שיגרון: גורם, תסמינים וטיפול

שִׁגָרוֹן, ראומטואידי דלקת פרקים או כרונית דלקת מפרקים ניוונית הם מונחים למחלה ראומטית. שִׁגָרוֹן ניתן לחלק גם למחלות ראומטיות דלקתיות וניווניות.

מהי דלקת מפרקים שגרונית?

שִׁגָרוֹן האם ה גנרית מונח למגוון מצבים כואבים של מערכת השלד והשרירים. זה לא תמיד משפיע רק על עצמות, אבל גם את רקמת חיבור ב וב המפרקים. שיגרון, המשפיע על ה רקמת חיבור, מסווג כקולגנוזיס (מחלת רקמת חיבור). קולגן הוא מרכיב דמוי חלבון של רקמת חיבור. קולגן רקמת חיבור קיימת ב עור, עצמות, גידים, סָחוּס, שרירים ו דם כלי. קולגן מספק כוח ותמיכה במבנים אחרים בגוף. מחלות מפרקים ניווניות, כגון דלקת מפרקים ניוונית, הם בין המחלות הראומטיות. הודות לאבחון הרפואי המודרני, ניתן כיום לאבחן טוב יותר את כ- 200 המחלות הראומטיות השונות, אם כי עדיין אינן ניתנות לריפוי מוחלט.

סיבות

ישנם גורמים מגוונים למחלות שיגרון. בראש ובראשונה הוא כיוון שגוי המערכת החיסונית (מחלת כשל חיסוני). ה המערכת החיסונית מזהה חלק ממבני הגוף עצמו כגופים זרים ובכך מנסה להילחם בהם, וכתוצאה מכך נוצרות תגובות דלקתיות. היום, נוגדנים עצמיים ניתן להבדיל היטב במעבדה, כך שתתאפשר איתור מוקדם. למחלות אוטואימוניות שיגרון יש מרכיב משפחתי, כלומר מחלות ראומטיות מופיעות בתדירות גבוהה יותר בקרב משפחות מסוימות. זיהומים עם סטרפטוקוקיםבוריליה כלמידיה או חשיפה ללחות, קר או רעלים יכולים לעורר שיגרון. ספחת עשוי להשפיע בנוסף על המפרקים ו / או עמוד שדרה. המופע של שיגרון קשור לתהליכים מסוימים ב דם. ההנחה היא שצורה מיוחדת של אלרגיה נוכח. זה גורם לרגישות של משטחי המפרק. האדם המערכת החיסונית ואז יכולים לזהות אותם כרקמות זרות ולהגיב. שיגרון מתורגם כ"זורם, זורם, קורע ". וכך בדיוק מתארים הסובלים את כְּאֵב של שיגרון.

תסמינים, תלונות וסימנים

הסימן הראשון לראומטיזם הוא מה שמכונה נוקשות בבוקר, אשר יכול להיות קשור קל כְּאֵב. לאחר דקות של תנועה משלו, נפגעו המפרקים להיות שוב ניידים יותר. זה עשוי להיות כרוך באצבע אחת או יותר. הקרסוליים יכולים גם להיות מושפעים. עם התקדמות המחלה, משך נוקשות בבוקר עולה משמעותית. תלונות מפרקים כואבות יכולות להופיע גם במנוחה. נפיחות נוצרת באזורים המפרקים המושפעים. מגבלות התנועה גוברות. בנוסף לתלונות פונקציונליות, עלולים להופיע שינויים בצורתם. ה כְּאֵב המתרחש יכול להציג את עצמו כמושך, קורע או זורם. בנוסף למפרקים, עצמות, שרירים ורצועות עשויים להיות מושפעים גם ממחלה שגרונית דלקתית (דלקת פרקים). מספר החלקים הפגועים בגוף גדל. הצד השמאלי והצד הימני של הגוף מושפעים. הסימפטומים יכולים להופיע גם במפרקים גדולים יותר כמו מפרק הכתפיים or מפרק הברך. לאורך תקופה ארוכה של שיגרון עלול לגרום להיווצרות עיוותים גרמיים. במחלה ראומטית בצורה של דלקת פרקים, התהליכים הדלקתיים משפיעים גם על האיברים ועל מערכת העצבים. יכולות להתפתח תחושות כלליות של מחלה, כמו הזעות לילה, תשישות מוגזמת עייפות, כמו גם ירידה במשקל. תסמינים ראומטיים עשויים להופיע בפרקים. במחלה ראומטית בצורה של שגדון, כאב חמור פתאומי מופיע במפרק ספציפי (התקף גאוט). סימנים של שיגרון ברקמות רכות כוללים כאבים בשרירים, גידים, סָחוּס, בנוסף ל רקמה שומנית.

תהליך מחלה

אינפוגרפיקה של אזורי כאב ומפרקים מושפעים ב דלקת מפרקים שגרונית. לחץ על התמונה להגדלה. לשיגרון כמחלה פנים רבות במהלך. זה יכול להיות חריף, אפיזודי או כרוני. שיגרון מורגש באמצעות רגישות ללחץ, כואבות ונוקשות של השרירים והמפרקים. בשלבים הראשונים מתלוננים רבים על כך עייפות ו נוקשות בבוקר של כל מערכת השלד והשרירים. בשלב זה ניתן לראות שינויים קלים בלבד ב דם לספור. אם חלק מהמפרקים נפוחים, מודלקים וכואבים מאוד בשלב החריף, נותרו עיוותים (שינויים נראים לעין). בכמה מחלות ראומטיות מאזור הקולגנוזות יש תשישות, חום, אובדן תיאבון וירידה במשקל כתסמינים נלווים בתמונה הקלינית שלך. עם זאת, שיגרון יכול להתרחש גם מספר שנים ללא סימני מחלה ובכך מבלי להשפיע על חיי היומיום.

סיבוכים

שיגרון או דלקת מפרקים שגרונית יכול לגרום לסיבוכים שונים. סיכון זה נפוץ במיוחד אם לא מתקבל טיפול מתאים. ההשלכות השכיחות ביותר של מחלת ראומטואיד כוללות נפיחות במפרקי הבסיס ובאמצע האצבעות. השינוי במפרקים הוא הדרגתי ויכול לארוך עד עשר שנים. בעוד שחלק מהמפרקים מתמתחים יתר על המידה, אחרים מניחים כי תנועת כיפוף. זה לא נדיר שנוצרות צמתים ראומטואידים כביכול בצד הארכת המפרק. באזור הסמוך, אנשים מושפעים סובלים לעיתים קרובות מאובדן עצם (אוסטאופורוזיס), לפיה העצם מאבדת את שלה כוח. באזור השולי של המפרקים מתפתחים גם מומים בעצמות, המכונים על ידי הרפואה סחף. אפילו בעזרת רפואה תרפיה, לעתים קרובות ניתן להקל רק על התסמינים. סיבוך נוסף הוא התפשטות הגושים הראומטיים אל תוך הקרביים. הגושים לעיתים קרובות אינם כואבים, אך במקרים מסוימים הם גורמים לאי נוחות, ובעיקר משפיעים על אזורים נרחבים בגוף. אם הראומטיזם מתקדם עוד יותר, יש לכך השפעה שלילית על הפונקציות המרתקות של הידיים. זה בתורו יכול לגרום לצורך בטיפול באלה שנפגעו. כעשרה אחוזים מכלל חולי הראומטיזם סובלים ממוגבלות קשה. במקרה הגרוע ביותר, הרס המפרקים החולים. ה תסמונת התעלה הקרפלית שייך גם להשלכות השיגרון. במקרה זה, נזק ללחץ עצבים מתרחשת עקב דלקת מפרקים שגרונית, הגורמת לשיתוק של שרירי היד בנוסף לכאב.

מתי עליך לפנות לרופא?

הסימן הראשון למחלת ראומטואיד הוא נוקשות בבוקר. את האצבעות, המפרקים או הרגליים ניתן להזיז רק בקושי או בקושי בכלל. ניידות מלאה מושגת רק לאחר מספר דקות. האזורים שנפגעו מתנפחים לעיתים קרובות. בנוסף, יש תחושה של חום ושינוי צבע של עור. יש להתייעץ עם רופא בסימנים הראשונים, מכיוון שראומטיזם הוא א מחלה כרונית. ככל שהטיפול הרפואי מתחיל מוקדם יותר, קיימות אפשרויות טיפול טובות יותר וניתן להשפיע על מהירות התקדמות המחלה. מגבלות כלליות של אפשרויות תנועה או ניידות מעידות על ליקוי. תקלות מתרחשות ומהוות סיבה לדאגה. אם ביצועים פיזיים רגילים פוחתים או מתרחשים כאבים מתמשכים, יש צורך ברופא. אין צורך בהתייעצות עם רופא אם האורגניזם הופעל יתר על המידה. במקרים אלה, ריפוי ספונטני מתרחש לאחר תקופת מנוחה מספקת ושינת לילה רגועה. חקירת הגורם מסומנת אם התלונות מתגברות בהדרגה, מופיעה תחושת מחלה או שהאדם המושפע מתעורר עם הזעות לילה. עייף או להציג דפורמציות של מערכת השלד לרופא. אם כאבי מפרקים מתרחשת במצב מנוחה, זהו אות אזעקה מהגוף שיש לעקוב אחריו.

טיפול וטיפול

הודות למחקר, אפשרויות הטיפול במחלות שיגרון הפכו למגוונות מאוד וישימו יותר במיוחד למחלות ראומטיות בודדות. למרות הכל, במקרים חריפים, קורטיזון (קורטיזון) היא תרופת הבחירה. קורטיזון מאפשר דלקת להתפוגג. מהלך כרוני של שיגרון גם מגיב היטב קורטיזון. בינתיים, ישנם סוגים חדשים של תכשירים לקורטיזון שמתחילים לעבוד בלילה, כך שנוקשות הבוקר תהיה פחותה. אם קורטיזון אינו מביא את ההקלה הרצויה, מדכאי חיסון משומשים. אלו הם תרופות המעכבים את תגובת ההגנה הטבעית של הגוף כנגד הרקמות של עצמו. השימוש של מדכאי חיסון יכול להפחית את כמות הקורטיזון הניתנת. כל חולה ראומטואיד צריך לשנות גם את זה דיאטה כדי להתאים למחלה. מאז קורטיזון decalcifies את העצמות, מספיק סידן צריכת לא צריכה להיות חסרה. אומגה -3 חומצות שומן ו ויטמין E יש השפעה חיובית על שיגרון. הולך, שחיה ו פיסיותרפיה להקל על כאבים בראומטיזם.

טִפּוּל עוֹקֵב

כדי להקל על תסמיני הראומטיזם, על האדם המושפע להתאים את אורח חייו בהתאם. לתזונה תפקיד חשוב בכך. מחקר שיגרון יודע כעת כי דפוסי תזונה מסוימים יכולים להשפיע לרעה על המחלה ולהחמיר את הסימפטומים שכבר התרחשו. על המטופל בתחילה לכוון למשקל גוף תקין. מחלות ראומטיות דורשות בעיקר צמחים דיאטה, בתוספת מוצרי חלב דגים דלי שומן. שומנים מן החי מקדמים תהליכים דלקתיים בגוף ולכן יש להימנע מהם ככל האפשר. אומגה 3 חומצות שומןלעומת זאת, מאמינים כי הם בעלי תכונות אנטי-דלקתיות ויש לספק אותם לגוף בכמויות מספקות. לכן ראומטיקאים צריכים לשלב באופן קבוע, פעמיים בשבוע, דגי ים שומניים כמו הרינג, מקרל וסלמון. דיאטה. אומגה 3 חומצות שומן נמצאים גם בשמנים צמחיים כגון לפתית, אגוז או שמן פשתן, אשר טובים עבור בישול וזיקוק סלטים. כדי לספק לגוף מספיק נוזלים, מַיִם ולא ממותק תה מתאימים. כּוֹהֶל יש למזער את הצריכה. פעילות גופנית קבועה מסייעת בשמירה על הניידות ובכך על עצמאות המטופל. ספורט מתון כגון שחיה ורכיבה על אופניים מייצבת את התחושה הכללית של הגוף. הליכות ממושכות קלות על המפרקים ותורמות גם לרווחת המטופל. מטופלים רבים מועילים להחליף רעיונות עם סובלים אחרים בקבוצות עזרה עצמית, ובכך להקל על הלחץ הפסיכולוגי של הסבל.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

הסימפטומים של שיגרון יכולים להקל על ידי המטופל עצמו באמצעות גורמים התלויים באורח החיים. לדיאטה תפקיד מרכזי מאוד בכך. חוקרי שיגרון מניחים כי דפוסי תזונה מסוימים יכולים לקדם התפתחות תסמינים או להחמיר תסמינים שכבר התרחשו. רצוי לשאוף למשקל גוף תקין. בבחירת מזונות יש לקחת בחשבון אי סבילות למזון ומחלות נלוות כמו מחלות לב וכלי דם. במחלות ראומטואידים מומלצת תזונה בעיקר מהצומח בשילוב עם צריכת מוצרי חלב דלי שומן ודגים. שומנים מן החי מ ביצים, בשר, נקניקים, כבד or חמאה מכילים כמויות גבוהות של חומצה ארכידונית. חומצת שומן זו מקדמת דלקת באורגניזם ולכן יש להימנע ככל האפשר, במיוחד בראומטיזם. תכונות אנטי דלקתיות מיוחסות מעל לכל שומני אומגה 3 חומצות. אלה נמצאים בעיקר בדגי ים שומניים כמו הרינג, סלמון ומקרל. לכן אנשים עם שיגרון צריכים לכלול דגים בתזונה באופן קבוע, בערך פעמיים בשבוע. ספקים חשובים אחרים של אומגה 3 שומניים חומצות הם שמנים צמחיים מ פשתן, לפתית ו אגוז שמן. אלה מתאימים לעידון סלטים או ל בישול. חולי שיגרון צריכים לוודא שהם שותים מספיק נוזלים בצורה מַיִם או תה לא ממותק ובמקביל לשמור על שלהם כּוֹהֶל צריכה נמוכה ככל האפשר. כדי לשמור על עצמאות וניידות בחיי היומיום, חולי ראומטיזציה צריכים להתאמן באופן קבוע. תלוי במהלך המחלה והתסמינים, ספורט קל על המפרקים, כגון רכיבה על אופניים או שחיה, מומלצים. טיולים רגילים ונדיבים הם חלופות מתאימות. יתר על כן, חולי ראומטיזציה יכולים להשתתף בקבוצות עזרה עצמית כדי להחליף חוויות עם סובלים אחרים. נוכחות קבועה של קבוצות עזרה עצמית מסייעת לחולים להתמודד עם בעיות יומיומיות, מספקת טיפים אישיים נוספים ויכולה להפחית משמעותית את הסבל הפסיכולוגי.

סרטון: התזונה הנכונה לראומטיזם