מהי שלשול מגנזיום?
מגנזיום הוא מינרל החיוני לחיי אדם. במיוחד לפעילות שרירים ועצבים, מגנזיום הוכיח שהוא חיוני. עם זאת, גוף האדם אינו יכול לייצר מגנזיום את עצמה, ולכן יש לספק אותה באמצעות מזון.
הצריכה היומית המומלצת היא 200 עד 300 מיליגרם. אם הצריכה היומית של מגנזיום עולה על 300 מיליגרם, לרוב לכך יש השפעה על פעילות המעיים. המגנזיום כבר לא יכול להיספג בשלמותו למחזור הגוף ולכן נשאר במעי. זה יכול בסופו של דבר לגרום לצואה רכה או אפילו שלשול.
הסיבות
הגורם ל שלשול שנגרם על ידי מגנזיום הוא פשוט יחסית. המגנזיום נספג דרך מזון או טבליות כך שהוא עובר תחילה דרך הנורמה מערכת עיכול. לאחר שעבר המגנזיום דרך בטן, סוף סוף זה מגיע למעיים.
במעי ישנם תעלות מיוחדות הקולטות את המגנזיום מהמעי ומשחררות אותו לזרם הדם. באמצעות מנגנון זה, המגנזיום מגיע לחלקים המתאימים בגוף או לאיברים בהם הוא נחוץ. אם יש ספיגה מוגברת של מגנזיום דרך מזון או טבליות, הערוצים במעי מגיעים למקסימום אחרי זמן מה, כך שלא כל המגנזיום יכול להיספג.
שאר המגנזיום נשאר במעי. בגלל ריכוז מוגבר של מגנזיום במעי, יותר מים נשאבים למעי. זה מדלל את הצואה שנוצרה וכתוצאה מכך צואה רכה מאוד או אפילו שלשול.
התסמינים הנלווים
הסימפטומים של ריכוז מגנזיום מוגבר יכולים להיות משתנים מאוד ולא ספציפיים. עם זאת, ניתן לומר במונחים כלליים שעוצמת התסמינים עולה ככל שעולה ריכוז המגנזיום. ככלל, אלה שנפגעו מבחינים לראשונה בצואה רכה או בשלשול.
עם זאת, ניתן לתקן במהירות תלונות כאלה ולכן אין להן ערך מחלה. אם, עם זאת, ריכוז המגנזיום ממשיך לעלות, הדבר יכול להשפיע על מערכת העצבים ו לֵב בנוסף לפעילות מעיים. תסמינים כגון עייפות, חולשה, הקאה, האטת פעימות הלב ו נשימה או טיפה פנימה דם לחץ הוא השלכות אפשריות.
במיוחד במקרה של ידוע כליה חולשה, יש לקחת בחשבון את כמות המגנזיום המסופקת מדי יום, מכיוון שלא ניתן עוד להפריש את המגנזיום כראוי והוא מצטבר בגוף. נְפִיחָנוּת נגרמת על ידי הצטברות אוויר מוגברת במעיים. האוויר במעי מורכב בעיקר מפחמן דו חמצני, מימן וחנקן.
ישנם מספר גורמים ידועים הגורמים לכך הפחה. נְפִיחָנוּת מיוחס לעתים קרובות ל בעיות עיכול. עם זאת, לא נדיר כי מתח או ארוחה נמהרת הם הסיבה.
בנוסף, גזים קשורים לעיתים קרובות לצריכת מגנזיום מוגברת. כ -20% מכלל הנשאלים שלקחו טבליות מגנזיום הצהירו לאחר מכן כי גזים התרחשו. הסיבה לכך היא שצריכת המגנזיום אינה יכולה להיספג לחלוטין ומצטברת בתוך המעיים.
זה בתורו מוביל לכמות מוגברת של מים במעיים ובכך לחילוף חומרים מוגבר. עקב פעילות מטבולית מוגברת, מיוצר יותר פחמן דו חמצני, המתבטא כגזים אצל הנפגעים. צריכת מגנזיום מוגברת לעיתים קרובות גורמת לאי נוחות בתוך מערכת עיכול - במיוחד המעי.
מנגנונים שונים עלולים לגרום לצואה רכה, שלשולים וגזים. במיוחד שלשולים וגזים קשורים לעיתים קרובות כאב בטן. כמות המים המוגברת המצטברת בתוך המעי וגורמת בסופו של דבר לשלשול גורמת לגירוי מוגבר של המעי.
במיוחד הצואה הרכה עד הנוזלית, שעוברת במעי מהר מהרגיל, נרשמת על ידי הגוף כחריגה ולעתים קרובות קשורה לתחושה כללית של אי נוחות. בנוסף לכמות המים המוגברת במעי, הצטברות האוויר המוגברת בתוך המעי יכולה גם לגרום כְּאֵב, שאף יכול להוביל ל התכווצויות בטן. שלשולים וגזים, אשר לעיתים קרובות מופעלים על ידי ריכוזי מגנזיום מוגברים בגוף, עלולים להיות כואבים למדי.
הצטברות מוגזמת של אוויר בבטן יכול לגרום לחלקים במעי ללחוץ על בטן, בלוטת הרוק או איברים אחרים בתוך הבטן. תחושת המלאות הנלווית לרוב נתפסת גם כלא נעימה על ידי אלה שנפגעו התכווצויות בטן יכול להיות נפיחות חריפה של אברי הבטן וכן מתיחה של המעי. כתגובה ל מתיחה, שרירי דופן המעי מתכווצים בעוויתות, וכתוצאה מכך הם קשים כְּאֵב.
