ריפוי התסמונת המטבולית
תרופה של תסמונת מטבולית ניתן להשיג רק באמצעות אמצעים לשינוי אורח החיים ותלוי באופן מכריע עד כמה המרכיבים האישיים מתקדמים. ניתן לומר ביסודו כי באמצעות הגבלת קלוריות ו / או שינוי ב דיאטה כמו גם רגיל סבולת אימונים בצורה של הליכה, ריצה קלה או רכיבה על אופניים, שיפור בסימפטומים כגון לחץ דם גבוה ניתן לצפות לאחר מספר שבועות בלבד. בנוסף, הפחתת משקל ופעילות גופנית הופכים את הרקמה ליותר אינסולין-רגיש שוב, כך שההשפעות המאוחרות של סוכרת ניתן להימנע מליטוס.
השלכות של תסמונת מטבולית
כמו שכ- 25% מהאוכלוסייה יש כיום את תסמונת מטבולית, זו בעיה הולכת וגוברת. האוכלוסייה נמצאת יותר ויותר בסיכון לסבול א לֵב לתקוף או שבץ בגיל צעיר. יתר על כן, אנשים עם תסמונת מטבולית אינם מסוגלים כמו אנשים בריאים.
עם הזמן, תסמונת מטבולית יכולה להתפתח לסוג 2 סוכרת mellitus. כל גורם אחד שהוא חלק מהתסמונת המטבולית מהווה גורם סיכון ל טרשת עורקים. זהו הסתיידות של העורק דם כלי שמוביל ל הפרעות במחזור הדם.
זה יכול לגרום ל- לֵב לתקוף ו שבץ, שבמקרה הגרוע ביותר עלול להיות קטלני. ה כליה יכול גם להיפגע ועשוי לדרוש לכל החיים דיאליזה. כל התוצאות הללו מתרחשות רק כאשר כ- 70% מכלל התוצאות דם כלי לכן כבר מכווצים. לכן חשוב לזהות סימנים מוקדמים אפשריים ולפעול.
אורח חיים בריא עם הרבה פעילות גופנית ובריא דיאטה הוא הבסיס הטוב ביותר להימנעות מתסמונת מטבולית. סוכרת mellitus מופיע לעיתים קרובות יחד עם התסמונת המטבולית או שהוא חלק ממנה. אינסולין התנגדות היא לעתים קרובות קודמתה של סוכרת סוג 2.
In סוכרת סוג 2, בדרך כלל יש מספיק אינסולין, אך התאים עמידים בפניו. אינסולין אחראי בגוף לספיגה ולחילוף חומרים של סוכר מהמזון בתאי שומן ושריר ובתאים רבים אחרים. עם זאת, כאשר התאים אינם מגיבים עוד לאינסולין, הסוכר מצטבר ב דם כלי ועם הזמן מופקד בקירותיהם.
זה מוביל להיווצרות מה שמכונה פלאקים, שגורמים לכלי להיות צרים יותר ויותר, וכתוצאה מכך לבעיות במחזור הדם. סוכרת יש לטפל בתרופות כך שמטבוליזם בגוף מאוזן מחדש ויוביל לשיפור הפונקציונליות של האיברים. זה גם מקטין את הסיכון למחלות משניות.
אם ברצונך ללמוד עוד על סוכרת, תזונה ממלאת תפקיד מרכזי בתסמונת המטבולית בנוסף לחוסר בולט בפעילות גופנית. בהקשר של תזונת יתר הוא מגיע לעיתים קרובות לצריכה מוגברת של אוכל עשיר בפורין. פורינים הם תרכובות כימיות בגוף שיש להן תפקיד חיוני ברביית תאים, בתקשורת בתאים ובייצור אנרגיה.
הם יכולים להיות מיוצרים ומפורקים על ידי הגוף עצמו. תוצר הפירוק שלהם הוא חומצת שתן, המופרשת בשתן. אם כעת, כמו במקרה של תזונה מופרזת הנוצרת בהקשר של התסמונת המטבולית, ההיצע של מזון עשיר בפורין גדל, כך גם תוצרת מוצרים סופיים מטבוליים יותר כמו חומצת שתן.
בהקשר של שגדון זה מגיע אז לתצהיר כואב של מלחי חומצת שתן ב המפרקים. אוכל עשיר בפורין הוא בין היתר אלכוהול, בשר, אספרגוס, דגים או פנימיות כגון כבד or כליה. שני עמודי התווך של התסמונת המטבולית הם תזונת יתר גבוהה מאוד בקלוריות וחוסר פעילות גופנית בולט.
שניהם גורמים לחסד עודף משקל, שהיא אחת הבעיות העיקריות של התסמונת המטבולית, יחד עם גורמים אחרים כמו שומני דם מוגברים, לחץ דם גבוה ומוגבה סוכר בדם. ההגדרה מדברת על שומן מרכזי ומודגש בתא המטען ושמות ערכי היקף המותניים לגברים מ 94 ס"מ, לנשים מ 80 ס"מ. עודף משקל, בצורה של רקמה שומנית, משנה את חילוף החומרים באינסולין בגוף וגורם לרגישות מופחתת לאינסולין של הרקמה, מה שמקדם את הופעת הסוכרת. אם ה עודף משקל מצטמצם בהקשר של תסמונת מטבולית באמצעות שינוי ב דיאטה ופעילות גופנית מתמשכת, הרגישות לאינסולין של הרקמה עולה לאחר מספר שבועות בלבד, ו לחץ דם גבוה מופחת.
כל המאמרים בסדרה זו:
