ימים יפים בדרום - פגום על ידי שלשול, הידוע גם כנקמת מונטזומה! שִׁלשׁוּל, בחילה, הקאה, מעיים התכווצויות - כל זה עושה מסע שלשול. יותר ממחצית מכל הנופשים נאלצים להתמודד שוב ושוב שלשול בזמן שמטיילים. מהם הגורמים? אילו תרופות עוזרות נגד שלשולים? מה יש לצפות במהלך השלשול ואחריו?
גורם לשלשול המטייל
טריגרים הם לעתים קרובות בקטריה, וירוסים או פרוטוזואה או הרעלים שלהם. במעי הבריא, יש נורמלי לאזן שונה של בקטריה. אם זה לאזן מופרע, זה מגיע לשלשול נסיעה עם כל תופעות הלוואי הלא נעימות ולעיתים לפגיעה משמעותית בהנאת החופשה. ניתן להימנע מחלק גדול מהמקרים על ידי טיפול נכון במזון ושתייה, כמו גם התנהגות נבונה. מכיוון שברוב המקרים השלשול נגרם מזיהום מַיִם או אוכל, הכלל הישן חל: לבשל אותו, לקלף אותו, להרתיח אותו או לשכוח אותו! כלומר, לבשל את האוכל, לבשל אותו, לקלף אותו או פשוט לשכוח אותו.
שלשולים: מקור זיהום מים
במיוחד במדינות רחוקות ואקזוטיות, הימנעו מהברז מַיִם, מיצי פירות סחוטים טריים, סלטים, קוביות קרח ובשר או דגים לא מבושלים. אם למרות כל אמצעי הזהירות נקמתו של מונטזומה אכן מכה בך, דאג לשתות הרבה נוזלים. הגוף מאבד כמויות גדולות של נוזלים ו מינרלים דרך שלשול. זכור גם שה- תפוצה נלחץ מאובדן כבד של נוזלים. מִינֵרָלִי מַיִם, תה או מיצי פירות מדוללים עוזרים להחזיר את עצמם לאזן. בנוסף, ילדים ואנשים מבוגרים במיוחד צריכים לקחת פתרון להחלפת אלקטרוליטים מבית המרקחת. זה מפצה על הגירעון שנגרם בשלשול. אין להפסיק את השלשול עצמו מכיוון שזו תגובה חשובה ונורמלית של גופנו להיפטר מהפתוגנים המזיקים ומרעלים שלהם בצורה מהירה.
תרופה לשלשול
עם זאת, כל ערכת עזרה ראשונה צריכה להכיל תרופות נגד שלשולים. בטווח הקצר תוכלו לנקוט תרופות נגד שלשול נסיעה חריף, המעכב את תנועת המעיים. זה מאפשר לך להמשיך בטיול שלך - ללא חשש מתמיד מהתקף השלשול הבא. עם זאת, אין ליטול תרופות אלו למשך יותר מיומיים, אחרת תהליך הניקוי הטבעי של היפטרות מחוללי מחלות מזיקים יופרע. אם השלשול לא משתפר או שיש אפילו חוםאתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא. תרופות אחרות לשלשול המכילות שמרים, טאנינים, או מרכיבי צמחים הוכיחו את עצמם כיעילים לטיפול.
דיאטה ושלשולים
במהלך התקף השלשול ואחריו, עליך לאכול דבר או מעט מאוד במשך כמה ימים ואז להתחיל באור דיאטה. זה יכול להיות, למשל, חליפות, מרק או פודינג אורז. בכל מקרה, יש לאפשר לגוף המוחלש לנוח כמה ימים. מידע נוסף: למטיילים המוטו "לבשל אותו, לקלף אותו או לעזוב אותו" עדיין תקף.
