) שייך לקבוצת החזית ירך שרירים. אורכו כ -50 ס"מ ועוטף את עצמו בסליל הארבע ראשי. לשריר יש פונקציות בשני מפרק ירך ו מפרק הברך.
הכוח שמפעיל השריר ב מפרק ירך גבוה פי שניים מה- מפרק הברך. הערה: למונח שריר חייט אין שום קשר למושב החייט. במקום זאת, העליון תוספים והשריר המצומצם מייצר את מושב החייט. ב רגל אימון שרירים, שריר החייט מאומן על ידי ירך מְכּוֹפֵף.
גישה, מקור, אינטרבציה
גישה: מדיאלית (ממורכזת גוף) לצד השחפת השוקית (Tuberositas tibiae) מקור: מתחת לעמוד השדרה הקדמי והעליון (Spina iliaca anterior superior) עצב: N. femoralis שריר החייט אינו שריר שאומן במיוחד אימון כוח. זה מתפתח לצד מכופפי הירך באמצעות התרגיל הבא:
- תלתל רגליים
על מנת למתוח את שריר החייט, א מתיחה חייב להיעשות ב מפרק ירך. הספורטאי עומד בתנוחת הליכה. פלג הגוף העליון זקוף ומצביע קדימה. הברך של הנמתח ירך כמעט נוגע בקרקע.
פונקציה
שריר החייט (Musculus sartorius) גורם לכיפוף ו סיבוב חיצוני במפרק הירך. בתוך ה מפרק הברך, כיווץ של שריר החייט גורם לכופף ולסיבוב פנימי.
