שימור נוזלים: גורם, תסמינים וטיפול

אגירת נוזלים יכולה לנבוע מסיבות אורגניות, שינויים הורמונליים או חוסר איזון הורמונלי, אך גם בגלל א דיאטה עם מוגבה נתרן רמות. ניתן להשיג תרופה עם שינוי ב דיאטה ועם יותר פעילות גופנית וספורט. יישומים חיצוניים מקומיים עם ישנים תרופות הביתה מאוד עוזרים. תרופות דרך הפה אפשריות גם לשימור נוזלים.

מהי החזקת נוזלים?

אגירת נוזלים היא הצטברות נוזלים בגוף המבוססת על הפרשה לא מספקת של מַיִם. זו התוצאה מַיִם שמירה ברקמות עם היווצרות של שפכים ובצקת.

סיבות

הגורם לאגירת נוזלים כבר נמצא ב דיאטה. לדוגמא, אם אוכל מכינים עם הרבה מלח או שהוא מתובל מאוד (חריף). אם הרבה סוכר נצרך, הגוף מייצר יותר אינסולין, שמוביל ל מַיִם הַחזָקָה. אם קָפֶה ותה נצרך עודף, החזקת מים היא בלתי נמנעת. צריכת מים קטנה מדי גורמת להתייבשות הגוף, מה שמוביל גם לאגירת נוזלים. מוּפרָז כּוֹהֶל צריכה יכולה להיות אחראית גם כן. אם יש שתן שלפוחית ​​שתן מחלה, כבד חולשה או מחלת כבד (למשל, שחמת כבד), או כליה or לֵב תפקוד לקוי (קרדיומיופתיה), הסיבה עשויה להימצא כאן מכיוון שהבריאים לאזן אבוד. An קרסול מפרקים הסובלים מ דלקת פרקים יכול להיות הגורם בדיוק כמו דלקת מפרקים שגרונית. אם בלוטת התריס (מחלת בלוטת התריס) ידוע, ייצור הורמונים לא מספיק עשוי להיות הסיבה. מחסור בחלבון עשוי להיות אחראי מכיוון שה- דם אינו מקבל מספיק חלבון. יש להתייחס גם לחוסר פעילות גופנית כגורם סיבתי. חסר של ויטמין B1 יכול עוֹפֶרֶת לאגירת מים מקומית בקרסוליים. אלו הנוטלים תרופות ל סוכרת, לחץ דם גבוה ו דכאון נמצאים גם בסיכון גדול. נטילת סטרואידים, אמצעי מניעה דרך הפה, ונוגדי דלקת לא סטרואידים תרופות מוביל גם לאגירת נוזלים. לעתים קרובות הסיבה היא קיימת הֵרָיוֹן, במיוחד בשילוב עם עורק יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה). אם החזקת מים מתרחשת במהלך ההנקה, ההורמון פרולקטין (דרוש ל חלב ייצור), אחראי. גיל המעבר יכול גם עוֹפֶרֶת לאגירת נוזלים. אם המסתמים הוורידיים ברגליים נחלשים, זרימת ההחזרה של דם אל ה לֵב אינו מספיק ואגירת מים מתרחשת. זה נקרא אי ספיקה ורידית כרונית. לדוגמא, כל מי שתפקידו כולל לשבת או לעמוד שעות ארוכות מדי יום נמצא בסיכון גבוה לאגירת נוזלים. עלייה ברמות האסטרוגן לעיתים קרובות עוֹפֶרֶת לאגירת מים בגברים.

תסמינים, תלונות וסימנים

עלייה במשקל, שלא ניתן להגדיר אותה, ו רגליים נפוחות ו / או ידיים אך גם דפיקות לב ותחושה כללית של חולשה הם בין הסימנים הראשונים לכך שאצירת נוזלים עשויה להיות קיימת. סימנים נוספים עשויים להיות חולשה פיזית וגוברת עייפות ממוצא לא ברור. זה לא נדיר לשלבים של לחץ דם גבוה או אפילו בטוח לֵב מחלות להתרחש. ה עור מראה מראה יותר ויותר סימנים של צלוליטיס. נפיחות של עור, לעיתים קרובות עם משטח עור מבריק, נצפה גם. ברוב המקרים גומות נוצרות ונשארות גלויות עד מספר דקות. אם הנפיחות (בצקת) ממשיכות לעלות, החשד ל רעלת הריון יש לשלול על ידי בדיקות מעבדה ממוקדות. כמעט תמיד ניתן לאתר חלבון בשתן. הסימנים הראשונים לרעלת הריון הם חמורים כאבי ראש ולראות כתמים מול העיניים. נפיחות בפנים עם היווצרות שקיות מתחת לעיניים כמו גם ידיים נפוחות ואצבעות ובטן נפוחה הם גם מאפיינים אופייניים. על מנת לא לכלול את הסיכון לבבי או אי ספיקת כליות כמו גם היפרטרופיה (הגדלת איברים עקב הגדלת תאים בודדים), מומלץ מאוד להתייעץ עם מומחה מנוסה. זה יכול למנוע התפתחות של היפרפלזיה (כמות מוגברת של תאים באיבר מוגדל) בזמן. בעיות נשימה שייכות גם לטיפול רפואי באופן מיידי. אצל מפתחי גוף, צורות השרירים המוגדרות עלולות ללכת לאיבוד עקב החזקת נוזלים.

אבחון ומהלך

ניתן לאבחן שימור נוזלים באופן סונוגרפי (גם על ידי CT ו- MRI). כאשר החזקת נוזלים מתרחשת בידיים וברגליים, הם מרגישים בדרך כלל כבדים בהתחלה. רקמות מתנפחות ובצקת ודלקת צלוליטיס נוצרות. נפיחות בידיים ובאצבעות, כמו גם נפיחות בפנים והיווצרות שקיות מתחת לעיניים, הם סימנים אחרים. החזקת מים בבטן מובילה לדופן בטן נפוחה ולא לעתים רחוקות לכך הפחה. אם השמירה מתרחשת בריאות, נצפה קוצר נשימה. מים בלב מובילים לדפיקות לב. תְשִׁישׁוּת, עייפות, עלייה לא ברורה במשקל ומצב רוח גופני הם הסימנים הכלליים.

סיבוכים

אגירת נוזלים מתמשכת עלולה לגרום למספר תסמינים. סיבוכים אופייניים של נוזלים לקויים לאזן כוללים עלייה במשקל ומוגבהים דם לַחַץ. דופק מוגבר באופן כרוני יכול לגרום למחלות לב מסוימות ולפגוע לצמיתות בדם כלי. תלונות אחרות עשויות לכלול פיזיות עייפות ואת הגדלת עייפות. בנוסף, יש בדרך כלל תחושה כללית של חולשה, שמתגברת עם התקדמות המחלה. אם לא מטפלים באגירת נוזלים או מטפלים בצורה לא מספקת, הסימפטומים הכלליים גם מתעצמים ומחלות נוספות, לפעמים מסכנות חיים מערכת לב וכלי דם מתרחש. בהתאם למחלה הסיבתית, עור המראה עשוי גם להשתנות ולהראות סימנים של צלוליטיס. לעיתים קרובות מופיעים גומות חן שעולות עם לחץ ונשארות גלויות למספר דקות. החזקת המים ברקמה יכולה גם להוביל לנפיחות ברגליים ובידיים. בטווח הארוך עלולות להתפתח בצקות ושפכים שעלולים להתלקח. עם התקדמות המחלה מצטבר גם נוזל בריאות. זה יכול להוביל לקוצר נשימה וקוצר נשימה פתאומי, בין היתר. סביר להניח כי סיבוכים קשים אינם מטופלים בשמירת נוזלים.

מתי עליך לפנות לרופא?

יש לפנות לרופא ברגע שמופיעים אי סדרים באורגניזם. נפיחות חריגה, עלייה במשקל שאינה ניתנת להסבר ותחושת אטימות בגוף, נחשבים לאינדיקציות שיש לבחון על ידי איש מקצוע רפואי. אם מתרחשת החזקת מים, רצוי שתבדוק אותה אצל רופא. אם כמות הנוזלים המופרשת במהלך הטלת שתן יורדת ללא סיבה ולאורך תקופה ארוכה יותר, יש לדון עם רופא על תצפית זו. במקרה של אספקה ​​מתמדת של נוזלים, זה נחשב לחריג אם כמות השתן יורדת באופן ניכר ללא סיבה מובנת כגון השפעה חזקה של חום. אם זה מצב נמשך מספר ימים, מומלץ לבקר אצל הרופא. יש להציג מראה עור שונה לרופא. אם העור מבריק בצורה יוצאת דופן או אם נוצרות גומות חן, יש צורך בביקור אצל הרופא. במקרה של מתמשך או חוזר כאבי ראש, ידיים נפוחות או רגליים כמו גם שקיות מתחת לעיניים, מומלץ לבדוק עם רופא. אם היקף הבטן עולה ללא סיבה לכאורה או אם יש בעיות עם נשימה, יש להתייעץ עם רופא. אם לחץ דם עולה, דפיקות לב או אם תחושה של חום מורגשת, יש לדון עם הרופא על אינדיקציות אלה. אם הפרעות שינה או ריכוז אם מתרחשות בעיות, יש לפנות לרופא מכיוון שיש סיבה לדאגה.

טיפול וטיפול

הטיפול מתבסס על אבחנה מובחנת מאוד המתארת ​​בבירור את מקור המקור ומתחילה במתינות מסוימת בבחירות המזון. דיאטה דלת מלח היא העדיפות הראשונה. ניתן להחליף אותו בקלות בעשבי תיבול אך גם הל ו אצה. דיאטה נמוכה ב נתרן חשוב גם. לכן, גבינה, בשר אדום, נקניקיות, אוכל מעושן וכן אני רוטב, בקלה ו כּוֹהֶל חייב להיות מוגבל מאוד. פרה חלב, כולל שינוי כימי לקטוז-חופשי חלב, צריך לחסל לחלוטין. מצד שני, מוצרי חלב צמחוניים עשויים שקדים, אורז, אני טובים מאוד. בנוסף שיבולת שועל ותפוח אדמה כמו גם הרבה מאוד ירקות (למשל כרישה, אספרגוס, פטריות, סלרי, בצל, ברוקולי, זיתים, ארטישוק (משתן) ו דְלַעַת, אשר "מנקה" את הוורידים והעורקים. לחות מספקת בצורה של עדיין נמוכהנתרן מים (לפחות שני ליטר) מנקזים רעלים מזיקים מהגוף. לא ממותק תה צמחים כמו גם תה ירוק ומיצי ירקות טריים מומלצים גם במתינות לאגירת נוזלים. אם שמירת נוזלים קשורה ל הפחהואז בננות כמו גם אוכמניות, אננס, פפאיה, תותים אבל גם אוכמנית מיץ ו גוג'י פירות יער יעזרו. אלה מועילים מאוד בגלל האפקט המשתן שלהם. ספורט מתון כגון רכיבה על אופניים, התעמלות, שחיה ואימונים על אופני כושר אופקיים וכן על רגל לחץ על תמיכה בעבודת הכליות. הליכה מהירה לתקופה יומית של לפחות 30 דקות היא טובה מאוד. אם אתה יושב שעות רבות ביום, אתה תמיד צריך למתוח את הרגליים ולהרים אותן בין לבין. זה גם עובד טוב מאוד מתחת לשולחן העבודה. גם שינה מספקת עם רגליים מעט מוגבהות חשובה ביותר. תרופה ביתית בדוקה היא היישום של חַרדָל דוחס לאזורים הפגועים או משפשף עם תפוח חומץ. משחות עם דשא נמר ו ערמון כמו גם פרחי באך (לדוגמה לגש ותפוחי סרטנים) עוזרים לפי הניסיון טוב מאוד. כמו כן, ידני ניקוז לימפטי או לחץ טיפול או ניקוז תרפיה עם לְעַסוֹת. קריאטינין אסור להשתמש בו כתזונה תוספת כי זה מקדם החזקת מים. ניתן לתת תרופות דרך הפה עם חומר משתן תיאזיד בשלבים קלים ומשתן לולאה, המגביר את התדירות ואת השתן. כֶּרֶך, בשלבים מתקדמים. הטוב ביותר בארון התרופות הוא שן הארי טבליות.

תחזית ופרוגנוזה

הסיכוי לריפוי לסימפטום של אגירת נוזלים תלוי בבסיס מצב מתנה. נשים בהריון חוות לעיתים קרובות אגירת מים, שלרוב נפתרת לחלוטין בחודשים הקרובים לאחר הלידה. אם השמירה נובעת מתנודות הורמונליות או מנהל של תרופות, את בריאות מצב משתפר ברגע שההורמונלי לאזן משוחזר או הופסק הטיפול התרופתי. במיוחד בשלב המעבר ל גיל המעבר, נשים רבות חוות אגירת נוזלים, אשר נסוגה במהלך ההתפתחות הנוסף. אם מחסור בפעילות גופנית הוא הגורם לאגירת מים, שינוי באורח החיים הכרחי להתאוששות. עם פעילות גופנית מספקת או פעילות ספורטיבית, האורגניזם בדרך כלל מתחיל להסיר את הנוזלים המאוחסנים בכוחות עצמו. לאחר מספר שבועות, שיפורים משמעותיים ב בריאות כבר מורגש ועם פעילות גופנית מספקת, המטופל יכול להיות נטול תסמינים תוך מספר חודשים. אם שמירת הנוזלים נובעת ממחסור בצריכת נוזלים, יש להגדיל את צריכת היומי לצורך התאוששות. אם מחלה כרונית קיים, הפרוגנוזה מחמירה לעיתים קרובות. במקרה של בעיות אורגניות, דלקת פרקים or סוכרת, לא ניתן לצפות לריפוי ברוב החולים. הסימפטומים המופיעים משולבים בתכנית הטיפול במטרה להקל.

מניעה

תזונה דלת נתרן המוכנה עם הרבה ירקות טריים ומזונות עשירים בחלבון (במיוחד דגים וחלבון צמחי), בתוספת פירות טריים, הינה מניעה אופטימלית למניעת החזקת נוזלים. הימנעות מעודנת סוכר מועיל גם ל בריאות. צריכת נוזלים בצורת מים דלי נתרן צריכה להיות לפחות שני ליטר. פעילות גופנית מספקת מדי יום ופעילות גופנית באופן קבוע מחזקת את הגוף הכללי. הרמת הרגליים חייבת להיות דבר מובן מאליו עבור כל מי שיושב או עומד ברובו.

טִפּוּל עוֹקֵב

ברוב המקרים של שמירת נוזלים, אין אפשרויות העומדות בפני האדם המושפע לטיפול ישיר. עם זאת, זה לא חובה, שכן קודם כל יש לטפל במחלה עצמה. יש לשים לב לגילוי מוקדם ולטיפול באגירת נוזלים כדי למנוע סיבוכים מסוימים. ברוב המקרים, חולים עם אגירת נוזלים מסתמכים על תזונה דלה במלח. במקרה זה ניתן להחליף את המלח בקלות יחסית בעשבי תיבול אחרים כך שלא יהיה אי נוחות בלקיחת המזון. כמו כן, יש לשקול פריטים ומזונות דלי מלח בכדי להקל על אי הנוחות. במקרים רבים, פירות גם עוזרים להקל על נפיחות ולמזער את אי הנוחות של החזקת נוזלים. לא פעם תנועות עוזרות גם לפיהן האדם המושפע צריך ללכת לפחות 15 דקות בכל יום. באופן כללי, אורח חיים בריא עם תזונה בריאה משפיע לטובה על מהלך המחלה. גם תוחלת החיים נותרת בדרך כלל ללא שינוי. אם לא ניתן להקל על הסימפטומים של אגירת נוזלים בעזרת עזרה עצמית אמצעים, מומלץ להתייעץ עם רופא.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

חולים עם אגירת נוזלים יכולים לקבל הקלה משמעותית מהתסמינים שלהם בחיי היומיום אם הם משנים את אורח חייהם. אופטימיזציה של צריכת מזון ופעילות גופנית מספקת תפחית את הסימפטומים הקיימים ותשפר את איכות החיים. הצריכה של סוכר או שיש להפחית מוצרים המקדמים את המרתם של חומרים מזינים לסוכר. יש להימנע ככל האפשר משימוש בתבלינים עזים בהכנת הארוחות כולה. במיוחד יש להימנע מלח או מתבלינים חריפים מדי. בכל הנוגע לצריכת נוזלים, יש להקפיד על צריכת יתר של קָפֶה ותה. מים מינרליים או מיצים טבעיים הם הבחירה הטובה יותר לרווחה ולשיפור הבריאות, מכיוון שהם אינם מובילים לאגירת מים מוגזמת. צריכת נוזלים מספקת חשובה לייצוב האורגניזם ולא ליצירת אי ספיקה. מבוגרים צריכים לקחת שני ליטר מים מינרליים מדי יום כדי להימנע התייבשות. בנוסף לתזונה בריאה ומאוזנת, פעילות גופנית מספקת חשובה להקלת הסימפטומים הקיימים. טיולים או פעילויות ספורטיביות מקדמים את הרווחה וממריצים את חילוף החומרים. לייצוב נפשי, המטופל יכול לבצע הַרפָּיָה מתרגל על ​​אחריותו שלו. זה גורם להפחתה ב לחץ ומקדם איזון פנימי בחיי היומיום.