רגל שטוחה: גורם, תסמינים וטיפול

כף הרגל השטוחה או כף הרגל השטוחה, לצד כף הרגל, אחת הנפוצות ביותר עיוותים בכף הרגל. במיוחד הקשת האורכית של כף הרגל משטחת כאן חזק, כך שכף הרגל כולה מונחת כמעט לחלוטין על הקרקע בזמן ההליכה. בעיקר, כף הרגל השטוחה היא מולדת, אך יכולה להתרחש גם בגלל כיוון אורטופדי במהלך החיים.

מהי רגל שטוחה?

תרשים סכמטי המציג את האנטומיה, מבנה כף הרגל וכן את טביעת הרגל ברגל שטוחה. לחץ להגדלה. ילדים רבים כבר נולדים עם רגל שטוחה. מכיוון שרגליים שטוחות, או מבחינה טכנית רגליים שטוחות, מתרחשות בעיקר ב ילדות, רופא ילדים או מומחה אורטופדי יכול לזהות את הנטייה בשלב מוקדם. סובלים אחרים ממום זה של כף הרגל האישית עצמות רכשו חריגה זו במהלך חייהם. כף הרגל שוכבת על תת הרצפה כאשר האדם המושפע עומד. קשת כף הרגל, שבדרך כלל היא בעלת צורה חלולה, נעדרת או נמצאת בקושי ברגליים שטוחות, כך שניתן לדחוף את כף הרגל ואת הקשת הסטטית הרגילה מכדור הכדור. קדימה לעקב חסר. הסימפטומים של כף רגל שטוחה הם רגל שטוחה נלווית, שינוי בקצה כף הרגל בצורה של מיקום אלכסוני ותופעות כואבות המופיעות בכפות הרגליים עצמן, בשוקיים וביתר מרכיבי התנועה עד הגב.

סיבות

מה שנקרא מולד פלטפוס בדרך כלל מתרחש בשילוב עם מומים אחרים באזורים הגרמיים ועלול להיות גורם גנטי. נרכש פלטפוס יש סיבות רבות, הכוללות משקל גוף מוגזם והנעלה לא נכונה. בנוסף, חריגות ב פלטפוס מורכבים לא רק בשינויים הגרמיים עצמם, אלא גם ביציבות וביצועים לא מספקים של מה שמכונה המכשיר התומך. זה נוגע במיוחד לא מספיק חזק וליקוי גידים, שרירים ואמבטיות, אשר אינם יכולים לשמור על קשת רגלית של כף הרגל. בנוסף, יציבה בישיבה בעיקר, תקופות ארוכות של עמידה, תנועה מועטה והליכה מופחתת במיוחד של ילדים ללא נעליים, למשל בחול, תורמים לעובדה שכף רגל שטוחה יכולה להתפתח עקב שימוש מופחת ביחידות האחזקה. בנוסף, מחלות כגון רככת, פוליומיליטיס ומחלות מהאזורים הנוירולוגיים והראומטיים הן סיבות אפשריות לכף רגל שטוחה.

תסמינים, תלונות וסימנים

כאשר קשת האורך של כף הרגל משטחת, היא נקראת רגל שטוחה. לחץ להגדלה. ניתן לראות תסמינים של כף רגל מולדת זמן קצר לאחר הלידה. כף הרגל מציגה עיוות שבו סוליית כף הרגל המעוקלת כלפי חוץ, כמו גם העקב הכפוף והמורם, כבר מודגשים בצורה ברורה. בנוסף קדימה מפוזרת כלפי חוץ. כתוצאה מכך הילדים לומדים ללכת מאוחר יחסית. התנועה מוגבלת. עם העלייה בגיל, כְּאֵב מתרחש לעיתים קרובות. תלונות נוספות, במיוחד כְּאֵב, לא להתרחש. הסימפטומים שונים במקרה של כפות רגליים שטוחות המופיעות בגיל ההתבגרות. כאן, ככלל, חמור יותר כְּאֵב ממאמץ מתרחשת. כתוצאה מכך, המתבגרים שנפגעו מפתחים יציבה מקלה וצליעה כתוצאה מכך. ללא טיפול אמצעים, יכולה להתפתח הגבלה ניכרת בתנועה עם כאב הולך וגובר. אצל מבוגרים המפתחים רגליים שטוחות, אי נוחות מתרחשת לאחר נשיאת משקל קשה יותר. אלה מורגשים בעיקר כאשר מורידים את קשת כף הרגל. כאשר כף הרגל נחה לחלוטין, הכאב שוכך. הכאב מתרחש בעיקר על כף הרגל וגם על הקצה הפנימי של כף הרגל. עם זאת, עקב המום, כאבים יכולים להופיע גם באזורי הברך והירך. בשל העומס האינטנסיבי על אזורים מסוימים בכף הרגל, עלולים להיווצר פצעי לחץ וכיבי לחץ, במיוחד באזור עודף משקל אֲנָשִׁים. אלה פוגעים בנוסף ביכולת התנועה ומגבירים את תחושת הכאב.

התקדמות מחלות

במקרה של כף רגל נרכשת, כף רגל מתפתחת מאלמנטים תומכים בודדים שאחראים למעשה על תמיכה, ייצוב ושמירה על קשת כף הרגל הרגילה מבחינה אנטומית ורק אינם מפותחים מספיק. זה מוביל לירידה במתח בקטעים אלה ולקשת כף הרגל הנמוכה לאורך זמן אם חלקים אלה אינם מתחזקים ולחוצים. כתוצאה מכך, יש אפקט ריפוד לא מספיק, כך שכל הבא ואחריו עצמות ו המפרקים נתונים לדחיסה מתמדת וזה מתבטא בכאב או בשינויים בכף הרגל. ביטוי זה נקרא רגל שטוחה הנמתחת וניתן לטפל בה.

סיבוכים

כף רגל שטוחה עלולה לגרום למספר סיבוכים. ראשית, העיוות בכף הרגל קשור לכף הרגל המהירה עייפות. לעתים קרובות, יש כאב ובלאי על עצמות ו המפרקים. אם העיוות של הוולגוס נותר ללא טיפול, הוא יכול עוֹפֶרֶת לפגיעות ועיוותים קבועים במפרקים. זה מלווה בכאב ובעיוותים, אשר בתורם קשורים לסיבוכים. כמו כן מושפעים הברכיים, הירכיים ועמוד השדרה, שמאמץ יתר על המידה בגלל תקלת כפות הרגליים. זה יכול לקדם עיוותים ביציבה, מתיחת יתר של רצועות ו גידים, ושינויים בדלקת מפרקים ב טרסאל עצמות. באופן כללי, הסיכון ל דלקת מפרקים ניוונית עולה ברגל שטוחה. השלכות אפשריות הן כאבי ראש ותלונות כרוניות. בטווח הארוך עלולה להתפתח כביכול רגל צעדה, או להתפתח עיוותים אחרים כמו רגל שטוחה כפופה או כף רגל. סיבוכים יכולים להופיע גם במהלך הטיפול בכף רגל שטוחה. ניתוח כרוך בסיכונים האופייניים ויכול לגרום לדימום וצלקות. במקרים נדירים עלולים להופיע עיוותים אחרים. תרופות נגד כאבים שנקבעו עלולות לגרום לתופעות לוואי ו יחסי גומלין. רְפוּאִי אמצעים כגון מדרסים יכולים לקדם הזעה, ואם משתמשים בהם בצורה לא נכונה, מעוררים אי נוחות נוספת.

מתי עליך לפנות לרופא?

כף רגל יכולה להתקיים בלידה או להתפתח בשלב מאוחר יותר בחיים. עם זאת, בשני המקרים מומלץ ללכת לרופא. עם ניתוח וטיפול מעקב שלאחר מכן, ניתן לחסל רגל שטוחה קיימת לחלוטין. אם האדם המושפע מחליט נגד טיפול כזה, יש לצפות לסיבוכים משמעותיים. כף הרגל עלולה לשבש את כל טווח התנועה ולגרום לאדם הפגוע להתלונן על כאבים עזים. אם נמנע בהתמדה מטיפול רפואי, עלול להיגרם גם נזק תוצאתי קבוע. כבר אי אפשר להימנע מהביקור אצל הרופא, כי רק אז יכול להתרחש תרופה או החלמה ללא סיבוכים. אם לא מטפלים בכף הרגל, קיים גם סיכון שכף הרגל תיפתח. התוצאה: דקירת כאבים אפילו בתנועות הקטנות ביותר, כך שלא תהיה אפשרות לתנועה רגילה. רק בטיפול מתאים ניתן להקל על הסימפטומים הללו ולהעלים אותם לצמיתות.

טיפול וטיפול

טיפול ברגליים שטוחות או בקשתות שנפלו תמיד אפשרי ומורכב באופן אידיאלי מטיפול פסיבי וגם פעיל. פָּעִיל תרפיה מבוסס על שימוש בריא קבוע ב- שרירי כף הרגל וביצעו תרגילים פיזיותרפיים באופן ספציפי. אלה עוזרים לחיזוק המנגנון התומך ויכולים לתמוך בחופש מכאבים ולהבטיח רגרסיה חלקית של כף הרגל והעיוותים הנלווים לה. בטיפול פאסיבי בכף רגל שטוחה האורטופד משתמש באפשרויות שניתן ליישם באמצעות הנעלה מתאימה למימוש ייצוב מלאכותי של קשת כף הרגל. זֶה תרפיה כרוך בדרך כלל בלבישת מדרסים אורטופדיים. חלק מהאנשים המושפעים המתלוננים על רגל שטוחה מסיבית עם כאבים המשתרעים בגב כתוצאה ממחלות שהתגברו עליהם מטופלים באמצעות שיטה כירורגית. זה נחשב בדרך כלל לאחר גיל שמונה ומציג תוצאות טובות.

מעקב

בדרך כלל אין צורך בטיפול מעקב ברגל שטוחה. הסיבה לכך היא כי כף הרגל קיימת אך אינה מגבלה או ניתן לתקן אותה בניתוח. מכיוון שלא נראים סימפטומים, אין צורך בבדיקות מתוזמנות. במקום זאת, המטופל מציג סימנים חריפים. הסובלים יכולים לתרום תרומה פעילה למניעת הישנות של כף הרגל או נגד התפתחות נוספת של מום מאובחן. הם מיודעים לגבי מתאים אמצעים בהתייעצות. ברוב המקרים, על המטופלים ללבוש מדרסים כדי למנוע סיבוכים. במקרים חמורים רופאים רושמים גם נעליים אורטופדיות ו פיסיותרפיה לחיזוק השרירים. בחיי היומיום, אנשים מושפעים צריכים להימנע מללחוץ יותר מדי על הרגליים ולהעדיף דפוסי תנועה מגוונים. אם אנשים עם רגליים שטוחות צריכים להשתמש באורתופדיה איידס באופן קבוע, הם יזדקקו למרשמים חדשים על בסיס קבוע. לאחר מכן הרופא מנצל את ההזדמנות כדי לברר את מצב העיוות. הערכה מספיקה בדרך כלל למטרה זו. במקרים מסוימים ניתן לנתח את המצב גם באמצעות חימר דוגמנות, לוח מדידה אלקטרוני או קרני רנטגן. הרופא והמטופל יכולים להסכים על קצב פרטני להצגות נוספות, בהתאם לחומרת ה- מצב.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

כדי לחיות טוב יותר עם כף רגל שטוחה בחיי היומיום, יש מדרסים לנעליים המותאמים במיוחד לצורת כף הרגל. הם תומכים בקשת כף הרגל ומפיצים את העומס. תלוי במידת הסימפטומים, נעליים אורטופדיות בהתאמה אישית עוזרות עוד יותר להתמודד עם חיי היומיום למרות כפות רגליים שטוחות. בנוסף לפרסומות אלה איידס, תרגילים פשוטים שניתן לשלב בקלות בחיי היומיום עוזרים גם הם. מספיקות כמה דקות של פעילות גופנית קבועה בכדי להקל על אי הנוחות. באופן כללי, כל התרגילים הפיזיותרפיים המחזקים את התחתון רגל ו שרירי כף הרגל ומבנה קשת כף הרגל מועיל. על מנת להשיג את האפקט הטוב ביותר עם האימון, התרגילים מבוצעים יחפים. עם זאת, ברגע שהביצוע הופך לכואב, חיוני לעצור אותו. להלן שני תרגילים לדוגמא. מעמד הבוהן:

בתרגיל זה, האדם עומד זה מזה ברוחב הירך כאשר הברכיים אינן דחופות לגמרי. ואז שני העקבים נדחקים מהרצפה, המיקום הזה מוחזק לעשר שניות ואז מתגלגל לאט לאחור אל הרצפה. התהליך חוזר על עצמו שלוש עד חמש פעמים. משטחים יציבים שונים מגבירים את אפקט האימון. אחיזת בד:

כאן פרוש על הרצפה מטלית, כמו מגבת כלים. בזמן שישב או עומד, המטופל מהדק את המגבת בין האצבעות לכדור כף הרגל. לאחר מכן הוא מוחזק באוויר למשך חמש שניות. תרגיל זה מבוצע עם כל רגל עד עשר פעמים. בתרגול עקבי, משקל המתלה עולה בהדרגה.