צרבת, המכונה מבחינה רפואית ריפלוקס, היא תופעת לוואי שכיחה של חודשי הריון אחרונים. זה בדרך כלל מתחיל בחודש השביעי של הֵרָיוֹן ולעתים קרובות אינו עובר עד הלידה. צרבת בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן כואב מנסיון, אבל לא מציב בריאות סיכון ל עוּבָּר או אמא.
מדוע נשים בהריון סובלות לרוב מצרבת
ישנן שתי סיבות להתרחשות של צרבת בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן. ראשית, הוא מושרש בהורמון הגופה פרוגסטרון. זה מיוצר ב שליה וחושבים שהוא מרגיע את השרירים ב רֶחֶם למניעת לידה מוקדמת. שריר הסוגר בין בטן והוושט מושפע אף הוא מהאפקט המרפה ונפתח אפילו קל התכווצויות של הבטן. מצד שני, הסיבה נעוצה בחלל הבטן עצמו. לקראת סוף ההריון הוא כמעט ולא מציע מקום לאמא איברים פנימיים בשל הילד הגדל. כתוצאה מכך היא בטן נדחק לאזור העליון, שם הוא מפעיל לחץ על שריר הסוגר. השריר, שכבר נחלש על ידי פרוגסטרון, לא יכול לעמוד בלחץ הזה ונפתח. נשים בהריון אינן יכולות להשפיע על ההשפעה שלאחר מכן בטן חומצה לוושט.
מה קורה כאשר צרבת מתרחשת במהלך ההריון?
בדרך כלל, הסוגר, הנקרא מבחינה רפואית סוגר הוושט, מונע מחומצת הקיבה התוקפנית להיכנס לוושט הרגיש. זה לא מוקף במגן רירית והוא פגיע ל חומצה הידרוכלורית של מיץ הקיבה. הגירוי מעורר א שריפה תחושה או כְּאֵב מאחורי עצם החזה, שיכולה להקרין ללסת. יתר על כן, אפשרית regurgitation של תכולת הקיבה החומצית. זה גורם למרירות מפתחות ב פה ויכול להשפיע גם על השיניים אם היא מופיעה בתדירות גבוהה. יתר על כן, צרבת יכולה להיות מלווה גם בלחץ קיבה, תחושת מלאות וזרימה חזקה של רוק. אפילו צְרִידוּת ושיעול יכול להיות סימפטומים של חמור ריפלוקס של חומצת קיבה.
טיפים כלליים נגד צרבת
מניעה ישירה של צרבת אינה אפשרית, אך ישנן מספר דרכים להקל על הסימפטומים הלא נעימים ולהפחית את הסיכון להישנות. המטרה החשובה ביותר היא למזער ולקשור חומצת קיבה עודפת. אגוזי לוז, שקדים, אומרים שגרעיני שיבולת שועל וחמניות סופגים את המיץ המאכל ומומלץ לשמור אותם נוחים בשבועות האחרונים של ההריון. אותו דבר לגבי חריף חַרדָל, חימר מרפא מומס בתוך מַיִם לשתות, טרי זַנגבִיל תה, חלב או יותר טוב לא ממותק יוגורט. מסטיק בדרך כלל מכיל גם מרכיבים שיכולים לנטרל חומצת קיבה. יחד עם זאת, לעיסה מתמדת מעוררת את הייצור של רוק, שיכול גם לעצור את החומצה. עזרה בדרכים ניתנת על ידי אקופרסורה. באמצע החצי העליון של האגודל נמצאת הנקודה המתאימה. אם הוא נלחץ על שתי הידיים במשך כחצי דקה, אמורים להתרחש השפעה חיובית. בלילה, בגלל כוח הכבידה, מומלץ לישון כשהגוף העליון מורם. אם אין אפשרות להתאים את המיטה בהתאם או לאלתר עם כמה כריות, השינה צריכה תמיד להיות בצד שמאל של הגוף. האנטומיה של מערכת עיכול יש שם יתרון קטן. אם חומצת הקיבה מתעוררת עקב לחץ, רצוי להעביר הילוך ולנוח יותר. בנוסף, שימו לב לבגדים שצריכים להיות רופפים ולא לסחוט עוד יותר את הבטן.
טיפים לדיאטה לצרבת
יתר על כן, ניתן לתקן זאת באמצעות התנהגות האכילה. מזונות רבים מעוררים את ייצור מיץ הקיבה שלא לצורך ומומלץ לחסל אותם מהתפריט. אלה כוללים פירות הדר, שוקולד וממתקים אחרים, מוצרים העשויים מקמח לבן ומזונות המוכנים איתם חומץ. באופן כללי, יש להימנע ממאכלים חריפים או שומניים מאוד. ככל שזמן העיכול ארוך יותר ובכך הזמן המושקע בבטן המנה, כך גדלה הסבירות כי צרבת תתרחש לאחר מכן. לכן, עדיף גם לשמור על מנות קטנות וללעוס טוב במיוחד. יתר על כן, עדיף לא לשכב לאחר הארוחה או לאכול מנות גדולות זמן קצר לפני השינה. שתייה צריכה להיות בשפע, אך לא בזמן הארוחה, אחרת הבטן נמתחת בחוסר תחושה.קָפֶה, מיצים עם תכולת חומצת פירות גבוהה ומשקאות מוגזים אינם מומלצים. עדיין מים מינרליים או תה צמחים בלי להוסיף סוכר הם אידיאליים. כּוֹהֶל וסיגריות הן טאבו במהלך ההריון וההנקה בכל מקרה, אך כדאי להימנע ממנה, שכן הן גם מקדמות צרבת.
אם זה נהיה גרוע מדי: תרופות לצרבת
אם ההמלצות השונות אינן מראות תרופה, ניתן להיעזר במוצרי תרופות. מגוון זמין בחנויות באופן חופשי, אך הוא עצמיתרופות במהלך ההריון צריך להדיר באופן משכנע. במקרה של תסמינים חמורים, הרופא יבדוק בנוסף האם ניתן לשלול מחלות חמורות יותר. ושט מודלק ונשרף פגיע להתקפות וצורות צלקות וכיבים. ההשלכות הן היצרות של הצינורית ודימום אפשרי. במקרה הגרוע ביותר, הוושט של בארט, טרום סרטני מצב, מתפתח. תרופות הומיאופתיות כי צרבת יש גם בשוק. גם כאן חשוב להתייעץ עם הנטורופת שלך מראש כדי לדון במינון המותאם להריון שלך ולהגן על הילד שטרם נולד מתופעות לוואי אפשריות. יתר על כן, כדאי להתייעץ עם המיילדת. הניסיון שלהם שנים עוֹפֶרֶת לאוצר ניסיון עשיר מהריונות אחרים והתסמינים הנלווים אליהם.
