ציפורניים סדוקות

ציפורניים סדוקות מאופיינות, כפי שהשם מרמז, בדמעות בציפורניים. אלה יכולים להתרחש הן על האצבעות והן על בהונות. ציפורניים ו ציפורניים מורכב מקרטין.

זהו חומר קשה ועמיד מאוד. אם הוא מוטרד מגורמים מסוימים בהרכבו ובתפקודו, הציפורניים אינן יכולות עוד לעמוד בפני המתחים והמתחים היומיומיים, והן נקרעות. לכן, אנשים עם ציפורניים סדוקות בדרך כלל לא יכולים לתת לציפורניים שלהם להתארך מאוד. מאז הציפורניים, כמו גם איברים פנימיים של האדם והעור, ניזונים מה- דם, כללי מצב של האדם משתקף לעתים קרובות ב ציפורניים וציפורניים.

תדר

בערך כל אדם חמישי בגרמניה סובל מבעיית הציפורניים הסדוקות. כאן בדרך כלל נשים נפגעות בתדירות גבוהה פי שניים מגברים. החל משנת 35 לחיים ציפורניים סדוקות מתרחשות בתדירות גבוהה יותר, מכיוון שעקב תהליך ההזדקנות בגוף האדם הציפורניים נעשות מחוספסות ולעיתים קרובות מציגות אדווה אורכית.

סיבות

ישנם גורמים רבים העלולים להוביל לציפורניים סדוקות. לרוב, עם זאת, ניתן לייחס אותם לתזונה. הקראטין, ממנו עשויים ציפורניים, זקוק למספיק ויטמינים ומינרלים כדי לשמור על עמידותו.

זה מובטח בדרך כלל עם מאוזן דיאטה. ברוב המקרים, מחסור בויטמין B או ויטמין D הוא הגורם לציפורניים סדוקות. ב ויטמינים כוללים ביוטין (ויטמין B7), חומצה פולית (ויטמין B9) וקובלמין (ויטמין B12).

הדרישה מכוסה על ידי נורמלי דיאטה, לפיה קובלאמין נמצא כמעט אך ורק במזונות מן החי. א מחסור בויטמינים נגרמת לעיתים קרובות על ידי א דיאטה זה לא מאוזן. אבל אנורקסיה יכול גם להוביל לכך.

יתר על כן, מנת יתר של ויטמין A (קרוטן) יכולה להוביל לציפורניים סדוקות. ויטמין A נמצא בעיקר בבשר בקר, אך גם בעוף ובגזר. לא רק היעדר ויטמינים, אך גם היעדר מינרלים אחרים עלול להוביל לציפורניים סדוקות.

כך, מחסור בברזל מוביל גם לציפורניים סדוקות. הטיפול בידיים חשוב גם לציפורניים. אם ידיים סדוקות נשטפים לעתים קרובות מאוד, העור והציפורניים נשללים יותר ויותר מלחות.

אם בתמורה לא משתמשים בקרם ידיים מספיק, לא רק בידיים אלא גם בציפורניים מתייבשות במהירות ואז הופכות סדוקות. ציפורניים סדוקות יכולות להיגרם גם על ידי לק או מסיר לקים. לעתים קרובות אצטון כלול במסירי לקים, אשר מייבשים את הציפורניים.

בנוסף, לחץ קבוע או גורמים תורשתיים עלולים להוביל לציפורניים סדוקות. הורמון מופרע לאזן יכול גם להוביל לציפורניים סדוקות. זה במיוחד במקרה של פונקציה מופרעת של בלוטת התריס (ציפורניים סדוקות יכולות להופיע גם כתופעת לוואי של מחלה אחרת, כגון אקזמה (פריחה בעור) או פטרת ציפורניים.

באופן דומה, תרופות המשמשות לטיפול סרטן (תרופות ציטוסטטיות) יכולות גם לגרום לציפורניים סדוקות כתופעת לוואי. שימוש קבוע בלק יכול להוביל לציפורניים סדוקות או להחמיר את התלונות הקיימות. עם זאת הלק עצמו בדרך כלל לא גורם לבעיה.

לקים איכותיים אינם פוגעים בציפורן, אך ישנם זנים בשוק המכילים חומרים בעלי השפעה שלילית על הציפורן. הגורם הקריטי באמת, לעומת זאת, טמון בצד מסירי הלק. אלה מכילים בדרך כלל אלכוהול או אצטון.

במיוחד מסירי לק המכילים אצטון גורמים לציפורניים יבשות. לכן, לאחר הסרת הלק יש לבצע טיפוח מיוחד לציפורניים עם קרמי לחות. אם יש לך נטייה לייבוש ציפורניים וסדוקות, אך עדיין מסרבים מאוד להסתדר ללא הלק, יש כמה חלופות.

פותחו לקים מיוחדים המכילים אבק יהלום. אבק היהלום מחזק את הציפורניים ומונע סדקים. בנוסף ישנם גם לקים המכילים סידן וכך הם מופצים כ לכה הצטברות ואמורים לסייע בחיזוק הציפורניים.

באופן כללי, יש להשתמש במסיר לקים לעתים רחוקות ככל האפשר בכדי לשמור על אפקט הייבוש נמוך. במקום זאת, יש לנסות לצייר רק מעל לכה כדי לרענן את הצבע, במקום להסיר הכל. ממש מחסור בויטמינים כיום נדיר יחסית בקווי הרוחב שלנו. נהפוך הוא, לעתים קרובות הגוף מקבל יותר מהחומרים החיוניים ממה שהוא זקוק לו באמצעות הוספת ויטמינים במוצרים מוגמרים.

כאן חשוב לדעת שמנת יתר של ויטמינים אינה בריאה לגוף. תדירות יחסית מחסור בויטמינים הוא היעדר ויטמין B 12, שיכול להתרחש בתזונה טבעונית של שנים רבות. למרות שלעתים קרובות תזונה מאוזנת עם מספיק ירקות ופירות שוללת מחסור בוויטמינים, תמיד יש לקחת בחשבון במקרה של ציפורניים סדוקות ושבירות אם אין אינדיקציות אחרות.

מחסור בויטמינים A, B, C, חומצה פולית או קובלאמין יכול להוביל לציפורניים שבירות. יתר על כן, כמות מספקת של יסודות קורט אבץ וברזל חשובה גם לציפורניים בריאות. תפקיד חשוב במיוחד מוקצה לויטמין B7, הנקרא גם ביוטין או ויטמין H. זה שכיח במיוחד בחלמון, סויה, אגוזי מלך ובוטנים, כבד, אלופים, פתיתי תרד או שיבולת שועל.

בקר ובשר חזיר מכילים גם רמות גבוהות יחסית של ביוטין. ביוטין לא רק עוזר לציפורניים, אלא גם גורם לעור ו שער נראה בריא וחזק יותר. אם משנים את הדיאטה, לוקח ארבעה חודשים עד שההצלחה נראית על הציפורניים.