עיסוי קלאסי | שיטות טיפול בפיזיותרפיה

טיפול עיסוי קלאסי

המילה לְעַסוֹת נגזרת מהמילה היוונית "מאסין" ופירושה "ללוש". הקלאסי לְעַסוֹת היה ידוע כבר בימי קדם ושימש בעיקר לשיפור ביצועי הספורטאים. כַּיוֹם, לְעַסוֹת הוא תרופה מוכרת לטיפול במתח שרירים כואב ובהשלכותיו כגון כאבי ראש ותסמונות עייפות הקשורות למתח.

נעשה שימוש במגוון טכניקות ידניות (משיכות, לישה, טכניקות רטט, הקשה) שיש להן השפעות שונות על העור, רקמת חיבור, שרירים ו לִימפָה באמצעות גירויי מגע חזקים שונים. ההשפעות הן גירוי של דם מחזור, שרירי ופסיכולוגי הַרפָּיָה, כְּאֵב הקלה ושיפור הדם הוורידי לִימפָה תעלת ניקוז. ניתן להשלים בצורה הגיונית טיפול עיסוי קלאסי על ידי טיפול באימון פעיל. צורת עיסוי מיוחדת היא

טיפול בנקודת טריגר

נקודות טריגר (= "מחצלות כואבות של סיבי שריר") הן התקשות שרירים מוגבלת העלולה לגרום לתסמינים כמו מקומי קל עד תופת כְּאֵב, מקרין כאב, נוקשות, חולשה והגבלת תנועה. תסמינים נלווים כמו הזעה, סחרחורת, צלצול באוזניים וכו 'מתפתחים לעיתים קרובות.

נקודות טריגר מופעלות על ידי עומס יתר חריף או כרוני (פיזי או נפשי) של השרירים, הפרעות בתפקוד המפרקים, פציעות או היפותרמיה. נקודות טריגר פעילות יכולות לגרום לקבוע כְּאֵב או נוקשות, נקודות הדק סמויות מגיבות רק ללחץ או למתח, והמעברים יכולים להיות נזילים. הבודק מוצא נקודות טריגר כהקשחה מקומית מוחשית בשרירים, המגיבים חזק בכאבי לחץ.

אל האני אצבע לחץ גורם לעיתים קרובות למטופל לבצע תנועת התחמקות לא רצונית. השריר המושפע מגיב גם להארכה פעילה או פסיבית עם כאב, למשל במהלך א מתיחה תרגיל. להקלה, מריחת חום לח או מינון נמוך אולטרסאונד מומלץ כאמצעי הכנה.

ניתן להשתמש בשיטות שונות לטיפול בנקודות ההדק: ההשפעות של טכניקות הטיפול השונות הן הקלה בכאב והתנהגות תנועתית חסכונית יותר על ידי גירוי דם מחזור והרפיית נקודות ההדק. טיפולים עצמיים של המטופל יכולים להיות:

  • המטפל מפעיל לחץ מתמשך על הנקודה תוך כדי טרוםמתיחה את השריר עד שהוא מושבת. הוא יכול להשתמש באגודל או במקל עיסוי מתאים לשם כך. זה מעורר מה שמכונה "רווחה" אצל המטופל, שמשתנה לתחושת שחרור מרגיעה.
  • עיסוי חיכוך עמוק הוא עיסוי לאורך סיבי השריר
  • עיסוי מעגלי אוחז סביב נקודת ההדק
  • אחיזות עיסוי מספיקות עם לחץ הולך וגובר בכיוון האורך של סיבי השריר
  • ב- PIR = פוסט-סימטרי הַרפָּיָה, המטופל פעיל מתח את השריר המושפע ממצב מתוח ומחזיק את המתח כ -10 שניות. בתוך ה הַרפָּיָה בשלב, המטפל מנחה את השריר בזהירות הלאה לתוך מתיחה עמדה.
  • טיפול בגלי הלם
  • דיקור סיני של נקודות ההדק
  • חדירת תרופות מסוימות
  • הימנע מלחץ שרירי הגורם לכאב
  • תרגילי גיוס פעילים, מתיחות מודרכות באטיות
  • הליכה נורדית או ספורט אלטרנטיבי
  • חום לח (למשל שקיות גרגרים קטנות, לחמניות חמות - ראה להלן - או רפידות עם מטליות חמות לחות)
  • עיסוי נקודת טריגר עם כדורי טניס
  • ירידה (הפחתה) של קפאין, ניקוטין ואלכוהול