שרירי נשימה נשימתיים
במקרים של מאמץ פיזי כבד ו / או נוכחות של שונים ריאות מחלות, מה שמכונה נשיפה נשימה ניתן להשתמש בשרירים להעצמת תהליך הנשיפה, שהוא בדרך כלל פסיבי בלבד. שרירי הנשימה החשובים ביותר של נשיפה כוללים הפעלת חלק זה של שרירי הנשימה נשלט בדרך כלל על ידי צריכה מוגברת וביקוש לחמצן ב מוֹחַ רָמָה. בהתאם למצב העומס, ניתן להשתמש במספר שונה של שרירים אלה בעוצמות שונות. - השרירים הבין-צלעיים הפנימיים (Musculi inercostales interni et intimi),
- השריר התת-צלעי (Musculus subcostalis)
- ושריר החזה התחתון רוחבי (Musculus transversus thoracis).
שרירי סיוע בנשימה במהלך הנשיפה
תמיכה של נשימה ברמת התפוגה ניתן בעיקר על ידי קבוצות שרירים של הבטן והגב. אם לא ניתן לכסות את צריכת החמצן המוגברת למרות עלייה בפעילות שרירי הנשימה, במיוחד שריר הגב הגדול (Musculus latissimus dorsi) יכול לספק תמיכה. שריר זה מסוגל גם להקל על גירוי הפרשות קבועות.
לכן זה לא רק חלק מ שרירי הנשימה, אך גם מה שנקרא שיעול שְׁרִיר. יתר על כן, שריר המותניים המרובע (Musculus quadratus lumborum) שייך לקבוצת שרירי הנשימה הנשיפה. - שריר הבטן החיצוני רוחבי (Musculus obliquus externus abdominis),
- שריר הבטן הפנימי רוחבי (Musculus obliquus internus abdominis)
- והאופקית ריצה שריר הבטן התחתונה (Musculus transversus abdominis), התורם בעיקר לחיזוק הנשיפה במתח ו / או ריאות מחלות.
כאב בשרירי הנשימה
תלוי בתפקיד ובהתאם להשראה או לפקיעה, כְּאֵב בשרירי הנשימה יכולים להיות גורמים רבים ושונים. אם ה כְּאֵב נמשך לתקופה ארוכה יותר, יש לפנות לרופא כדי להבהיר את הסימפטומים. - אם יש כְּאֵב בבית החזה במהלך שאיפה, מתח בשרירים הבין-צלעיים יכול להיות סיבה.
- אם האזור הכואב מרוכז יותר בנקודה אחת של הקשת העלותית, בלבול או שֶׁבֶר של צלעות יכול להיות הסיבה. - אם הכאב ממוקם יותר בכיוון הבטן, זה יכול להיות לולאות מעיים מלאות באוויר, מתח שרירי בטן או גורמים חמורים כגון נפיחות של כבד or טחול. - פגם ב דיאפרגמה כמו בקע יכול גם לגרום לכאב.
תסמינים של שרירי נשימה מתוחים
שריר נשימתי מתוח יכול להרגיש את עצמו באמצעות תסמינים שונים. אם אתה מרגיש כאב מתי נשימה, אתה נושם אוטומטית והחוצה פחות עמוק. אחד הופך לקוצר נשימה יותר וקוצר נשימה הנתפס סובייקטיבי יכול להתפתח.
ניתן לתקן זאת על ידי נשימה עמוקה, אך מכיוון שזה כואב בעת נשימה, מתחיל מעגל קסמים. - במידת הצורך נוקטים יציבה עדינה, כמו עקמומיות של פלג הגוף העליון. קשוח צוואר, כתף או שרירי בטן יכול להיות גם סימנים לשרירי נשימה מתוחים. - אם התרגלנו ליציבה לא נכונה לא מודעת בזמן הנשימה, כמו למשל לנשום עם משיכה נמשכת בטן וכתפיים מורמות, התקשות של צוואר ו שרירי בטן יכול להתרחש. אם זה כואב במהלך חזה נשימה או אם מתפתחת תחושה הדוקה במהלך שאיפה, שרירי צלעות מתוחים עשויים להיות מאחוריו.
