ממחקרים מדעיים ידוע שאנשים שנפרדים או גרושים נוטים יותר לסבול מהם דכאון. למעשה, ככל שאדם בודד יותר, כך סיכון התמותה שלו (סיכון למוות) גבוה יותר, מכיוון שבידוד חברתי משפיע לרעה על בריאות כמו גורמי סיכון of עישון, השמנה ו יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה). אנשים שאוהבים במיוחד את החברה סובלים מהשפעות של חוסר במגעים חברתיים. מכיוון שאובדן של בן / בת זוג או קרובי משפחה וחברים עולה עם הגיל, חשוב יותר לשמור על קשרים קיימים. מצבים ואירועים מלחיצים סובלים ומתמודדים טוב יותר אם אינכם לבד בהם, אך מכירים אנשים לצדו שמעניקים תמיכה אחת.
מה גורם לבידוד חברתי?
מדברים על בידוד חברתי כאשר כבר לא משתתפים בחיי החברה. עם זאת, הדבר אינו נחשב לפתולוגי (פתולוגי) עד שמתפתח כתוצאה תחושות בדידות ודכדוך.
מה תורם לכך שאנשים כבר לא משתתפים בצורה נאותה בחיי החברה?
גורמים אקסוגניים (למשל, שייכות לקבוצת סיכון) או גורמים אנדוגניים (למשל, מבנה אישיות) גורמים לאנשים כבר לא להשתתף בצורה מספקת בחיי החברה. גורמים אקסוגניים
- הורים יחידים - נטל כפול (תעסוקה וגידול הילד / ילדים) וכתוצאה מחוסר זמן לחיים חברתיים.
- מובטלים - ללא תעסוקה רווחית; מצב של כישלון (כישלון), התרחק מהחיים הציבוריים מרוב בושה.
- חולה כרוני (כולל נכים) - הגבלה בהופעה; אולי הגבלה בתנועתיות, תפיסה חושית (למשל הפרעות ראייה או שמיעה), ובכך מגבלות על תקשורת (שיחה) ובכך מופחתת ההשתתפות בחיי החברה.
- קשישים - פירוק קשרים חברתיים הקשורים לגיל, למשל פרישה מחיי המקצוע; אובדן בן זוג; אובדן חברים (עקב מחלה או מוות).
- אנשים הזקוקים לטיפול - כאן המטפלים והרשתות החברתיות (קרובי משפחה / משפחה וחברים, אם הם עדיין נוכחים, הם הגשר היחיד לחיי החברה.
- סובל מטראומה - טראומה, במיוחד ב ילדות, יכול להפחית את האמון בחברה ובכך עוֹפֶרֶת לבידוד.
- חלק ממיעוט אתני או להט"ב (לסביות, הומואים, ביסקסואלים, טרנסג'נדרים) עם אפליה (גזענות, הומופוביה או טרנספוביה) של אותו דבר. זה יכול להקשות גם על ההשתתפות בחברה וגם על הביטחון שלה.
גורמים אנדוגניים
- בחירה חופשית - כמו כן, בידוד חברתי - בין אם במסגרת בחירת חיים דתית או אישית - יכול להיות מודע ורצוני לחלוטין. בהתאם למצב הגנטי, יכול להיות שמורגש שביעות רצון בבידוד זה. אולם עבור רוב האנשים עובדה זו אינה חלה.
- דימוי עצמי שלילי - חוסר הערכה עצמית מוביל לכך שאנשים אלה אינם תופסים את עצמם כנעימים או חיוביים ולכן נמנעים ממגע חברתי מחשש לדחייה הצפויה.
- סטיות גדולות ממנה אינטליגנציה רגיל (IQ) - שני אנשים עם מנת משכל גבוהה ונמוכה יותר עשויים להתקשות ליצור או לשמור על קשר עם אנשים. זה יכול גם בהכרח עוֹפֶרֶת לבידוד חברתי.
- תפיסה שלילית סלקטיבית - חיים מבודדים תופסים יותר ויותר חוויות שליליות ומדהים חוויות חיוביות.
- היעדר כישורים חברתיים - חוסר יכולת לבטא צרכים אישיים או חברתיים או לא להיות מסוגל לאכוף אותם. זה הופך גם לסיבה לחוויות חברתיות שליליות (מערכת יחסים דו-כיוונית לא מוצלחת; מעמד נמוך בתוך קבוצה וכו ').
לעתים קרובות, בידוד חברתי הוא תוצאה של גורמים אקסוגניים ואנדוגניים, מה שמוביל לאחר מכן כּוֹהֶל בעיות (התעללות באלכוהול) או התנהגויות ממכרות אחרות או אפילו דכאון. ככל שאתה מתבגר, חשוב לך יותר לשמור על המגעים החברתיים שלך. משאבים חברתיים וכן נוכחות של קשרים חברתיים או מקורבים מקדמים בריאות - אירועים מלחיצים יכולים להיקלט כך.
השלכות של בידוד חברתי
- ישנן עדויות חזקות לתמותה מוגברת (שיעור תמותה) עם בידוד חברתי, ועם ראיות חלשות במקצת, עם בדידות הנתפסת בעצמם בקרב אנשים מבוגרים. הערה: מחקרים בהקשר למגיפה של קוביד מראים גם כי לבידוד חברתי יכולה להיות השפעה שלילית. על רווחה. זה יכול עוֹפֶרֶת להזנחת הפעילות הגופנית, ובכך למנוע מגן לב ("לֵב-מגן ") אורח חיים.
- השלכות אחרות של בידוד חברתי עשויות לכלול דכאון, פגיעה באיכות השינה וירידה קוגניטיבית מוגברת.