שמות נוספים
קרע ברצועות (סיבי), חלומות סופינציה, באנגלית: נקע בקרסול
הַגדָרָה
אל האני קרסול מפרק מורכב עליון מפרק הקרסול ומפרק קרסול תחתון. פגיעה ברצועות החיצוניות של העליונה קרסול מפרק הוא הנפוץ ביותר ולכן מוצג גם בצורה פשוטה כ- רצועה קרועה ב קרסול משותף. במקרה של פציעה, אחת או יותר מהרצועות החיצוניות נמתחות יתר על המידה ולכן נקרעות. שלוש הרצועות החיצוניות שיכולות להיקרע בפציעה כזו נקראות Ligamentum Fibulotalara anterius (ATFL), Ligamentum fibulotalare posterius (PTFL) ו- Ligamentum fibulocalcaneare (CFL).
סיבות
A רצועה קרועה נגרמת על ידי "פיתול" (גִבּוּן טראומה) של כף הרגל פנימה מפרק הקרסול העליון. זה יכול לקרות במהלך ספורט, במיוחד כדורגל ו טֶנִיס, אך גם על ידי נעליים לא נכונות או הליכה על משטחים לא אחידים (אבני אבנים). בדרך כלל מפרק הקרסול העליון אחראי על תנועת כף הרגל מלפנים ומאחור.
במה שמכונה "פיתול", כף הרגל מופנית פנימה פנימה מפרק הקרסול העליון (הבוהן הגדולה מגיעה למעלה). התחתון מפרק הקרסול אחראי למעשה לתנועה זו. כתוצאה מכך, הרצועות החיצוניות נמתחות יותר ויותר וזה יכול להוביל למתיחת יתר (רצועה מתיחה), קרע ברצועות חלקי או מלא.
כאב מתרחש
אל האני רצועה קרועה של מפרק הקרסול היא אחת הפציעות השכיחות במערכת השלד והשרירים. זה קורה בדרך כלל במהלך פעילויות ספורטיביות. הרצועה הקרועה של הרצועה החיצונית היא אתר פציעה אופייני, שנגרם מכיפוף כלפי חוץ.
כְּאֵב לאחר מכן יכול להתרחש ישירות כאשר הרצועה מכופפת וניתן להרגיש שהיא יורה ודוקרת. לאחר מכן, כְּאֵב תחילה עלול להידרדר ואז להופיע שוב מאוחר יותר במהלך המחלה, או שהיא עלולה להימשך מיד. זה תלוי מעל הכל בחומרת הרצועה הקרועה ובפציעות הנלוות וגם אם הרצועה כבר נפגעה בעבר.
כאב קרסול הוא לכן אחד הראשונים והטיפוסיים תסמינים של רצועה קרועה. בזמן ש כְּאֵב הוא בתחילה די נוקב ודייקני באופיו, מאוחר יותר הוא יכול להתבטא כמשעמם ומקרין למבנים הסובבים. הם יכולים להתרחש כתוצאה מלחץ בעת הליכה או העמסת מפרק הקרסול ויכולים להיגרם על ידי הפעלת לחץ דייקן במקום הרצועה הקרועה.
בנוסף, הכאב יכול להופיע גם במנוחה, תלוי במיקום מפרק הקרסול. איזו רצועה מושפעת בדיוק ניתן לקבוע, בין היתר, באמצעות הפעלת כאבי לחץ דייקן על המבנה. למרות תהליך הריפוי המתקדם, הכאב ברצועה הקרועה עלול להימשך.
גם לאחר שהרצועה התאוששה לחלוטין, היא עדיין יכולה להיות כל כך מגורה ברצועה הקרועה שהיא ממשיכה לגרום לכאב במתח ותנועה למשך פרק זמן מסוים. עם זאת, מהלך ה קרסול משתנה מאדם לאדם ויכול להשתנות מאוד. אם הכאב הנגרם על ידי קרוע ברצועה בקרסול המפרק נמשך למרות הקפדה על אמצעי הטיפול וההגנה הראשונית, מומלץ להבהיר מומחה בכף הרגל.
חשובים לשיקום תפקוד מפרק הקרסול לאחר ריפוי הרצועה הקרועה הם פיזיותרפיה והעלאה עצמאית של העומס. זה יכול להוביל לכאב ולצורך הקשור ביציבה מקלה, שכדאי להימנע ממנו. הצטברות השרירים סביב מבני הרצועות חשובה כדי שהרצועות יוקלו בעתיד.
חשוב להתמודד בצורה נכונה עם הכאב, כך שעדיין ניתן יהיה לבצע אמצעי שיקום. אמצעים המסייעים להקלת הכאב, כגון קירור בג'לים מיוחדים או רפידות קירור והרמת כף הרגל, יכולים לעזור. בנוסף, מתאים משככי כאבים ניתן לקחת, אך אלה מומלצים במידה מוגבלת רק בשל תופעות הלוואי שלהם על בטן.
