שברים בעצמות בתאונות ספורט

ספורט טוב עבור בריאות, כושר גופני ומשמשים כ- לאזן לחיי יומיום מלחיצים. יותר מ -20 מיליון אנשים עוסקים בקביעות בספורט ורבים מהם עוסקים במועדון ספורט. בהתאחדות הכדורגל הגרמנית (DFB) לבדה יש ​​מעל 6.8 מיליון אנשים הרשומים כחברים. פעילות ספורטיבית מקדמת כוח ופעילות גופנית עבור צעירים ומבוגרים כאחד, אך למרות אמצעי הזהירות, עלולות להתרחש תאונות במהלך ספורט שגורמות לפציעות קשות. ענפי הספורט בהם מתרחשות מרבית התאונות הם כדורגל, כדוריד וכדורעף. מקור: מרכז מדינת נורדריין-וסטפאליה עבור בְּרִיאוּת.

תדירות ושכיחות של תאונות ספורט

תאונות סקי יכולות להיות מאוד מסוכנות. לרוב, הם קורים באזורים עם גישה גרועה. גדמי עצים וסלעים מכוסים שלג עלולים להפוך למלכודת קטלנית. בגרמניה יש יותר מ -1.5 מיליון תאונות ספורט בכל שנה, חלקן משאירות לנפגעים נזק תוצאתי ועוד לחץ. ה קרסול או ברך המפרקים מושפעים לעתים קרובות, אך גם את ראש, ידיים ורגליים תחתונות. למרות שרצים רבים סובלים פחות מפציעות ותאונות בהשוואה לשחקני כדורגל, השברים כביכול עייפות יתר שכיחים במיוחד בקרבם, במיוחד בשוקה, ביניים, עצם הירך, פיבולה, האגן והזרועות. למידע נוסף, עיין במאמר “עייף שֶׁבֶר (עייפות שֶׁבֶר)". בין ענפי הספורט עם הכי הרבה שברים בעצמות ניתן למנות ספורט חורף, ובין אם סקי או סנובורד, נפילות של ספורטאים חובבים ופנאי חסרי ניסיון או ביטחון יתר הם לרוב הגורם לשברים בעצמות. רבות מהתאונות קורות למתחילים ביומיים הראשונים, ורבות סובלות שבורות עצמות לעתים קרובות יותר מספורטאים מיומנים. ספורט מהיר כגון רכיבה על אופניים או החלקה, ספורט כדור עם מגע פיזי אינטנסיבי, או ענפי ספורט בודדים הם השברים הנפוצים ביותר בעצמות.

עזרה ראשונה לשברים בעצמות

לא תמיד ניתן לאתר שברים בעצמות, למעט במקרה של שברים פתוחים. עם זאת, ישנן דרכים רבות נוספות לפגוע בעצם, אשר ניתן למצוא בגרמניה מתחת ל סיווג AO.

• סוג A: שבר פשוט
• סוג B: שבר טריז
• סוג C: שבר מורכב

שברים מורכבים כוללים, למשל, מקומט שֶׁבֶר בהם נשברים יותר משש שברים. יתר על כן, רופאים מחלקים את השברים לפי קו, נקע, שֶׁבֶר צורת וסוג הכוח. עם זאת, ניתן לזהות מיד כמה תסמינים בשברים רבים. בנוסף ל כְּאֵב, נפיחות קיימת כמו גם הגבלת תנועה או אימוץ תנוחות עדינות. מיקום לא טבעי של הגפיים מהווה אינדיקציה נוספת לא שבר בעצם אם לא ברור פצעים או שברים פתוחים נראים. ראשית, חשוב לא להזיז את מקום השבר, ובמקרה של שבר פתוח, לכסות את הפצע, רצוי בכבישה או בבדים מחוטאים. במיוחד אם יש חשד לפגיעות בעמוד השדרה, לתנועה עלולות להיות השלכות חמורות. עם זאת, אם קיימת סכנת חיים מיידית מכביש או מדרון, יש להעביר את האדם בזהירות למקום מבטחו. עוזרים יכולים לתמוך בפירוק החלק בגוף המושפע בעזרת כריות, שמיכות מגולגלות או פריטי לבוש, המוטבעים בצורה הטובה ביותר בזהירות. יש להחזיק ידיים או ידיים ישירות כנגד הגוף. במקרה של שברים סגורים, קירור עם שקיות קרח או קר חבילות הוא שימושי, אך לעולם אין להחיל אותן ישירות על ה- עור, אבל עטוף בבד. בנוסף לטיפול בפצע, על המגיבים הראשונים לשים לב לקורבן ולהילחם אפשרי הלם. זה דורש מיקום מוגבה של הרגליים כדי לאפשר דם לזרום אל מוֹחַ ואיברים חיוניים. עוזרים יכולים לזהות הלם על ידי הסימפטומים הבאים של האדם המושפע:

• פחד, אי שקט
• חִוָרוֹן
• הקפאה או רעד
• עור מזיע
• אדישות או אובדן הכרה

אם הקורבן מחוסר הכרה, על המצילים להציב אותו במצב החלמה. ה- DRK מסביר את הנוהל בסרטון זה:

גם אם קיים חשד לשברים, אם האדם מחוסר הכרה, העוזרים במקום אינם צריכים לזנוח את עמדת הצד כדי לשמור על דרכי הנשימה. יש כיום אפילו אפליקציות שונות לסמארטפונים שיכולות לעזור בהן עזרה ראשונה. בשום פנים ואופן אסור לאפס או להגדיר עוזרים עצמות את עצמם, תנו לנפגעים שתייה, תרופות או אוכל והשאירו אותו או אותה לדאוג לעצמם עד שיגיעו שירותי החירום. מכיוון שהתאונה מתרחשת במהלך פעילות גופנית, על עוברי אורח לוודא כי לאדם הפצוע יש הגנה תרמית מספקת, אחרת ספורטאים רבים יכולים להיות היפותרמיים.

ביטוח וכיסוי במועדונים ולספורטאים חובבים

ספורטאי תחביבים ופנאי רבים אינם יודעים באילו עלויות מכסים בריאות ביטוח ואילו עלויות מעקב יכולות להגיע אליהם. מי שפעיל בספורט במועדון כבר מכוסה על ידי מועדון הספורט שלהם. ברוב המקרים זה באמצעות התאחדות הספורט הממלכתית, אשר ביצעה ביטוחים קבוצתיים עבור המועדונים. זה כולל ביטוח תאונות, ביטוח אחריות ולעיתים ביטוח הוצאות משפט. הביטוח כולל תאונות בזמן אימון ספורטיבי, אך גם בחדרי ההלבשה ובדרך אל ומקום מועדון. עם זאת, הביטוחים אינם מכסים את כל העלויות, במיוחד עלויות תוצאה גבוהות אינן כלולות לרוב בכיסוי הביטוחי. מי שללא מועדון צריך להתאים היטב את הכיסוי הביטוחי שלו, מכיוון שהספורטאי אחראי גם לפציעות ונזקים לאחרים. ביטוח הבריאות של עצמו משתלט על עלויות הטיפול, אך בדרך כלל לא מעורבים עלויות עוקבות. נכות תעסוקתית ביטוח, למשל, מעניין אתלטים בעלי ביצועים גבוהים או אנשים העוסקים בספורט רב, ואילו ביטוח תאונות פרטיות יכול לכסות מצבי סיכון ספציפיים. באתר verivox.de ישנם פרטים נוספים על אחריות, היקף ותביעה במקרה של תאונות ספורט ובמיוחד שברים. יתר על כן, טיפים למניעה מפורטים, כגון הימנעות מסיגריות ונטילה סידן לחזקים ובריאים עצמות.

טיפול ומניעה

תאונות אופניים נראות לרוב לא מזיקות, אך תלוי במהירות ובשטח, הן עלולות להיות כרוכות בפציעות משמעותיות. קסדת אופניים יכולה להגן כאן במיוחד על ראש מזעזועים. ברוב המקרים, שברים בעצמות מביאים לשיתוק עד שהשבר שנפגע צמח יחד. א טיח גבס הוא הטיפול המקובל והמוכח, שבדרך כלל צריך ללבוש במשך מספר שבועות. צילומי רנטגן מראים היטב את שברים בעצמות ומרפאים, ובשברים מסובכים, טומוגרפיה ממוחשבת or הדמיה בתהודה מגנטית מבוצע גם כדי לאתר כל רקמות רכות מושפעות. ניתן לטפל בשברים בעצמות בשלושת העקרונות הבאים:

• הגדרה (הפחתה)
• אימוביליזציה (אימוביליזציה)
• לחץ על מקום השבר (דחיסה)

צוות שחקנים הוא לא תמיד חלק מה- תרפיה, למשל, בשברים של אצבע או עצמות מטקרפליות. בניתוח תרפיה, נעשה שימוש בסד ובתרגילים נושאי משקל קלים. דוגמה למהלך טיפול לאחר הניתוח:

יום ראשון	החלפת חבישה, הסרת ניקוז, מגוון עצמאי של תרגילי תנועה.
יום 3-14	טיפול לאחר ניתוח על ידי מנתח אורטופדי או מנתח, לאחר 12-14 יום הסרת תפרים ו פיסיותרפיה.
שבועות 6	אין אפשרות למאמץ ידיים כגון השעיה, נשיאה, עבודת מחשב ממושכת, מנוע עדין ותנועות אצבע חופשיות, שילוב איטי בחיי היומיום

מקור: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html

רוב השברים בעצמות נרפאים טוב מאוד בתקופה זו ורק במקרים מעטים סיבוכים כגון דלקת או שקר המפרקים מתרחש. שברים מסובכים במיוחד דורשים תהליך ריפוי ארוך יותר. ספורטאים רבים רוצים לחזור לתחביב שלהם מהר מאוד, אך במיוחד במקרה של פציעות ברגל כגון קרסול שבר, האנשים שנפגעו צריכים רק לאט לאט להגביר את העומס ולבנות מחדש את השרירים. אחת הנקודות החשובות במניעה פציעות ספורט הוא חימום בִּיסוֹדִיוּת. ניתן למנוע מתיחות, נפילות ותאונות באמצעות חימום השרירים, מכיוון שהדבר מאפשר להם לענות על דרישות הספורט ולהגיב מספיק מהר לתנועות. בנוסף, למידה הטכניקה הנכונה לסקי או סנובורד, למשל, והגנה מפני פציעות עם קסדות ובגדי מגן. בנוסף, ספורטאי חובבים לא צריכים להתאמץ יתר על המידה ועליהם תמיד להתאים את האימונים שלהם כושר גופני רָמָה.