ריפוי של תסמונת קצה הפיקה
השאלה היא איך? תסמונת טיפ פטלר הינה הפרעה המתרחשת עקב, בין היתר, חשיפה מוגזמת או ממושכת, הריפוי תלוי בטיפול יעיל יחיד לריפוי תסמונת Patellar Tip אינה קיימת. הטיפול מורכב ממרכיבים שונים, שהם
- טיפול עקבי ולעיתים קרובות גם ראשוני
- הקלה עקבית.
- שתיקה,
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה,
- תרגילי חיזוק ממוקדים ו
- יותר רפואית או
- טיפול פיזיותרפי.
פרוגנוזה
טיפול שמרני מבטיח ברוב המקרים, אם נצפתה חופשת ספורט מספקת. בעזרת תחבושות קלטת והקלות אורתוזים כמו גם סוליית נעליים רכה, ניתן להימנע מהישנות או ממחלות. שיעור ההצלחה לאחר טיפול כירורגי נקבע בספרות כ- 70-90% מהתוצאות הטובות והטובות מאוד. אולם לעתים קרובות, התשואה הספציפית לספורט מתקיימת ברמה ספורטיבית נמוכה יותר.
אם תסמונת קצה הפיקה מתרחשת בפעם הראשונה, יש להפחית באופן משמעותי את העומס, במקרים מסוימים אפילו להיעדר לחלוטין במשך כמה ימים. באופן זה, הדלקת שהתפתחה ב מפרק הברך יכול לרפא. במקרים מסוימים זה בתחילה מספיק בכדי להקל על התסמינים.
הטיפול הפיזיותרפי בשלב החריף מתבצע באמצעות יישומי חום וקור ו אולטרסאונד. בהמשך משתמשים בתרגילי ייצוב וחיזוק מיוחדים לחיזוק ה- גידים של הברך. לובש ספיישל תחבושת ברכיים יכול גם לעזור משמעותית להפחית כְּאֵב ולקדם ריפוי.
במקרים נדירים, לא ניתן לרפא באופן שמרני את תסמונת גיד הפיקה. במקרים כאלה מצוין ניתוח, שב- 70-90% מהחולים יוביל ליכולת אתלטית מלאה שוב לאחר כחודשיים עד 2 חודשים. עם זאת, הטיפול הטוב ביותר הוא מניעה.
בהקשר זה, אין להגדיל את פעילויות הספורט היסודיות מהר מדי על מנת שלא יהיה עומס יתר על הברך. הפסקה מספקת בין פעילויות ספורט חשובה גם בכדי לתת לברך מספיק זמן להתחדש. במקרה של תפקוד לקוי של רגל, במובן של רגליים O- או X, מדרסים מיוחדים יכולים למנוע תסמונת הבוהן.
כל האמצעים המונעים הללו חלים גם אם הייתה קיימת תסמונת גיד בפטלרית ואין תלונות או קלות. באופן זה ניתן להימנע מהישנות של תסמונת גיד הפיקה. בנוסף, האמצעים האישיים משפרים את איכות חייו של המטופל. זה תלוי במידת שינויי הגידים ובהטמעה כתוצאה מכך של טיפול הולם ובתרגילים הנכונים.
- מתחמם לפני הספורט ומפורט
- מתיחה תרגילים לפני ואחרי ספורט.
- תרגילי מתיחה ו
- חבשו את סיכויי הריפוי וקצרו את זמן הריפוי.
כל המאמרים בסדרה זו:
