מבוא
השד הנשי מורכב מכמויות משתנות של רקמה שומנית ו רקמת חיבור, כמו גם בלוטת החלב התפקודית עם צינורותיה. ה רקמת חיבור של השד יוצר את המבנה הבסיסי ומספק את הצורה. במהלך החיים השד מקבל משמעות, במיוחד מבחינה אסתטית.
אצל נשים השד הוא אחד המאפיינים המיניים המשניים. תפקידה החשוב ביותר הוא היווצרות בלוטת חלב במהלך הֵרָיוֹן להאכיל ילד. ככלל, השדיים מתפתחים בגיל ההתבגרות, בין הגילאים 12 עד 17.
עם זאת, הבלוטה הפונקציונלית השלמה אינה מתפתחת עד הֵרָיוֹן. אז רקמת השד מתבצעת מחדש והשומן מוחלף ברובו ברקמת הבלוטה ובתעלות ההפרשה. רקמת חיבור נמצא בכל הגוף, ובמובן רחב יותר, כולל שרירים, שומן, עצמות ו סָחוּס.
עם זאת, כאשר אנו מדברים על רקמת החיבור של השד, אנו מתכוונים בעיקר לרקמת החיבור "קולגן", שמורכבת מסיבים יציבים. ה קולגן סיבים יוצרים רשת הדוקה המועשרת חלבונים. זה אמור להיות מסוגל לעמוד בכוחות מתיחה וכוחות דחיסה ריפודיים.
סיבי רקמת חיבור יכולים להתאמץ באופן קבוע ולאבד את חוזק המתיחה שלהם. אפילו המתח היומיומי על השד הנגרם כתוצאה מכוח המשיכה מוביל לכך שרקמת החיבור של השד הופכת פחות יציבה במהלך החיים. במיוחד ברפואה האסתטית עובדה זו זוכה לחשיבות מזה עשרות שנים. נשים רבות שואפות לאידיאל הנעורים של שדיים יציבים ולא משופעים. ניתוחים פלסטיים עוסקים בעיקר במראה ובאסתטיקה של השד הנשי.
שיטות להתייעלות
הסיבות לשדיים נפולות הן מגוונות ביותר. קולגן סיבי רקמת החיבור של השד יכולים לרפא מתח חזק, אך הם משתנים עם מתח לאורך השנים ומאבדים גמישות. גורמים אפשריים למוצקות הולכת ופוחתת ברקמת החיבור של השד הם גורמים גנטיים או ההשלכות של הֵרָיוֹן.
האחוז של רקמה שומנית הוא גם מכריע. אם ה רקמה שומנית שולט, רקמת החיבור מאבדת את תפקידה. ישנן מספר שיטות להידוק השדיים.
לאחר ההריון, רקמת החיבור של השד נבנית מחדש, מה שמעדיף התפתחות של חזה נפול. אם השדיים צונחים לאחר ההריון, טיפול הולם יכול לסייע בהשגת שדיים מוצקים יותר. ניתן להסיר שדיים תלויים בניתוח גם בהליך לא פשוט יחסית, המחזק את הביטחון העצמי של נשים רבות. בנוסף, ניתן לשנות את צורתם, המראה והגודל של השדיים באופן אינדיבידואלי.
לחזק את רקמת החיבור
ישנן גישות שונות לחיזוק רקמת החיבור של השד. המטרה היא לשמור על גמישות השד כך שרקמת החיבור לא תשתחרר ותוביל לנפילת שדיים. במיוחד לפעילות ספורטיבית יש השפעה מכריעה וחיובית על רקמת החיבור של השד.
עם זאת, זמן וגורמים גנטיים עדיין מובילים לרקמת החיבור של השד לרדת בשלב כלשהו. לבניית שרירים ממוקדת יש השפעה מונעת כנגד רקמת חיבור נפולת. ניתן לאמן את שרירי השד בקלות ללא ציוד.
שכיבות סמיכה ולחץ על השד הם התרגילים היעילים ביותר לחיזוק השרירים. אם הדחיפות מתבצעות עם טווח תנועה רחב ומרחק זרוע גדול, חזה ניתן לחזק את השרירים בצורה ממוקדת. עם ה חזה לחץ אתה עומד זקוף, רוחב הירך ולחץ את כפות הידיים בחוזקה זו נגד זו בגובה החזה, כשאצבעות והמרפקים מכוונים כלפי מעלה.
יש להחזיק את הלחץ בכוח חזק למשך 15 שניות לפחות. ניתן לחזור על התרגילים לפי רצון וכוח. רגיל שחיה נחשב גם לחיזוק ה- חזה השרירים.
קרמים רבים, תרופות ביתיות ותרופות נטורופתיות נאמרות גם הן כמסייעות לחיזוק רקמת החיבור של השד. מרכיבי הקרמים הממצקים משתנים מאוד. תרופות נפוצות מכילות הסמבוקתמציות אצות, זיתים או אבוקדו.
עם זאת, לא הובהר באופן מדעי באופן סופי עד כמה מוצרים אלה עובדים. הורמונים רק כנראה להוביל א חיזוק רקמת החיבור של השד. בשימוש של הגלולה למניעת הריון או תחילת הריון, השדיים גדלים ונראים מלאים יותר. עם זאת, זה לא מחזק את רקמת החיבור לטווח הארוך.
