ריפוי בצום ודיאטת התרסקות

מבוא

הסיכוי להרזיה של 500 גרם בשבוע, שמבטיח מושגים סבירים להפחתת משקל, אינו מספיק עבור אנשים רבים. לכן שוב ושוב משבחים את התרופה המפוצלת ואת התרסקות דיאט עם אספקת קלוריות נמוכה במיוחד, אלה שמבטיחים ירידה בשומן של עד 1 ק"ג ליום. עם זאת, תרופות דפנה אינן מתאימות להפחתת משקל, מכיוון שהן אינן גורמות לשינוי ארוך טווח של התנהגות האכילה בניגוד לדיאט משמעותי.

גם שום מה שמכונה Crashdiät (הסרה מהירה והרבה בזמן קצר ככל האפשר) יכול לבצע זאת. אספקת הקלוריות הנמוכה ביותר עם מסולפות מייצרת מתח בגוף והיא מביאה את ההמרה הבסיסית שלו כתגובה אליו. ברגע שבאופן רגיל אוכלים מתרחשת עלייה מהירה יותר במשקל מבעבר (אפקט יו-יו) התרופות המפליגות מקדמות את פירוק מסת השריר ובכך גם את כיורי ההמרה הבסיסיים.

ההצהרה לרצות לטהר את הגוף במפוזרות איננה מוצדקת מבחינה מדעית. בגוף האדם בדרך כלל שום קלפים לא אוספים את עצמם אלא כתוצרי סופי מטבוליים מופרשים. גם בריאים צריכים לדפוק, אם בכלל, תחת פיקוח רפואי ולא להתייחס לכך כפתרון לבעיות משקל.

נוהל הדיאטה

דִיאֵטָה או שגם דיאטה מגיעה מיוונית ומייצגת "דיאטה". תחתיה כל הסוגים והמושגים של תזונה מסוימת ובכך גם נפילות מפוסלות. חשוב עם זאת לא להתבלבל בין המפלים למונח "דיאטה

עם chamfered אחד עושה ללא קבלת מזון מוצק, מדוע כל, לגוף חשוב, חומרים מזינים ו ויטמינים מסופקים על פני משקאות. Chamfered מחולק בערך לשלושה שלבים: שלב הקלה, זמן chamfering ושלב המבנה. בשלב ההקלה יש להרגיל את הגוף לאט מצב מצריכת המזון המופחתת, מכיוון שהמרה כזו איננה מכוונת יתר על המידה על הגוף.

בשלב ראשון זה, צום על האדם לשתות מספיק נוזלים ולהימנע מכמה חומרים המזהמים את הגוף, כגון ניקוטין, קפאין, אלכוהול או סוכר. שלב ההקלה משרת את ה"טיהור "הראשוני של הגוף ואת" שטיפת הרעלים ". בשלב השני, בפועל צום תקופה, אוכל מוצק כבר נמנע לחלוטין.

עכשיו רק נוזל יכול להילקח לעצמו. זה צריך לעסוק בכמה משקאות שונים, כמו מים, מיצי פירות, תה, מרק או מיצי ירקות, על מנת לקחת במידת האפשר את כל הדברים החשובים. ויטמינים וחומרים מזינים. שלב שני זה יכול להיות מלווה גם בהליכי ניקוי מעיים, כגון חוקנים או מלחים של גלאובר.

בשלב האחרון, שלב הבנייה, ה- צום אדם צריך להתרגל למקור שלו דיאטה שוב. זה צריך להתרחש עם זאת בתחילה עם בתי משפט קלים ודלי שומן, מכיוון שהגוף אינו רגיל למזון מוצק יותר והוא יכול לבוא אחרת לעיכול הפרעות. תרופה מפולגת קלאסית מחולקת, כאמור, לשלושה שלבים.

משך הריפוי תלוי בכך בעיקר באורך זמן ההסרה בפועל. זה משתנה, תלוי באיזו מידה התרופה נסבלת ובתדירות שכבר הוסברה, בדרך כלל בין חמישה ל -14 יום, יכולה להימשך גם ארבעה שבועות. שלב ההקלה נמשך בדרך כלל יום עד שלושה ימים, ואילו שלב המבנה תלוי בזמן הסלילה ויכול להמשך בין יומיים לשבעה ימים.

ימי המבנה, המוזכרים גם "שבירת הסלילה", מייעדים את הזמן שאחרי זמן ההסרה בפועל, בו אמורים להגיע לאבג'והונג של פגמים ולהתרגל מחדש לסגנון ההזנה האמיתי. שלב המבנה צריך לקחת יותר מדי זמן מאשר מעט מדי זמן. זה אמור להימשך כשליש מהזמן של ימי ההמרה.

הסיבה לכך היא שהגוף הגיב לצריכת המזון הנוזלית גרידא על ידי הפחתת ייצור הפרשות העיכול. מערכת העיכול כבר לא רגילה לקבל אוכל מוצק ואולי לא מגיבה כראוי לשינוי פתאומי. לכן, חשוב לאכול רק אוכל קל לזמן מה וללעוס אותו כמה שיותר טוב על מנת להקל על המעי בחלק מעבודותיו. היבט חשוב נוסף בשלב ההצטברות הוא שינוי אורח החיים והתזונה לצמיתות. כך אפקט הג'וג'ו מצטמצם ונשמרים ההשפעות החיוביות של הריפוי.