שכחה: פונקציה, משימה ומחלות

שכחה היא תהליך טבעי שעולה עם הגיל. השכחה משמשת גם לשמירה על הנפש בריאותכי אנחנו לא יכולים לזכור את כל מה שאנחנו רואים, שומעים, מפתחות, ריח ולהרגיש.

מה שוכח?

שכחה היא תהליך טבעי שעולה עם הגיל. יש שתי תיאוריות לגבי שכחה: האחת מניחה שלאורך זמן כל התמונות והמידע המאוחסן דוהים ובסופו של דבר נעלמים כליל. פירוש הדבר שאנחנו שוכחים יותר ככל שעובר הזמן. תיאוריה זו לא הוכחה. השנייה אומרת שאנחנו שוכחים כי דברים מסוימים מכוסים על ידי רשמים מעניינים וחדשים יותר. הגישה למידע ישן הופכת להיות קשה יותר ויותר. כַּמָה מוֹחַ אזורים אחראים זיכרון, בעיקר קליפת המוח הקדם חזיתית (האונה הקדמית) וה- ההיפוקמפוס. ה ההיפוקמפוס משמש לאחסון זיכרון תוֹכֶן. האונה הקדמית בקדמת מוֹחַ קישורים זיכרון תוכן להערכות רגשיות. ביצועי הזיכרון של אנשים יכולים להשתנות מאוד ותלויים בגיל, באימונים ובנכונות ללמוד. עד גיל 20, למשל, ביצועי הזיכרון משתפרים ללא הרף. אחרי גיל 30 זה בהדרגה יורד ויכול עוֹפֶרֶת לבעיות זיכרון בגיל מבוגר. הזיכרון מושפע גם מתאונות או מוֹחַ כִּירוּרגִיָה. העובדה שאנחנו שוכחים משהו לא בהכרח אומרת שהתכנים אובדים בזיכרון באופן בלתי הפיך. לפעמים הם יכולים להחיות אותם, הם פשוט "נקברו". גירויים עיקריים מאפשרים גישה למידע בזיכרון. אמני זיכרון הופכים את הידע הזה לשלהם, למשל משלבים מספרים עם תמונות כדי לזכור טוב יותר את התוכן.

פונקציה ומשימה

שכחה היא תהליך טבעי וקורה לעיתים קרובות לאורך כל היום ולכולם. אנו שוכחים על מנת שנוכל להתרכז במה שחשוב. עם זאת, שכחה יכולה גם להיות אובדן רכושם הנפשי ובכך הקשר למציאות, כפי שקורה במחלות מוח מסוימות. ישנן תיאוריות שונות לגבי תפקוד ותהליך השכחה. השכחה מתרחשת פעם אחת מכיוון שעבר זמן מסוים בין ההתבוננות לשינון הדברים. כל מילה, כל תחושה וכל מחשבה מעוגנים בזיכרוננו. ללא כוח הזיכרון, התודעה שלנו תורכב רק מרגעים נבחרים. השכחה גם מגנה עלינו מפני עומס גירויים, כי אם היינו זוכרים את כל המידע, לא היינו יכולים לעבד אותו בכלל. עד היום שפת המוח שלנו לא ממש פוענחה. הוא מורכב ממאה מיליארד תאי עצב המחוברים ליצירת רשת נוירונים צפופה. כש תא עצב מתרגש מגירוי שפוגע בו, דחף חשמלי מועבר לתא הסמוך. ברגע שאנחנו לומדים משהו חדש ומעגן אותו בזיכרון, קשרים אלה בין נוירונים מתחזקים, הופכים צפופים יותר וחזקים יותר. ככל שאנו חוזרים על כך לעתים קרובות, כך הרשת מתחזקת. ובכל זאת, תהליך הזכירה הוא כמו חידה. פערים רבים מתמלאים בניחושים. אך שכחה תלויה גם בגופני של הפרט מצב וכוח מוחי. ככל שהמעורבות הרגשית חזקה יותר, המידע נשמר לטווח הארוך יותר. רשמים הקשורים למצב רוח חיובי זכורים טוב יותר מאשר רשמים פחות נוגעים ללב. ניתן לאמן זיכרון טוב מאוד וכך ניתן להגדיל באופן משמעותי את קצב הזיכרון.

מחלות ומחלות

יכולת זיכרון היא הידע שנוכל להתרבות במודע ובלא מודע (למשל, רכיבה על אופניים או הקלדה). שכחה מחריפה מהשפעות רבות. לדוגמה, לחץ הוא גורם הסיכון הגדול ביותר לשכחה אצל אדם בריא. ה לחץ הורמון קורטיזול נחשב לפגוע בתאי עצב האחראים לזיכרון. ה ההיפותלמוס אחראי על ייצור קורטיזול. מנגנון מבטיח את זה יותר מדי קורטיזול לא משוחרר וזה קבוע לחץ מתרחשת. אצל אנשים עם דכאון, מנגנון בקרה זה אינו פועל. יותר ויותר קורטיזול זורם למוח, מה שמוביל ללחץ קבוע ולירידה בביצועי הזיכרון. אנשים עם פגיעה באזורי מוח האחראים לזיכרון יכולים גם לשמור על מידע לזמן קצר מאוד בלבד. נזק להיפוקמפוס מוביל לחמור שכחה. תלוי בסוג המחלה, זיכרון לטווח קצר או זיכרון לטווח ארוך מושפע. ההשפעות על הזיכרון משתנות מאוד ויכולות להשתפר או להחמיר תלוי באיזה אזור במוח מושפע. ללא אזורים אלה, לא ניתן להיזכר במודע בעבר. הסיבות יכולות לכלול חמורות כּוֹהֶל התעללות, זיהום במוח או טראומה מוחית. יש גם מצב הפוך, שמחלות או תאונות עוֹפֶרֶת לזיכרון טוב מאוד. עם זאת, הדבר נדיר וניתן לראותו, למשל, אצל אנשים מסוימים עם אוֹטִיזְם, שניחן בזיכרון צילומי. בגיל מבוגר, הזיכרון מאחסן פחות ופחות מידע חדש. דמנציה היא המחלה הבולטת ביותר, המלווה בשינויים במוח ו איבוד זכרון, ובשלבים מתקדמים מוביל למוות. המחלה מחולקת לשלושה שלבים שכל אחד מהם יכול להימשך עד שבע שנים. בחלק מהמקרים הסובלים אינם יכולים יותר לזכור את שמותיהם ולשכוח בהדרגה את הפעולות הפשוטות ביותר. לדוגמא, הם כבר לא יודעים שהכף מובאת אל פה כאשר אוכלים. אם דכאון נרפא, גם הזיכרון הרגיל חוזר. אבל בניגוד דכאון, איבוד זכרון in דמנציה חולים הם בלתי הפיכים.