קיצור | Musculus iliopsoas

הקיצור

ספורטאים בהם מתקצרים הסיבים האמיתיים ו / או הגיד של שריר האיליאופוזה חווים מגבלות תנועה משמעותיות בנוסף לאופייני כְּאֵב. ריצה לעיתים קרובות מפריע לעובדה כי כיפוף ה מפרק ירך מוגבלת מאוד. ה כְּאֵב הנגרמת על ידי השריר המקוצר מגבילה גם את הביצועים הספורטיביים.

ברגע שהשריר מתקצר, רק תרגילים פיזיותרפיים ממושכים וקבועים מתיחה יכול לתקן את הבעיה. ספורטאים מושפעים עם M. Iliopsoas מקוצר חייבים להיות בעלי סבלנות גבוהה. גם אם המחלה מאובחנת מוקדם, לוקח שבועות עד שהמחלה כְּאֵב הסימפטומים נפתרים.

ברוב המקרים התרחבות השריר המקוצר מכסה אף תקופה ארוכה משמעותית. זה יכול לקחת חודשים עד להתחדשות מלאה עם שחזור עומס העבודה הרגיל. מסיבה זו, על הספורטאים למנוע את התפתחותו של M. Iliopsoas מקוצר מלכתחילה.

האליופוזאס הוא שריר המורכב משני חלקים, שריר הכסל והשריר psoas העיקרי. הוא שייך לשרירי הירך הפנימיים והוא הכופף החזק ביותר ב מפרק ירך. זה יכול גם לסובב את ירך כלפי חוץ (סיבוב חיצוני).

אם הוא משותק משני הצדדים, כבר אי אפשר ליישר את תא המטען ממצב שכיבה. לפציעות בשריר האיליאופוזה יכולה להיות לכן השפעה ניכרת על חיי היומיום. דַלֶקֶת הַגִיד של האיליפואות מוסבר בפירוט רב יותר להלן.

דַלֶקֶת הַגִיד היא דלקת בגיד, המתרחשת לעיתים קרובות בהקשר של שינויים ניווניים. שינויים ניווניים הם שינויים מבניים או פונקציונליים של רקמות (למשל, של גידים or המפרקים) שמובילים להפחתה בתפקוד. הם מתרחשים באופן טבעי גם בתהליך ההזדקנות.

באופן כללי, חולים מתלוננים על כאבים בגיד המושפע ועלייה בכאב כאשר השריר הקשור מתכווץ. במקרה זה פירוש הדבר כי כיפוף הירך מכאיב. כאב נמצא גם באזור עמוד השדרה המותני התחתון, בחלק התחתון אזור בטן ומורגשת נוקשות מסוימת של הירך.

מכיוון שכיפוף הירך חיוני לתנועות משולבות רבות, כואב לעשות ספורט, כמו למשל ריצה קלה או משחק כדורגל. הרמת הברך גם כואבת. אבל מה אתה יכול לעשות בקשר לזה?

הרופא יכול לזהות דלקת גידים די בקלות על ידי מישוש הגיד והשריר. זה כואב לחולה. הליכי הדמיה כגון הדמיית תהודה מגנטית וסונוגרפיה יכולים לתאר את הגיד המודלק, אך בדרך כלל אינם נחוצים בתרגול קליני יומיומי במקרה זה.

במקרים קיצוניים, ארתרוסקופיה יכול לספק אבחנה אמינה. לגבי הטיפול יש לומר את הדברים הבאים: קיימת אפשרות לטיפול תרופתי, אך בראש ובראשונה, ההגנה על הגיד הפגוע היא בראש סדר העדיפויות. תחילה יש להימנע מספורט ולהימנע גם מלחץ יתר על הירך!

זה כולל, למשל, מתיחה וכיפוף הירך (למשל כריעה והרמת משאות כבדים). בשלב הראשון של דלקת חריפה, תרופות נוגדות דלקת מתאימות מאוד להקלה על הכאב. משתמשים כאן בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID).

הם משמשים הן באופן מקומי (משחות) והן דרך הפה בצורה של טבליות. קומפרסים מגניבים יכולים להקל על התסמינים בימים הראשונים. עם זאת, אסור למרוח אותם ישירות על העור.

לאחר מכן ניתן לבצע תרגילים פיזיותרפיים ופיזיותרפיים בהדרגה. ה מתיחה של הגיד נמצא בחזית. גם מכנסי דחיסה מחממים יכולים לעזור. תקופת השיקום יכולה לארוך חודשיים בלבד. אם לאחר 2 חודשים הטיפול השמרני לא הביא הצלחה, ניתן לשקול ניתוח.