שולחן שינה - כמה זמן ישן תינוק?
תינוקות (עד היום ה -28 לחיים): עם 6 שבועות: עם 3 חודשים: עם 6 חודשים: עם 9 חודשים: עם 12 חודשים: נתונים אלה הם ערכים ממוצעים אשר יכולים להשתנות באופן אינדיבידואלי עבור כל תינוק. כל תינוק שונה ויש לו צורך מולד אישי בשינה. מומלץ להתאים את שגרת היומיום לפי צרכי התינוק ולא להיות מעורערים כאשר תינוקות אחרים זקוקים לשינה הרבה יותר או אפילו פחות.
- סה"כ שעות שינה נדרשות ליום: 16 - 20 שעות
- לישון במהלך היום: 7-8 שעות
- תנומות: 3 שעות
- סה"כ שעות שינה נדרשות ליום: 15 - 18 שעות
- לישון במהלך היום: 6 - 8 שעות
- תנומות: 3 שעות
- סה"כ שעות שינה נדרשות ליום: 12 - 15 שעות
- לישון ביום: 5 שעות
- תנומות: 3 שעות
- סה"כ שעות שינה נדרשות ליום: 14 שעות
- לישון במהלך היום: 3 - 4 שעות
- תנומות: 2 שעות
- סה"כ שעות שינה נדרשות ליום: 14 שעות
- לישון ביום: 3 שעות
- תנומות: 2 שעות
- סה"כ שעות שינה נדרשות ליום: 12 - 13 שעות
- לישון במהלך היום: 2 - 3 שעות
- תנומות: 2 שעות
