שריפת שומן דרך תה ג'ינג'ר
תה ג'ינג'ר מכיל ג'ינג'רולים יקרי ערך המעלים את טמפרטורת הגוף ומגרים את חילוף החומרים. זה אומר שיותר קלוריות נשרפים. אם אתם צורכים ג'ינג'ר בצורת תה ג'ינג'ר, אתם מספקים בו זמנית לגופכם מים יקרים ומטהרים את האורגניזם.
ג'ינג'ר מסייע בהעלמת רעלים וחומרים מזיקים בצורה טובה יותר דרך הכליות וממריץ את העיכול. תה ג'ינג'ר נאמר גם כי הוא משביע ומפחית התקפי תיאבון רעבניים. תה ג'ינג'ר מגרה שריפת שומן, מונע התקפי תיאבון נלהבים, מטהר ומנקה את הגוף וכך מוביל לירידה במשקל.
חומצות אמינו לרדת במשקל?
L- קרניטין היא חומצת אמינו שיש לה תפקיד טבעי ב מטבוליזם של שומן והוא חיוני לפירוק השומן. משמעות הדבר היא כי L- קרניטין מגביר את מטבוליזם של שומן וכך מאיץ את תהליך ההרזיה. לכן L- קרניטין משמש לעתים קרובות כתזונה תוספת להפחתת משקל. חומצת האמינו גלוטמין חיוני כדי לעקוף את אחסון השומן הנגרם על ידי אינסולין. לכן חומצת אמינו זו נוגדת את אחסון השומנים התזונתיים ומסייעת בוויסות משקל הגוף.
האם טבליות יכולות לעורר את שריפת השומן ואם כן, אילו?
ישנם רב תוספי מזון בצורת טבליות שאמורות לעורר שריפת שומן. L- קרניטין פופולרי בקרב ספורטאים. לחומצת האמינו L- קרניטין תפקיד חשוב ב מטבוליזם של שומן של התאים שלנו ומעודד את התחדשות השרירים, במיוחד לאחר פעילות גופנית בעצימות גבוהה.
חומצת האמינו L-citrulline מובילה גם לשיפור שריפת שומן. קפה ירוק זמין גם בצורת כמוסות. החומר הפעיל החומצה הכלורוגנית הכלולה בכמוסות אלה מפחית את ספיגת הסוכר ל דם, מוריד את רמת השומן בדם ומונע התקפי רעב.
כמוסות המכילות חומצה לינולאית מצומדת, חומצת שומן רב בלתי רוויה, מקדמות ירידה במשקל על ידי הפחתת כמות השומן המאוחסנת לאחר אכילה והאצת שומן שריפה. עם זאת יש לציין כי מעט מאוד מחקרים נעשו והוכחו בניסוי אודות חומצה לינולאית והשפעתה על האורגניזם האנושי. אז יש כמה דרכים לקחת תזונה תוספים לשומן שריפהאך אלה יכולים לעורר ביעילות את חילוף החומרים בשומן רק אם אתם אוכלים דל קלוריות בריא דיאטה ולהתאמן באופן פעיל ככל האפשר.
האם אוכל לשתות אלכוהול אם אני רוצה לשרוף שומן?
הגוף סופג ארבעה קלוריות לגרם חלבון ו פחמימות ותשעה קלוריות לגרם שומן. לאלכוהול, שפועל כרעל תאים, יש שבעה קלוריות לגרם. עם זאת, אלכוהול מעובד ב מערכת עיכול באופן שונה מהחומרים המזינים הרגילים.
הגוף מנסה להיפטר מרעל התא במהירות האפשרית וממיר אלכוהול לאצטט. במהלך תהליך זה, העיכול אנזימים מעוכבים וכל תהליך העיכול מואט. ה שריפה של שומן יורד ובמהלך דטוקסיפיקציה של האלכוהול, שומן משולב יותר ויותר בתאי השומן. משמעות הדבר היא שאם אתה רוצה לרדת במשקל ולשרוף שומן, אתה לא צריך לשתות אלכוהול, מכיוון שעיכולם של מזונות אחרים איטי יותר ושומן נוטה יותר להיות מובנה בתאי השומן.
