עבור לתוכן
אמצעים כלליים
- חשיפה מספקת לשמש
- סקירת תרופות קבועות עקב השפעה מיטבית על המחלה הקיימת.
בדיקות סדירות
רפואה תזונתית
- ייעוץ תזונתי המבוסס על ניתוח תזונתי
- המלצות תזונה על פי מעורב דיאטה תוך התחשבות במין ובגיל.
- שמירה על המלצות התזונה המיוחדות הבאות:
- תזונה עשירה בוויטמין D (נדרש תוספת עם ויטמין D800 של 1,000-3 IU, מכיוון שלא ניתן לספוג מספיק ויטמין D מהתזונה!)
- סִידָן-עָשִׁיר דיאטה: דגים, ירקות טריים, מוצרי חלב ודגנים מלאים אגוזים מועילים ליצירת עצם.
- הימנעות מ פוספט- המכיל שתייה וחומרים מזינים (למשל משקאות קולה, נקניקים ומוצרי בשר שונים).
- שים לב כי לשם חילוף חומרים אופטימלי של העצם יש להאכיל פחות מזון יוצר חומצה ובמקום זאת יותר מזון תורם בסיס.
- בחירת מזונות מתאימים על בסיס ניתוח התזונה
- ראה גם תחת "תרפים עם מרכיבים תזונתיים (חומרים חיוניים) ”- נטילת תזונה מתאימה תוספת.
- מידע מפורט על רפואה תזונתית תקבל מאיתנו.