צלע חבולה נגרמת מכוח חיצוני, כמו בליטה או נפילה. זה קורה לעיתים קרובות במהלך ספורט או אפילו בתאונות דרכים. ההשפעה גורמת לחבלות ברקמות רכות. הקטן דם כלי של periosteum סביב צלעות ושל תת עורית רקמה שומנית נפגעים, כך שטפי דם קטנים עלולים להופיע. סיבי עצב מגורה שולחים את המידע "כְּאֵב" אל ה מוֹחַ. בדרך כלל שניים או יותר צלעות מושפעים בבת אחת.
מהם הסימפטומים של חבלה בצלעות?
A חבלה בצלעות גורם לחמור כְּאֵב באתר הפגוע, שעלול להחמיר במספר ימים. הם מתעצמים במיוחד עם עמוק נשימה ושיעול, כמו צלעות להרחיב כשאת נושמת. ה כְּאֵב מתי נשימה יכול להגביל את הנשימה עד כדי קוצר נשימה. חשוב להישאר רגועים למרות אי הנוחות ולפנות לרופא מיד עם צלעות שֶׁבֶר פסל.
סימנים חיצוניים של צלעות חבורות
הסימן החיצוני היחיד לצלעות חבולות הוא א חבורה סימן: סימן אדום-כחול-סגול בהתחלה שנגרם כתוצאה מהחבורה. האזור החבול עלול גם להתנפח. תלוי בחומרת ה- חבורה, הסימפטומים בדרך כלל נעלמים מעצמם לאחר פרק זמן של שבועיים-שלושה. ה חבורה מתפרק על ידי חומרי הגוף עצמו והכאב חולף. במקרה של חבורות קשות, עשויים לחלוף גם עד שמונה שבועות.
מה לעשות אם יש לך צלע חבולה?
קודם כל, חשוב לדעת שחבורה בצלעות אינה מזיקה ובעיקרון תבריא מעצמה בלי תרפיה. עם זאת, ישנן דרכים להאיץ את תהליך הריפוי. מיד לאחר הפציעה, כדאי להקל בזה ובמיוחד להימנע מספורט מגע כמו כדורגל או אומנויות לחימה. חשוב לקרר את הצלעות החבולות מיד, למשל עם אריזות קירור או ג'ל ספורט מצנן. הודות ל קר, הכאב מוקל וגם נוגד נפיחות גדולה יותר.
אל תכלול שבר בצלעות
הבחנה של צלע חבולה מצלע שבורה אינה קלה. לעתים קרובות, החבורה גורמת לכאב אפילו יותר מצלע שֶׁבֶר ונמשך זמן רב יותר משבר. לכן, מומלץ לפנות לרופא. הוא או היא יבדקו וישמשו את האזור וכנראה ייקחו חזה רנטגן. זו הדרך הבטוחה ביותר לשלול צלע שֶׁבֶר.
מדד ראשון: להפסיק את הכאב
אם בטוח שיש לך חבלה בצלעות, העדיפות הראשונה היא להפסיק את הכאב. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ לגבי תרופות נגד כאבים המתאימות לך. חשוב במיוחד לוודא שאתה נשימה בדרך כלל, מה שיכול להיות קשה בגלל הכאב. למעשה, אם אתה מגביל את הנשימה שלך, דלקת ריאות יכול לגרום. במקרים חמורים, פיסיותרפיה יכול להיות תומך, במהלכו לומדים את טכניקת הנשימה הנכונה.
אחרי חבלה בצלעות - כך זה נמשך
מכיוון שלעתים קרובות הכאב חמור יותר כאשר הצלעות בלחץ, נסו לא לישון בצד החבול. כרית גדולה יכולה לסייע במניעת שינוי המיקום בזמן השינה. יש להימנע מספורט ופעילויות פיזיות עיקריות בעוד הכאב עדיין קיים. הקורס משתנה מאוד בין אדם לאדם, ויש לדון עם הרופא המטפל מתי ניתן לחדש את המשקל המלא.
6 טיפים לצלעות חבולות
טיפים אלו יעזרו לצלעות חבולות:
- קח הפסקה ומנוחה: לא מאמץ פיזי כבד ולא ספורט עד שהכאב נעלם
- קירור מיד לאחר הפציעה
- קח משככי כאבים
- פנה לרופא ונשלל שבר בצלעות
- לנשום כרגיל כדי למנוע דלקת ריאות.
- לא לישון בצד החבול
בשביל מה אנחנו צריכים את הצלעות שלנו?
שנים עשר הצלעות הזוגיות הן חלק מכלוב הצלעות ומגנות על איברי החזה החיוניים של לֵב, הוושט, קנה הנשימה והריאות על ידי יצירת כלוב גרמי, מקושת יחד עם סטרנום. הצלעות מרפדות מכה בצלעות או נפילה על חזה. בשל הקשר הסחוסי שלהם עם סטרנום, יש להם תכונות אלסטיות ולכן לעיתים נדירות הם נשברים. עם זאת, אם הכוח גדול מאוד, א שבר בצלעות יכול להתרחש.
